Quali sono le conseguenze per la salute se ai bambini piace scegliere

I bambini schizzinosi rendono i genitori irritati e preoccupati. Ci sono bambini che vogliono mangiare solo salsicce e bocconcini di pollo usando spaghetti istantanei, o vogliono mangiare solo menù con pacchetti speciali nei ristoranti Fast food così puoi ottenere il premio del giocattolo. La fase di alimentazione schizzinosa è in realtà normale durante lo sviluppo di un bambino, ma ciò non significa che i genitori continuino a lasciarlo trascinare. Abitudini alimentari come queste nel tempo non fanno bene alla salute del tuo piccolo.

Perché ai bambini piace essere schizzinosi riguardo al cibo?

I bambini sono generalmente schizzinosi perché non sono abituati alle abitudini alimentari come gli adulti. Soprattutto per i più piccoli che sono appena passati a un menu di cibi solidi, le varie forme, consistenze, colori, odori e nuovi gusti di vari cibi possono sorprenderlo.

Inoltre, la tendenza ad essere pignoli riguardo al cibo può anche derivare dall'abitudine del bambino di vedere la dieta di entrambi i genitori stessi. Ad esempio la madre a cui non piace mangiare la verdura o il padre che vuole solo mangiare la stessa cosa. I bambini crescono seguendo ciò che i genitori di solito mostrano come i loro modelli di ruolo principali. Quindi, quando gli offri di mangiare delle verdure, rifiuterà perché pensa "I miei genitori non lo mangiano, perché dovrei?"

Mostreranno la loro "protesta" con scarso appetito, spesso si rifiutano di mangiare, vogliono mangiare solo ciò che sanno e gli piace e vogliono mangiare solo piccole quantità di cibo.

Come il mangiare schizzinoso, rende squilibrata l'adeguatezza nutrizionale dei bambini

Quando i bambini sono abituati a mangiare lo stesso cibo più e più volte, il loro corpo considera automaticamente la dieta come routine. Ciò è certamente dannoso per il processo di crescita e sviluppo. Quando il menu o gli ingredienti alimentari che i bambini mangiano ogni giorno dalla mattina alla sera sono tutti uguali, ciò limiterà gradualmente l'apporto nutrizionale del bambino. In effetti, il corpo del bambino ha bisogno di una varietà proporzionale di apporti nutrizionali ogni giorno per vivere una vita sana.

Se i bambini hanno una cattiva alimentazione, hanno il potenziale per sperimentare complicazioni e problemi di salute a lungo termine. Ad esempio, se un bambino mangia sempre cibi confezionati ad alto contenuto di calorie e sale, tenderà a ingrassare e ad essere a rischio di obesità in tenera età. Se sei obeso, di solito tenderai a diffondersi al diabete a causa dell'aumento della glicemia dovuto ai carboidrati in eccesso.

È lo stesso se il bambino vuole mangiare solo un po '. Sulla base della ricerca, le cattive abitudini alimentari schizzinose possono far sì che i bambini abbiano un peso e un'altezza inferiori rispetto ad altri bambini della stessa età. Bambinomangiatore schizzinoso spesso mancanza di assunzione di fibre che li rende inclini alla stitichezza cronica.

Inoltre, tendono anche a mancare di energia e di micronutrienti, in particolare ferro e vitamina A. I bambini con una cattiva alimentazione sono molto suscettibili alle malattie infettive. Quindi, non è impossibile che la crescita e lo sviluppo del tuo bambino subiscano un rallentamento e persino si interrompa prematuramente se è abituato a essere schizzinosi.

Bambino mangiatore schizzinoso hanno un lento sviluppo mentale

L'abitudine di essere esigenti non solo può avere un impatto negativo sulla salute fisica di un bambino, ma anche sul suo sviluppo mentale. Sulla base di una serie di studi esistenti, i bambinimangiatore schizzinoso si è rivelato avere uno sviluppo mentale inferiore di 14 punti rispetto ai bambini che mangiano facilmente.

Ciò è supportato dai dati della Banca mondiale il che suggerisce che la malnutrizione nei bambini è associata a punteggi di QI più bassi. Vari problemi di salute affrontati dai bambini a causa della malnutrizione li rendono incapaci di concentrarsi sull'apprendimento in classe

Come impedire che i bambini diventino mangiatore schizzinoso

Sebbene mangiare schizzinoso inclusi nella normale fase di sviluppo del bambino, i genitori possono impedire ai propri figli di abituarsi a essere schizzinosi:

Quando prepari il cibo, puoi provare a invitare il tuo piccolo ad aiutarti. Tuttavia, tieni presente di non lasciare che il tuo bambino usi utensili da cucina che possono metterlo in pericolo, ad esempio i coltelli.
Invita il tuo bambino a provare una varietà di nuovi menu di cibo. Ciò aumenterà la curiosità del tuo bambino nel riconoscere una varietà di cibi.
Quando si mangia insieme, creare un'atmosfera piacevole. Ad esempio, parla di cose positive, trascorri del tempo di qualità mangiando insieme e non costringere il tuo piccolo a mangiare.
Cerca di servire il cibo in una forma unica e interessante, in modo che il tuo piccolo si senta interessato a provarlo.
Distanzia ogni pasto ad almeno 3 ore di distanza e servi 5-6 pasti al giorno (inclusi pasti pesanti e spuntini).
Prova a mangiare cibi che al tuo piccolo non piacciono di fronte a tuo figlio. Ad esempio, al tuo piccolo non piacciono gli spinaci. Puoi provare a mangiare gli spinaci davanti al tuo piccolo e incoraggiarlo lentamente in modo che anche il tuo piccolo sia interessato e voglia provarlo.