Fobia del profitto

Le fobie sono spesso definite come sentimenti di eccessiva paura di qualcosa che tende a non avere senso. Che si tratti di luoghi, situazioni, oggetti, cose viventi. Potresti sentire qualcuno che ha la fobia dell'altezza, delle stanze buie o degli spazi ristretti più spesso. Bene, lo sapevi che ci sono persone che hanno la fobia dei ragni?

Cos'è la fobia dei ragni?

L'aracnofobia o fobia dei ragni è un disturbo d'ansia che si traduce in una persona che sperimenta un'eccessiva paura dei ragni. In generale, forse molte persone preferiscono evitare i ragni perché si sentono disgustati, hanno paura di essere morsi, tanto da essere considerati velenosi.

Tuttavia, la normale paura dei ragni è diversa dalla paura di una persona con una fobia. Una persona con aracnofobia non toccherebbe mai nemmeno un ragno. Non importa toccare, solo vedere che potrebbero essere scappati spaventati.

Le persone che hanno una fobia dei ragni sono anche riluttanti a svolgere qualsiasi attività che rischi di incontrare i ragni. Ad esempio campeggiare all'aperto, scendere nel seminterrato o entrare in un capannone che sarà sicuramente pieno di ragnatele. Questa paura perseguiterà sempre le persone con aracnofobia ovunque si trovino.

Quali sono i sintomi della fobia dei ragni?

Proprio come altre fobie, le persone con aracnofobia mostreranno anche diversi segni e sintomi quando si occupano direttamente di ragni, come ad esempio:

• Attacchi incontrollati di paura, ansia e panico al pensiero dei ragni
• Sperimentare una paura eccessiva quando si vedono i ragni, anche preferendo urlare o fuggire al sicuro
• Tremando dappertutto
• Un sudore freddo
• Palpitazioni
• Oppressione toracica e difficoltà a respirare
• Nausea
• Vertigini
• Svenimento

Le persone con fobia dei ragni non possono permettersi di affrontare i ragni da sole. Dipenderanno dagli altri quando vedranno il ragno, o preferiranno andarsene piuttosto che avere a che fare con il ragno. Anche alcuni dei luoghi che ricordavano loro i ragni sarebbero stati evitati.

Questo è ovviamente diverso dal divertimento dei ragni in generale. Potresti non avere la sudorazione, le palpitazioni, per non parlare della nausea e del fiato corto come in una persona con una fobia dei ragni.

Cosa l'ha causato?

Fonte: Daily Records

Le cause più comuni di aracnofobia sono traumi o brutte esperienze avvenute in passato. Ad esempio, essere stato morso da un ragno fino a quando non è stato ferito, ha avuto un incidente causato da un ragno, ha assistito ad altre persone che hanno cose brutte con i ragni e varie altre situazioni spaventose legate ai ragni.

D'altra parte, molte teorie di esperti collegano questa fobia dei ragni a un background culturale. Il motivo è che ci sono alcune aree che credono che i ragni siano animali pericolosi e mortali che dovrebbero essere evitati. Alla fine c'è una crescente paura dei ragni in una persona.

Come gestirlo?

I tipi di fobie sono divisi in due, vale a dire fobie specifiche e fobie complesse. Ora, questa fobia del ragno rientra nella categoria delle fobie specifiche, quindi è più spesso trattata usando la terapia cognitivo comportamentale.

Terapia comportamentale cognitiva (CBT) o terapia cognitivo comportamentale è una terapia che si concentra sul controllo di suggerimenti o pensieri negativi sui ragni, sostituendoli poi lentamente con suggerimenti o altri pensieri che hanno più senso.

Per ottimizzare il processo, ci sono due principali tecniche utilizzate, vale a dire riformulazione cognitiva e desensibilizzazione sistematica. Reframing cognitivo è un metodo che ti aiuta a cambiare il modo in cui vedi i ragni in modo da non considerarli più spaventosi. Nel frattempo, la desensibilizzazione sistematica è una tecnica di rilassamento che mira a gestire bene la paura.

Potresti anche essere consigliato di fare esercizi di respirazione regolari e yoga a casa. Se necessario, il medico può darti un antidepressivo per alleviare i sintomi della fobia dei ragni ad un certo punto nel tempo. È importante ricordare che questo farmaco non è un trattamento a lungo termine, ma piuttosto un trattamento somministrato quando le persone con aracnofobia non sono in grado di controllare i loro sintomi.

Puoi superare la tua fobia dei ragni consultando un terapista o uno specialista di fobia. In questo modo, la tua fobia può essere superata adeguatamente.