Cosa succederà se il corpo è carente di biotina?

Il corpo ha bisogno di vari tipi di vitamine per controllare il metabolismo, inclusa la vitamina B7. La vitamina B7 o spesso indicata come biotina è una vitamina che funziona per aiutare a metabolizzare carboidrati e grassi in energia, regolare il colesterolo nel corpo e lo zucchero nel sangue e anche la formazione di cheratina in modo da mantenere le condizioni di unghie, capelli e pelle. Bene, sai cosa succede se il corpo è carente di biotina? Controlla sotto la recensione.

Quanto sono comuni le persone con carenza di biotina?

La carenza di biotina è rara. Quando le persone hanno mangiato un pasto nutriente completo, di solito la biotina è sufficiente da sola. Questo perché ci sono molti alimenti in giro che contengono grandi quantità di vitamine del gruppo B. Ma ciò non significa che ci siano anche persone carenti di biotina.

Quali sono i sintomi quando si è carenti di biotina?

• Pelle arrossata, in particolare la pelle del viso
• Pelle secca e squamosa
• Occhi asciutti
• I capelli sono fragili e cadono
• Difficoltà a dormire o insonnia
• Perdita di appetito
• Nausea
• Depressione
• Provare sensazioni di bruciore o lancinante alle mani e ai piedi
• Dolore muscolare
• Dolori di stomaco frequenti
• La pelle delle labbra agli angoli della bocca è screpolata
• Convulsioni
• Difficoltà a camminare

Che impatto si verificherà se il corpo è carente di biotina?

Gli effetti della carenza di biotina possono variare, a seconda anche dei sintomi che compaiono. La maggior parte degli effetti della carenza di biotina sono problemi alla pelle e ai capelli, problemi legati al cervello e ai nervi e anche al tratto digerente, in particolare all'intestino.

Segnalato in Medscape, l'alopecia totalis può svilupparsi da questa condizione di carenza di biotina. L'alopecia è una condizione di calvizie sul cuoio capelluto. Questa condizione inizia con i capelli che diventano fragili e cadono più velocemente.

Dai sintomi del cuoio capelluto secco e squamoso, è stato anche scoperto che i bambini che sono carenti di biotina spesso lo sperimentano cappuccio della culla (crosta sulla testa).

Nell'infanzia, la carenza di biotina ha un aumentato rischio di perdita dell'udito di varia gravità, da lieve a grave. Nel Journal of Pediatr Otorhinolaryngol afferma che il 55% dei bambini con carenza di biotina sviluppa ipoacusia.

Inoltre, i sintomi convulsivi dovuti alla mancanza di biotina possono portare a encefalopatia, che è un danno ai tessuti del cervello.

Chi è a rischio di carenza di biotina?

Donne incinte

La biotina è molto importante per le donne incinte. Senza biotina, i bambini possono nascere con disabilità. I medici consiglieranno alle donne incinte di mangiare cibi ricchi di biotina per la crescita e lo sviluppo del feto nel grembo materno.

Persone che fanno uso di droghe

Gli antibiotici sono un tipo di farmaco che può distruggere i batteri buoni nell'intestino. Fondamentalmente, questa vitamina può essere ottenuta dal cibo e dai batteri buoni nell'intestino. Se i batteri buoni o la flora nell'intestino vengono distrutti, i batteri non possono aiutare a fornire biotina al corpo. Il rischio di sperimentare una carenza di biotina è ancora maggiore.

Persone che hanno un deficit di biotinidasi

Le persone che sono carenti di biotinidasi hanno maggiori probabilità di avere una carenza di biotina rispetto alle donne in gravidanza o alle persone che assumono farmaci. Questa è una condizione genetica rara.

Questa condizione rende il corpo incapace di utilizzare la biotina. Quindi, le persone che soffrono di questo disturbo sono sempre carenti di biotina.

Ciò è causato da una mutazione genetica. Geni che impongono al corpo di produrre l'enzima biotinidasi in modo che possa elaborare la biotina che entra dal cibo.

Qual è il trattamento per le persone con carenza di biotina?

Il trattamento che viene effettuato in caso di carenza di biotina viene effettuato somministrando cibi ricchi di biotina e fornendo anche integratori.

Cibo

Il corpo di un adulto ha bisogno di circa 30 microgrammi (mcg) al giorno, i bambini hanno bisogno di 5 mcg al giorno e le donne incinte hanno bisogno di 35 mcg di biotina al giorno. Ottenere questa vitamina biotina non è difficile negli alimenti perché tutti gli ingredienti alimentari di solito contengono alta biotina. Tra gli altri:

• Tuorlo d'uovo
• Sardine
• Frutta a guscio, in particolare mandorle, arachidi, noci e semi di soia
• Cavolfiore
• Banana
• Fungo
• Carota
• Frutti di mare
• Latte, yogurt e formaggio
• Semi di girasole

Integrazione

Oltre al cibo, le persone che sono carenti di biotina saranno incoraggiate ad assumere integratori di biotina. Gli integratori di biotina hanno dosi di 10, 20 e 100 mcg.

Prima di utilizzare uno qualsiasi di questi integratori, dovresti prima consultare il tuo medico. Perché si teme che questo integratore di biotina abbia interazioni con altri farmaci che stai assumendo.

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