Il giusto mal di testa: cause e modi per superarlo

Hai mai avuto un mal di testa al lato destro? Il mal di testa su questo lato può essere causato da una varietà di cose, dagli effetti delle attività quotidiane a determinate condizioni mediche. Tuttavia, anche se ci sono varie cause di mal di testa sulla destra, non c'è bisogno di preoccuparsi, perché ci sono anche molti modi per superarle. Controlla la spiegazione completa delle cause, della scelta dei farmaci e di come affrontare rapidamente il mal di testa proprio qui.

Varie cause di mal di testa a destra

Quasi tutti, forse te compreso, hanno avuto mal di testa al lato destro almeno una volta nella vita. Tuttavia, le cause del mal di testa per ogni persona possono differire l'una dall'altra. Ecco alcune possibilità:

1. Fattori legati allo stile di vita

Il mal di testa è generalmente causato da condizioni diverse dai problemi con la struttura del cranio o della testa che stimolano i nervi ad essere più sensibili al dolore.

Ciò significa che il tuo mal di testa è probabilmente una manifestazione del tuo stile di vita e delle tue attività quotidiane, come:

• Fatica.
• Mangia tardi o salta i pasti.
• Problemi ai muscoli del collo.
• Pengar alias postumi della sbornia (non sentirsi bene dopo aver bevuto alcolici).
• Disidratazione.
• Cattiva postura.
• Programma di sonno irregolare; dormire troppo a lungo o dormire raramente a sufficienza (stare alzati fino a tardi).
• Troppo tempo per riscaldarsi al sole.
• Fissare troppo a lungo lo schermo del gadget.

2. Infezioni e allergie

Le infezioni del seno (sinusite) e le allergie sono due condizioni che possono causare mal di testa al lato destro. Tuttavia, i mal di testa che si verificano non sono causati dalla sinusite, ma dall'infiammazione dei passaggi del seno. Questa condizione può causare pressione e dolore dietro gli zigomi e la fronte.

3. Troppo spesso prendi medicine per il mal di testa

Quando la testa fa male, l'assunzione di farmaci per il mal di testa è sempre la soluzione principale che può superare rapidamente questa condizione. Tuttavia, l'uso a lungo termine di farmaci per il mal di testa può effettivamente causarlo mal di testa da rimbalzo.

Mal di testa da rimbalzo inclusi nei tipi secondari di mal di testa, vale a dire mal di testa che si verificano a seguito dell'uso di farmaci per alleviare eccessivamente il mal di testa. Se lo provi, il mal di testa a destra tende a peggiorare quando ti svegli dal sonno.

4. Stress

Il corpo legge il tuo stress come una minaccia. Quindi, per proteggerti, il tuo corpo rilascerà un gran numero di ormoni dello stress come adrenalina, cortisolo e noradrenalina. Il rilascio di queste molecole ormonali può scatenare il mal di testa.

Il mal di testa da stress che appare a destra può essere avvertito per 30 minuti e anche più di 7 giorni. Il dolore di solito si attenua gradualmente una volta che ti sei liberato del fattore di stress.

Il mal di testa da stress è caratterizzato da un dolore sordo che si sente pressante e vincolante sulla testa e che si diffonde sulla testa, ma non pulsa. Questo sintomo è spesso seguito dalla sensazione di un muscolo nella parte posteriore del collo che tira o si irrigidisce.

5. Mal di testa da tensione

Il dolore nella parte destra della testa può anche essere causato da mal di testa da tensione (mal di testa da tensione). Questo tipo di mal di testa è uno dei tipi più comuni di mal di testa.

La maggior parte delle persone sperimenta questa condizione a causa dello stress o dello stress emotivo nella vita quotidiana. Altri sperimentano mal di testa da tensione, a causa dei muscoli tesi nella parte posteriore del collo e del cuoio capelluto.

Questo mal di testa produrrà la sensazione come se la testa fosse premuta da un oggetto pesante o fosse strettamente avvolta da un elastico. Non solo, il tuo corpo si sentirà dolorante sulle spalle che si diffonde al collo e alla testa, le vertigini e persino ti faranno perdere l'appetito.

Generalmente, qualcuno che soffre spesso di mal di testa da tensione per un lungo periodo, circa 30 minuti. In effetti, il mal di testa da tensione a destra può continuare fino a una settimana.

6. Emicrania

L'emicrania spesso si sente pulsante e si concentra solo su un lato della testa, ad esempio il destro. Inoltre, l'emicrania può essere aggravata dall'attività fisica che svolgi.

Ad esempio, salire e scendere le scale o essere esposto a luci intense e suoni forti. Inoltre, l'emicrania che può comparire sul lato destro della testa può anche essere accompagnata da altri sintomi come nausea e vomito.

7. Nevralgia del trigemino

Nevralgia del trigemino, nota anche come tic doloureux è una delle cause del mal di testa del lato destro. La nevralgia del trigemino è un disturbo che causa dolore al nervo trigemino. Questo nervo è il nervo principale del viso che si trova alle tempie.

