8 abitudini che provocano l'odore della tua vagina

Ogni donna ha un profumo vaginale unico l'una dall'altra. Tutto questo è normale e non c'è bisogno di fare storie. Tuttavia, se improvvisamente noti che il tuo profumo vaginale è diventato più offensivo, o addirittura ha un cattivo odore, questo potrebbe essere un segno di un problema.

Un cattivo odore vaginale può essere in parte il colpevole della mancanza di igiene personale - dalla scelta della biancheria intima alle abitudini sessuali - che può avere gravi implicazioni laggiù.

Continua a leggere per scoprire gli 8 errori più comuni che le donne commettono quando si tratta di toelettatura vaginale e come cambiare queste abitudini per una migliore salute vaginale.

Abitudini che causano odore vaginale

1. Utilizzando una doccia vaginale

La doccia vaginale si riferisce alla pratica di lavare o risciacquare l'interno di uno spray vaginale riempito con acqua miscelata con un altro liquido, come bicarbonato di sodio, aceto, iodio e profumo o fragranze. L'abitudine all'irrigazione può scovare tutti i batteri buoni che si sono depositati nella vagina per combattere l'infezione, il che aumenterà ulteriormente il rischio di crescita batterica e altre infezioni vaginali che possono causare cattivi odori.

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2. Indossare biancheria intima sbagliata

La biancheria intima super aderente provoca attriti più frequenti, che possono causare un'ampia varietà di problemi, dall'irritazione della pelle ai peli incarniti. Inoltre, la biancheria intima aderente e umida dal sudore è uno dei fattori di rischio che contribuiscono allo sviluppo di infezioni da lieviti. La combinazione di calore e umidità presenti nella tua zona vaginale è un ecosistema ideale per funghi e batteri.

Non solo biancheria intima stretta. Se sei già soggetto a infezioni da lieviti, infezioni del tratto urinario e irritazione vaginale, indossa la biancheria intima perizoma non farà che peggiorare il tuo problema. Un perizoma inadatto è impegnato a scivolare avanti e indietro mentre ti muovi, rendendolo un veicolo di trasporto unico per la diffusione di E. coli dall'ano all'area vaginale. La presenza di batteri estranei nella vagina non solo peggiorerà l'odore, ma può anche minacciare la salute della tua vagina.

Il miglior materiale per la biancheria intima è un tessuto che lascia respirare la pelle, come il puro cotone. I tessuti sintetici, come nylon, poliestere, seta, lycra e pizzo, hanno maggiori probabilità di irritare l'area vaginale, esponendoti al rischio di sviluppare infezioni da lieviti e batteri che causano l'odore vaginale.

3. Risciacquo da dietro in avanti

Il principio è esattamente lo stesso di indossare pantaloni perizoma. Pulendo i glutei in avanti trasferirai vari tipi di batteri estranei nella tua vagina.

4. Lavare raramente la vagina

La vagina ha una modalità di pulizia automatica. La cervice e le pareti vaginali producono una piccola quantità di cedimento che si dissolve, portando il sangue mestruale rimanente, le vecchie cellule e altre particelle estranee fuori dalla vagina. Ma questo non significa che non dovresti perdere la pulizia della vagina, specialmente dopo aver sudato per l'esercizio, durante le mestruazioni o le perdite vaginali più pesanti del solito, o anche dopo il sesso. Mantenere una buona igiene personale è importante per evitare problemi di odore vaginale.

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Usa saponi delicati e privi di profumo: altri ingredienti attivi possono alterare l'equilibrio del pH nella vagina e aggravare i problemi esistenti. Assicurati di pulire dalla parte anteriore a quella posteriore mentre risciacqui e asciughi l'area vaginale correttamente picchiettandola, non strofinandola, in modo che l'umidità non rimanga lì e causi un'infezione da lievito. Indossa biancheria intima asciutta e pulita ogni giorno.

5. Sostituire raramente gli elettrodi

L'abitudine di cambiare raramente gli spedizionieri può anche essere uno dei motivi per cui la tua vagina ha un cattivo odore. Il sangue mestruale dopo aver lasciato il corpo sarà contaminato dagli organismi innati del corpo. Durante le mestruazioni, gli esperti di salute consigliano di cambiare l'assorbente igienico ogni 4-6 ore (più spesso, se si ha un forte sanguinamento). È buona pratica di igiene personale evitare che la vagina abbia un cattivo odore.

Questa regola si applica anche nei giorni in cui non hai molto sanguinamento, perché i tuoi assorbenti sono ancora umidi e trasportano organismi estranei, così come il sudore dai tuoi genitali. Quando questi organismi rimangono a lungo in luoghi caldi e umidi, tendono a riprodursi più rapidamente e possono causare condizioni come infezioni del tratto urinario, infezioni vaginali ed eruzioni cutanee.

6. Indossare costumi da bagno bagnati

La maggior parte delle piscine contiene cloro che funziona per uccidere i batteri nell'acqua. Generalmente questa è una buona cosa, perché altrimenti l'acqua della piscina può essere un terreno fertile per tutti i tipi di batteri che vorrai sicuramente evitare.

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Quando indugi in un costume da bagno umido, il residuo di cloro che si attacca al tessuto può entrare troppo in profondità nella vagina e uccidere le colonie di batteri buoni che dovrebbero aiutare a mantenere la vagina sana. Quindi non sorprende che inizierai a sentirti un po 'strano laggiù, dal prurito incontrollabile all'irritazione della pelle e all'infiammazione associata a tutti i tipi di problemi di salute vaginale: infezioni da lieviti, vaginosi batteriche, vaginiti. La soluzione migliore è togliersi il costume da bagno bagnato non appena finisci di nuotare (o la biancheria intima umida dopo l'esercizio).

7. Sbrigati e cambia i vestiti dopo il bagno

Esci dal bagno, ti metti le mani sulle spalle, ti metti subito i vestiti e vai al lavoro. Ecco la tua routine per iniziare la giornata. In effetti, vestirsi completamente prima che il corpo sia completamente asciutto non è salutare per la tua condizione vaginale. Indossare la biancheria intima mentre sei mezzo asciutto equivale a lasciare che l'area vaginale diventi un campo per l'infezione da lieviti. Il lievito ama i luoghi caldi e umidi. Tutte le donne hanno lievito e batteri nella vagina, ma è questo squilibrio che innesca infezioni infiammatorie e può causare un cattivo odore.

Non importa come asciughi il tuo corpo - arieggiarlo (indossando un top e vestendoti mentre aspetti che la zona inferiore si asciughi) o tamponandolo con un asciugamano pulito - l'importante è prendersi un po 'più di tempo per asciugare la vagina per prevenire l'infezione da lievito, soprattutto se sei incline a questa condizione.

8. Mangia cibi che causano odore vaginale

L'abitudine di mangiare cibi dall'odore intenso e piccante può potenzialmente causare odori vaginali, come caffè, cipolle, curry e altre spezie. Anche il consumo eccessivo di carne rossa, latte e latticini e alcol può modificare l'odore vaginale. Una dieta ricca di probiotici, come cereali integrali, verdura e frutta, può aiutare a mantenere il naturale equilibrio del pH della vagina e può produrre un profumo più leggero.

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