La differenza di pressione sanguigna al mattino, pomeriggio e sera

Forse senti spesso che si consiglia di misurare la pressione sanguigna al mattino. Molti dicono che i risultati dei test della pressione sanguigna al mattino sono più accurati per rilevare i problemi di salute. Quindi, cosa succede se viene misurato in un altro momento? È vero che c'è una differenza di pressione sanguigna al mattino, al pomeriggio o alla sera?

Differenza di pressione sanguigna

Il sangue nel tuo corpo ha un'importante funzione come vettore per l'ossigeno e importanti nutrienti necessari al corpo. Senza pressione, il tuo sangue non può essere spinto e fatto circolare in tutto il corpo.

Quando ci sono problemi con la pressione sanguigna, ti verrà consigliato di controllare per scoprire se c'è una malattia che hai o meno. Secondo WordsSideKick.com, uno studio afferma che la pressione sanguigna misurata al mattino può vedere i problemi di salute meglio che se fosse fatta di notte.

Ciò è stato spiegato dal Dr. Satoshi Hoshide, da Jichi Medical University. Questa differenza di pressione sanguigna tende ad aumentare al mattino e la popolazione è più asiatica rispetto a quella dei paesi occidentali.

Quali sono i fattori che influenzano la differenza di pressione sanguigna?

Dopo averlo saputo, potresti chiederti perché è successo. In realtà la pressione sanguigna di tutti oscillerà sempre. Lo schema inizierà in alto al mattino fino a mezzogiorno, quindi raggiungerà un picco nel pomeriggio e poi ricadrà di notte.

Questo modello di cambiamenti nella pressione sanguigna è strettamente correlato all'orologio biologico del corpo, noto anche come ritmo circadiano. L'orologio biologico del corpo regola il lavoro di ogni organo del corpo umano secondo un determinato programma in un arco di 24 ore o un giorno.

Si dice che la pressione sanguigna sia normale quando è inferiore a 120/80 mm Hg. Fai attenzione quando il numero superiore è compreso tra 120-139 e il numero inferiore è 80-89, si può dire che hai un rischio di ipertensione. Se la tua pressione sanguigna è diversa, cerca di ricordare se hai uno dei seguenti fattori di rischio.

Fumo e hobby del caffè. Fumare e bere caffè può aumentare ulteriormente il rischio di aumento della pressione sanguigna al mattino.
Droghe. Alcuni dei medicinali che prendi possono anche influenzare l'aumento della pressione sanguigna. Ad esempio in farmaci per l'asma, farmaci per la pelle e allergie e farmaci per il raffreddore.
Lavora fino a tarda notte. Se ti alzi spesso fino a tardi o ci lavoricambio di notte, questo può svolgere un ruolo nel causare una differenza di pressione sanguigna in modo che al mattino la pressione sanguigna aumenti.
Stress eccessivo. L'ansia o lo stress eccessivi possono, nel tempo, ridurre le prestazioni del cuore e del sistema dei vasi sanguigni, causando problemi permanenti di pressione sanguigna.

Modi per correggere le differenze di pressione sanguigna

Questa differenza di pressione sanguigna può essere effettivamente corretta nei seguenti modi:

Monitorare regolarmente la pressione sanguigna, i risultati delle frequenti differenze di pressione sanguigna possono indicare una possibile malattia in futuro. Pertanto, è necessario monitorare i risultati della misurazione in modo che possano essere risolti in anticipo.
Abituati a uno stile di vita sano. Ad esempio mangiando regolarmente, dormendo a sufficienza, esercitando e mangiando cibi sani. Questo può aiutarti a evitare diversi problemi di pressione sanguigna.
Se questo non aiuta abbastanza, puoi consultare il tuo medico in modo da poter scoprire la causa e la soluzione migliore per te stesso.