Questo problema è classificato come raro, ma se lo hai già, questa condizione tenderà a portare a condizioni croniche. Questa malattia provoca forti dolori e può causare perdita di energia.

Se hai mal di testa sul lato destro, sentirai una pressione maggiore a destra. Se la condizione del mal di testa è cronica, a volte puoi sentire un'improvvisa sensazione di bruciore e dolore al viso per diversi minuti.

I sintomi possono durare giorni, settimane o mesi e possono scomparire in un periodo di mesi o anni

Questa condizione se non trattata immediatamente può indebolire l'intero corpo del malato. La nevralgia del trigemino può indebolire i vasi sanguigni nel tronco cerebrale e può avere un impatto sulle condizioni di ictus.

8. Arterite temporale

L'arterite temporale è anche una delle cause del mal di testa del lato destro. L'aterite temporale è anche chiamata malattia dell'arteria a cellule giganti o malattia di Horton.

Ciò si verifica quando c'è una condizione infiammatoria e danni alle arterie che trasportano il flusso sanguigno al cervello. Questa condizione è spesso associata a gravi infezioni che causano immunodeficienza nelle cellule staminali cerebrali superiori, portando anche a cecità improvvisa.

L'arteria temporale colpisce comunemente persone di età pari o superiore a 50 anni. Tuttavia, non è raro che i più giovani lo sperimentino.

Per diagnosticare questa condizione è necessaria una biopsia dell'arteria temporale.

9. Nevralgia occipitale

Ci sono due nervi occipitali nella colonna cervicale superiore che corrono dai muscoli al cuoio capelluto. L'irritazione di uno di questi nervi può causare dolore da pressione o formicolio.

Spesso il dolore sarà solo su un lato della testa. Pertanto, questa condizione può causare mal di testa solo a destra o solo a sinistra.

Segni e sintomi del mal di testa del lato destro

A seconda del tipo di mal di testa e di dove fa male, i sintomi possono variare come segue:

Alcuni dei sintomi comuni del mal di testa da tensione sono:

• Il dolore varia da lieve a moderato.
• Il dolore colpisce l'intera testa.
• Il dolore dura tutto il giorno.
• Mal di testa quando ci si sveglia o ci si alza da una posizione di sonno.
• Fatica.
• Difficoltà a concentrarsi.
• Leggermente sensibile all'abbagliamento e ai suoni forti.
• Dolore ai muscoli.

Alcuni dei sintomi più comuni del mal di testa del lato destro dovuto all'emicrania sono:

• Il dolore varia da moderato a grave.
• Visione offuscata.
• Nausea e vomito.
• Mal di stomaco.
• Perdita di appetito.
• Punti ciechi (Il "punto cieco" nella tua visione).
• Pelle pallida.
• Dolore costante e intenso, bruciore e formicolio su un lato della testa.
• Il dolore si trova dietro un occhio o la zona degli occhi e non cambia lato.
• Il dolore è diminuito gradualmente entro un giorno e si è ripresentato lo stesso giorno.

Potrebbero esserci segni e sintomi di un mal di testa del lato destro non elencati sopra. Se hai dubbi su un particolare sintomo, consulta il tuo medico.

Quando vedere un dottore

Dovresti consultare immediatamente un medico se il mal di testa destro peggiora. Citato dalla Cleveland Clinic, il mal di testa da un lato può indicare cose diverse. Devi sapere quanto tempo è durato il dolore o se va e viene.

È importante scoprire ulteriori condizioni per evitare cause secondarie. Se si verificano altri sintomi che accompagnano un mal di testa a destra, come un'eruzione cutanea sul collo e sulla fronte, o un mal di testa che rende il collo rigido, quindi è difficile muoversi.

È inoltre necessario contattare il medico più vicino se si verificano i seguenti sintomi di mal di testa:

• Mal di testa che indeboliscono il corpo.
• Improvvisa perdita della vista.
• Il mal di testa provoca una visione doppia.
• Fare casino per gemere di dolore.
• Dolore vicino alle orecchie e agli occhi.
• La testa fa molto male quando si muove o quando si tossisce.

Il modo in cui i medici diagnosticano il mal di testa del lato destro

Fissa un appuntamento per vedere il tuo medico se riscontri cambiamenti nella frequenza o nella gravità del mal di testa al lato destro che senti. Quando vai a vedere un medico in ospedale, il medico eseguirà prima un esame fisico. Inoltre, il medico chiederà anche informazioni sulla tua storia medica e su eventuali sintomi che compaiono.

Il medico, quindi, eseguirà diversi test per confermare la diagnosi di qualsiasi mal di testa al lato destro che senti. I test che possono essere eseguiti includono:

• Esami del sangue che cercano infezioni del midollo spinale o del cervello, tossine o problemi ai vasi sanguigni.
• Scansioni TC craniche, per ottenere una vista in sezione trasversale del cervello, che può aiutare a diagnosticare infezioni, tumori, sanguinamento nel cervello e danni cerebrali.
• Test di screening MRI della testa. Questo test descrive una rottura dei vasi sanguigni e del cervello, comprese anomalie nel cervello e nel sistema nervoso, sanguinamento nel cervello, ictus, problemi con i vasi sanguigni e infezioni.

