Dieta durante la gravidanza con noncuranza? questi 3 rischi di danno al feto

Ha detto che durante la gravidanza, le donne condivideranno il cibo con il feto. Quindi qualunque cosa mangi la madre, la mangerà anche il giainista. Quindi, c'è un suggerimento che i modelli alimentari durante la gravidanza devono essere mantenuti, non mangiare cibi malsani. Anche se hanno sentito spesso questa raccomandazione, non poche madri applicano ancora una dieta povera durante la gravidanza. In effetti, i rischi che ne derivano non stanno scherzando, si sa, possono influenzare lo sviluppo fetale. Allora, quali sono i rischi di adottare uno stile di vita malsano durante la gravidanza?

Una cattiva alimentazione durante la gravidanza può interferire con la crescita e lo sviluppo fetale

Ci sono stati molti studi che affermano che il cibo durante la gravidanza influirà sulla salute del feto. Quindi, quando sei incinta, devi essere più disciplinato nella scelta di cibi sani, adattare il tuo programma alimentare e, naturalmente, adottare uno stile di vita sano.

Infatti, in uno studio che ha condotto esperimenti su animali, prevedendo che una cattiva alimentazione durante la gravidanza potrebbe avere un impatto negativo sulle prossime tre generazioni. Allora, quali sono i rischi che possono presentarsi al feto quando la madre adotta una dieta malsana durante la gravidanza?

1. I bambini nascono con difetti

È possibile che il tuo bambino nasca con una certa carenza di rischio. Questa condizione è causata dall'assunzione nutrizionale che il bambino non dovrebbe assumere mentre è nell'utero che non riceve. Ad esempio, acido folico, zinco, ferro o altre vitamine e minerali.

Se mangi troppo spesso cibo spazzatura e non mangiare abbastanza frutta e verdura, allora questo rischio potrebbe accadere a te. Pertanto, moltiplica il consumo di alimenti che contengono acido folico come avocado, noci e verdure a foglia verde scuro, ovvero broccoli o spinaci.

2. I bambini mancano di calcio

Hai confermato che il cibo che consumi durante la gravidanza contiene abbastanza calcio? Sì, dovresti anche mangiare cibi ad alto contenuto di calcio durante la gravidanza. Tuttavia, quando la tua dieta durante la gravidanza non è sveglia e malsana, il calcio che il tuo feto dovrebbe assumere non è disponibile.

Il calcio è necessario al bambino per formare e far crescere le ossa. Se il feto è carente di calcio, è possibile che quando nasce, sperimenterà determinate condizioni di salute. Per questo, puoi fare affidamento su alimenti che contengono molto calcio come latte, yogurt, formaggio o anche in vari tipi di frutta e verdura.

3. Basso peso alla nascita

Il basso peso alla nascita nei bambini è un segno sfavorevole. Ciò significa che il tuo piccolo manca di sostanze nutritive mentre è nel grembo materno. Di solito questa condizione è causata dalla madre che non mangia cibi sani durante la gravidanza.

In effetti, il basso peso alla nascita nei bambini causerà problemi di crescita fino a quando non saranno adulti. Per questo, devi mantenere la tua dieta durante la gravidanza. se è difficile, puoi consultare un nutrizionista per scoprire la necessità di una corretta assunzione durante la gravidanza.