Conosci i vari fatti sul midollo spinale

Uno dei nervi che più influenzano la trasmissione dei segnali nel cervello è il midollo spinale. Bene, poiché è protetto dalla colonna vertebrale, si chiama midollo spinale. In realtà, cos'è il midollo spinale e perché influisce così tanto sul tuo cervello?

Perché il midollo spinale è diverso dagli altri sistemi corporei?

Il midollo spinale è una parte del sistema nervoso centrale che ha un ruolo vitale nel movimento e nel nucleo dei tuoi pensieri. A partire dal camminare, parlare, respirare. Pertanto, se questo nervo viene ferito, può avere un impatto considerevole sul tuo corpo.

Simile al cervello, anche il midollo spinale è coperto da tre strati di meningi. Bene, il midollo spinale e le meningi attraversano il centro della colonna vertebrale e sono costituiti da 26 singole vertebre (vertebre).

Queste vertebre sono separate da dischi di cartilagine. Questa cartilagine o cartilagine funge da cuscino per ridurre la forza generata quando salti o cammini.

Il modo in cui il midollo spinale protegge dalle lesioni

Bene, poiché questi nervi sono molto importanti per il tuo corpo, ovviamente hanno uno strato protettivo abbastanza forte rispetto ad altri sistemi.

Innanzitutto, la lesione non danneggia immediatamente questo nervo perché sono presenti ossa del cranio e della colonna vertebrale che lo proteggono. Entrambi funzionano per bloccare un forte impatto in modo che non si verifichino lesioni. Il fluido che si trova sotto l'osso funge anche da ammortizzatore.

Tuttavia, questo strumento di difesa ha anche fallito sulla rete. Questo perché quando l'impatto riesce a danneggiare il midollo spinale, i tessuti molli del cervello e dei nervi si gonfieranno. Questo può essere stressante perché non c'è più spazio.

Il gonfiore può effettivamente peggiorare la lesione e l'infezione ossea. Pertanto, se hai una lesione del midollo spinale, vai direttamente all'ospedale più vicino.

Come funziona il midollo spinale con i muscoli del corpo?

Questo tipo di nervo centrale è infatti collegato da tutti i tessuti del corpo, compreso il tessuto muscolare. Questo perché la tua mente invia comandi per spostarti al tuo sistema nervoso centrale (SNC). Dal SNC, viene quindi trasmesso attraverso le parti somatiche ai nervi responsabili del controllo del movimento.

Quando arriva il messaggio, l'acetilcolina viene rilasciata dalle terminazioni nervose e stimola la membrana delle fibre muscolari in modo che si contragga. Anche se sembra veloce, risulta che questo processo richiede circa 1 millisecondo.

Come prendersi cura del midollo spinale in modo che non si verifichino lesioni

Prima di tutto, inizia a prestare attenzione al tuo stile di vita. Se le tue attività quotidiane influenzano davvero la tua colonna vertebrale o meno. Ecco alcuni suggerimenti per prevenire lesioni al midollo spinale.

1. Non stare seduto troppo a lungo

Evita di stare seduto troppo a lungo in modo che la schiena e la colonna vertebrale non subiscano troppa pressione. Questo perché i dischi nella colonna vertebrale ricevono tre volte più peso quando si è seduti.

Il problema è che, quando le persone sono state sedute troppo a lungo, tendono a piegarsi e abbassare la testa. Ciò può causare la tensione dei dischi nella colonna lombare.

Pertanto, cerca di alzarti e allungarti per almeno alcuni minuti dopo aver seduto per 30-60 minuti.

2. Indossare scarpe comode e ben aderenti

Perché, perché la scelta delle scarpe influisce sulla salute della colonna vertebrale?

La risposta è che una buona postura delle gambe può mantenere le condizioni della colonna vertebrale. I tuoi piedi sono la base per sostenere il corpo nel suo insieme e sostenere il corpo allineando correttamente la schiena in base alla colonna vertebrale.

Assicurati di usare scarpe che non siano troppo larghe e strette e che abbiano suole di sostegno per i talloni. Questo mira a prevenire l'eccessiva supinazione e pronazione.

3. Sollevamento di oggetti con le braccia e le mani

Cerca di non portare oggetti pesanti sulla schiena. Questo risulta avere un impatto sui dischi nella colonna vertebrale per diventare tesi.

• Cerca di non piegare il corpo in avanti quando sollevi l'oggetto.
• Cerca di piegare le ginocchia quando raccogli l'oggetto e sollevalo con la gamba o il braccio.
• Evita di torcere la schiena o di portare il peso sulle spalle.

Quindi, questi sono i fatti sul midollo spinale. Oltre ad essere un tessuto abbastanza importante nel tuo corpo, puoi anche trattare il midollo spinale evitando che la colonna vertebrale si ferisca.