Scelta dei farmaci per trattare bene il mal di testa

Il modo più comune per affrontare il mal di testa del lato destro è assumere farmaci da banco. Ciò significa che non è necessario utilizzare la prescrizione di un medico se si desidera acquistare medicinali per curare il mal di testa corretto.

La maggior parte del dolore che si avverte nella parte destra della testa può essere aiutata assumendo antidolorifici. Ecco alcuni farmaci che possono essere usati per trattare il mal di testa, come:

• Aspirina.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamolo (Tylenol).
• Ibuprofene (Advil, Motrin).

Tuttavia, questi farmaci non dovrebbero essere usati in eccesso. L'uso di farmaci da banco troppo spesso può causare rimbalzo o mal di testa causati da antidolorifici.

Questi tipi di mal di testa sono difficili da trattare e possono verificarsi se si è già dipendenti da farmaci che causano dolore quando gli effetti dei farmaci svaniscono.

Come affrontare rapidamente i mal di testa giusti

Quando arriva la causa del mal di testa a destra, ci sono alcuni di voi che sono riluttanti a prendere farmaci continuamente. Pertanto, prova i rimedi naturali per il mal di testa prima di correre a prendere farmaci per alleviare il mal di testa a destra:

1. Riposa in una stanza buia

Se mentre sei in movimento compare un mal di testa al lato destro, trova immediatamente un posto dove sdraiarti o semplicemente sederti. Prova a riposare in una stanza tranquilla e un po 'buia.

Evita il rumore proveniente dall'ambiente circostante. Calmati e cerca di rilassare la testa e le spalle. Questo può essere efficace nel ridurre il dolore nella parte destra della testa.

2. Rilassamento

Puoi anche rilassarti come un modo per alleviare il mal di testa a destra. Se di solito mediti, puoi usare tecniche di meditazione per alleviare il mal di testa a destra.

Chiudi gli occhi e riprendi fiato. Immagina di essere nel tuo posto comodo preferito e il mal di testa a destra svanisse.

3. Comprimi

Un altro modo per alleviare il mal di testa che senti può essere quello di fare impacchi freddi e impacchi caldi.

Prova a comprimere la fronte e la parte posteriore del collo usando un panno caldo. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli tesi. Dopodiché, continua comprimendo la parte con un impacco freddo.

Puoi usare diversi cubetti di ghiaccio avvolti in un fazzoletto. Questo fantastico effetto ridurrà i vasi sanguigni. Quando i vasi sanguigni si restringono, la pressione sui nervi sensibili che fa sentire il dolore sul lato destro della testa diminuisce.

4. Massaggiare leggermente

Puoi provare a massaggiare l'area interessata usando l'indice e il pollice. Dare un leggero massaggio costante per 7-15 secondi, quindi rilasciare. Ripeti di nuovo finché non senti che il dolore nella parte destra della testa diminuisce.

Prova a chiedere a qualcun altro di massaggiarti la testa, il collo e le spalle. Puoi farlo per alleviare il mal di testa.

Chiedi di massaggiare con la giusta pressione, perché se è troppo lento non rilassa i muscoli tesi, ma se è troppo duro aumenterà il tuo mal di testa.

5. Mangia

I livelli di zucchero nel sangue abbassati possono causare mal di testa, anche sul lato destro della testa. Prova prima a mangiare uno spuntino leggero oa bere un tè dolce caldo. In alternativa, puoi mangiare una serie di cibi che possono alleviare il mal di testa.

Cerca sempre di mangiare in tempo per evitare il mal di testa del lato destro causato dall'abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue.

6. Stretch

Il mal di testa a destra che senti può essere causato dalla tensione nei muscoli delle spalle e del collo. Questa tensione può derivare da stress, affaticamento o rimanere seduti nella stessa posizione per troppo tempo.

Se questa è la causa del tuo mal di testa, puoi eseguire degli allungamenti semplici come piegare la testa da un lato e poi ruotarla lentamente verso il basso a semicerchio. Quindi, lascia che il mento tocchi il petto. Puoi ripetere sul lato opposto.

7. Non dimenticare di bere acqua

Un segno di disidratazione è un mal di testa che puoi sentire anche a destra. Se il mal di testa a destra è accompagnato da sete, secchezza delle fauci, stanchezza eccessiva e minzione frequente, prova a bere un bicchiere d'acqua.

Dopo che il mal di testa destro si è placato, prova a scoprire cosa l'ha causato. Potresti mangiare tardi, bere di meno, stressarti o stare seduto in una posizione scomoda per troppo tempo. Queste cose sono solitamente la causa di mal di testa da tensione.

Conoscendo in anticipo la causa del mal di testa giusto e come affrontarlo, puoi evitare che si ripresenti in futuro.