Sommario:
- Cos'è l'indice di massa corporea?
- Come leggere i risultati del valore dell'indice di massa corporea?
- Come calcolare l'indice di massa corporea per i bambini?
Tutti devono conoscere il proprio indice di massa corporea. L'indice di massa corporea è uno strumento di rilevamento che di solito viene eseguito in anticipo per determinare se una persona è a rischio di sviluppare malattie croniche o meno. Allora, come lo calcoli?
Cos'è l'indice di massa corporea?
L'indice di massa corporea è una misura utilizzata per determinare lo stato nutrizionale di una persona che si ottiene dal confronto tra peso e altezza. Pertanto, tutti devono calcolare il proprio valore di BMI per sapere se lo stato nutrizionale del proprio corpo è normale o meno.
Il calcolo dell'IMC consiste nel dividere il peso corporeo (in chilogrammi) per l'altezza (in metri quadrati). Ad esempio, supponiamo di pesare 68 kg e di essere alti 165 cm (16,5 metri).
Quindi il valore BMI che hai è: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m2
Per comodità, puoi trovare il valore dell'indice di massa corporea in questo calcolatore di BMI o sul seguente link bit.ly/indeksmassatubuh
L'indice di massa corporea è il modo più semplice per scoprire se una persona è a rischio di sviluppare una malattia cronica o meno. Sebbene questo valore BMI non possa essere utilizzato per misurare i livelli di grasso corporeo, è anche importante saperlo.
L'indice di massa corporea è uno strumento di valutazione che può essere fatto per aiutare a diagnosticare una malattia. Tuttavia, il solo calcolo dell'IMC non è sufficiente per stabilire una diagnosi di malattia.I medici di solito consigliano di eseguire vari altri esami medici.
Come leggere i risultati del valore dell'indice di massa corporea?
Se hai ottenuto un valore BMI, questa figura mostra il tuo stato nutrizionale classificato come segue:
| Indice di massa corporea | Stato del peso |
| Al di sotto di 18.5 | Meno peso (sottopeso) |
| 18.5 – 22.9 | Normale o sano |
| 23.0 – 24.9 | Più peso (sovrappeso) |
| 25.0 e versioni successive | Obesità |
Queste categorie sono le stesse per uomini e donne di tutti i tipi di corporatura ed età. Tuttavia, per i bambini e gli adolescenti, l'indice di massa corporea deve essere calcolato in modo speciale in base al sesso e all'età. Questo perché la quantità di grasso corporeo cambia con l'età e varia tra ragazze e ragazzi.
Come calcolare l'indice di massa corporea per i bambini?
Per scoprire se il tuo bambino ha un buono stato nutrizionale, il suo indice di massa corporea deve essere calcolato dal personale medico. Il motivo è che ci sono metodi e tabelle speciali che vengono utilizzati come benchmark per vedere i valori BMI dei bambini.
L'IMC dei bambini non è lo stesso dell'IMC degli adulti perché i bambini stanno ancora crescendo, quindi il loro peso e la loro altezza sono instabili o costanti. In Indonesia, il calcolo dell'IMC per i bambini di età inferiore ai 2 anni si basa su una curva del CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Nel frattempo, i bambini di età superiore ai 2 anni possono essere visti dalla tabella di crescita dell'OMS (Organizzazione mondiale della sanità).
Quindi, dovresti controllare il tuo piccolo dal medico per scoprire le sue condizioni e lo stato nutrizionale. In questo modo, puoi scoprire se il tuo bambino è magro, sovrappeso o normale.
Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
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