Sommario:
- Perché è importante lavare il naso?
- Anche i bambini dovrebbero abituarsi a lavarsi il naso?
- Fasi di lavaggio del naso
- Prepara strumenti e materiali
- Come lavare il naso
- Cosa bisogna considerare quando e dopo aver lavato il naso
Le istruzioni per lavarsi le mani e i piedi possono essere familiari. Sì, questa abitudine deve essere eseguita regolarmente in modo da essere protetti dai vari germi che si annidano. Eits, si scopre che un'altra abitudine che dovresti fare, vale a dire lavarti il naso. Può sembrare strano, ma in realtà lavarsi il naso è importante quanto lavarsi le mani o i piedi.
Non credere? Vediamo quali benefici puoi ottenere se fai questa abitudine.
Perché è importante lavare il naso?
I germi possono essere ovunque ed entrare facilmente nelle tue mani. Inoltre, non sei consapevole di tenere alcun oggetto mentre sei in movimento. Quindi, ti sei reso conto che lavarsi le mani è il primo passo per prevenire le malattie.
Come altre parti del corpo, si scopre che anche il naso deve essere pulito regolarmente. Perché? Il naso è la prima linea di ingresso e difesa delle vie aeree. Potresti anche non essere consapevole di ciò che stai respirando durante le tue attività all'aperto.
In effetti, il naso ha i peli fini come filtro. Tuttavia, se i germi continuano ad accumularsi in quella zona, non è impossibile che tu venga attaccato da batteri che si trasmettono attraverso l'aria.
Lavare il naso può anche pulire il naso da polvere, inquinamento e vari tipi di sporco che vengono inalati accidentalmente.
Anche i bambini dovrebbero abituarsi a lavarsi il naso?
Rilassati, lavarti il naso è sicuro per chiunque, tranne per le persone che hanno avuto traumi cranici, disturbi del sistema nervoso o problemi respiratori.
Il lavaggio nasale è altamente raccomandato per le persone con sinusite che si verifica a causa di allergie o infezioni al naso (rinosinusite). La cosa buona, lavare il naso viene fatto due volte al giorno.
Fasi di lavaggio del naso
Prepara strumenti e materiali
Puoi acquistare un neti pot, ovvero un flacone per il lavaggio del naso con un tubo che viene venduto nei negozi di forniture mediche o online. Se non ne hai uno, puoi anche acquistare una siringa da 10 cc (siringa) di cui hai rimosso l'ago.
Quindi, riempirlo con una soluzione per infusione di cloruro di sodio (NaCL) che può essere acquistata in farmacia. Non sciacquare il naso con acqua grezza o di rubinetto, poiché non è necessariamente priva di germi.
Come lavare il naso
Quindi, versare NaCl nel contenitore. Se stai usando una siringa, metti NaCl nel tubo succhiando NaCl mentre si tira la punta della siringa. Riempire il tubo della siringa fino a 100 cc o scrivere il numero 10.
Quindi, inclina la testa a sinistra se vuoi spruzzare NaCl nel naso destro e viceversa. Dopo aver inclinato la testa, prepara un contenitore per raccogliere il liquido che esce dalla bocca. Faccia della tua bocca, per tenere la bocca aperta puoi respirare attraverso la bocca o dire "ahhhh"
Cosa bisogna considerare quando e dopo aver lavato il naso
Forse quando ti lavi il naso, le tue orecchie saranno scomode e dolorose. Anche il naso si sentirà un po 'dolorante, anche se non lo fai nella giusta posizione.
Quindi, assicurati che la tua posizione sia corretta in modo da non ammalarti. Se c'è NaCl liquido che viene ingerito, non preoccuparti, perché ciò non causerà alcun effetto collaterale.
