8 modi per tornare affettuoso con il tuo partner dopo un litigio

Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. Il motivo è che le relazioni non riguardano solo l'essere dolci, ma ci sono anche momenti in cui molti attriti rendono la tua relazione tesa. Ad esempio, un malinteso prolungato o un sospetto che innesca una discussione. Di conseguenza, tu e il tuo partner scegliete di evitarvi a vicenda.

Essere fisicamente distanti ti renderà sicuramente irrequieto. In realtà, risolvere le controversie con un partner non deve creare distanza, sai. In effetti, tu e il tuo partner dovete avvicinarvi l'un l'altro per prevenire pensieri negativi e provocare apertura a voi e al vostro partner. Quindi, come torni a essere affettuoso con il tuo partner dopo un grande litigio? Dai, continua a leggere per le seguenti recensioni.

Come tornare in intimità con il tuo partner quando sei arrabbiato

1. Impegnarsi a risolvere i problemi insieme

Quando sei a un picco emotivo, tu o il tuo partner potreste spesso sentirvi pessimisti sul fatto che questo problema possa essere risolto o meno. Ora, prendi un impegno con il tuo partner per risolvere il problema insieme.

Prendi un accordo per rimanere fermo fino a quando il problema non sarà risolto completamente. Dopo aver concordato una decisione, assicurati che tu e il tuo partner siate soddisfatti della decisione che avete preso in modo da non pentirvi in ​​seguito.

2. Più vicino fisicamente

Un modo per tenere lontani i problemi è avere un contatto fisico, ad esempio abbracciandosi o facendo sesso. Per la maggior parte degli uomini, il sesso può alleviare i sentimenti di risentimento perché può formare uno stretto legame tra gli uomini e le loro partner femminili. Nel frattempo, per le donne, anche solo un abbraccio può aiutare a calmare un cuore confuso.

Anche se voi due potreste non essere nella stessa posizione emotiva, almeno questa connessione fisica può aiutare. Alcuni consulenti matrimoniali consigliano addirittura di fare sesso almeno una volta al giorno con coppie che hanno problemi.

3. Parla da cuore a cuore

Quando le tue emozioni sono traboccanti, potresti essere soffocante ascoltare i balbettii del tuo partner. Il motivo è che ti concentri solo sulle emozioni che provi, quindi "non vuoi" ascoltare ciò che sta provando il tuo partner.

Quindi, prova ad ascoltare il tuo partner e parla cuore a cuore. Perché questo può essere un modo per te e il tuo partner di aprirvi l'uno con l'altro e capire i reciproci sentimenti. In modo che i problemi possano essere risolti più rapidamente.

Tuttavia, se non ti senti in grado di parlare da cuore a cuore, evita di fare pressioni a vicenda per iniziare a parlare. Lascia che l'apertura si presenti per non accendere ulteriormente nuovi problemi. Questo metodo può far capire meglio a te e al tuo partner, aumentando così l'intimità.

4. Comprendere il carattere e il carattere l'uno dell'altro

In uno stato emotivo vedrai sempre il tuo partner cattivo e contrario a ciò che desideri. Ora, qui è dove tu e il tuo partner avete bisogno di capire i diversi modi e caratteristiche l'uno dell'altro, voi o il vostro partner siete il tipo che risolve i problemi parlando direttamente? O prima sei più sobrio perché pensi a varie considerazioni?

Questo è importante per coltivare la comprensione e l'empatia. Perché mettere l'empatia in una relazione può essere un antidoto alla rabbia e ridurre l'ansia in modo naturale. In modo che tu e il tuo partner possiate essere più calmi per risolvere i problemi.

5. Non trarre le tue conclusioni

L'abitudine di trarre conclusioni da soli a volte porta a percezioni errate, il che aggrava la situazione. In effetti, non necessariamente quello che pensi sarà lo stesso di come si sente il tuo partner. Perché potrebbe essere solo ego.

Se vuoi ripristinare una relazione felice e armoniosa, coltiva il presupposto che ciò sia dovuto al fatto che il tuo partner vuole sempre il meglio per la tua relazione.

Potresti non essere d'accordo con la parola "migliore" per ora, ma il pensiero positivo può ammorbidire i cuori gli uni degli altri. Inoltre, tu e il tuo partner potete sedervi insieme per trovare una soluzione insieme senza dover incolpare la situazione.

6. Comprendi che vivere insieme non significa che devi essere lo stesso

Anche se tu e il tuo partner vi amate, ricordate che voi e il vostro partner avete background e percorsi di vita diversi. Non importa quanto voi due abbiate in comune, i lati dei desideri e dei bisogni spesso non sono gli stessi.

Allo stesso modo, durante un combattimento, tu e il tuo partner potreste avere desideri diversi. Questo è il motivo per cui tu e il tuo partner dovete scendere a compromessi per risolvere il problema. Questo può indurre te e il tuo partner ad avvicinarvi l'un l'altro e provare a risolvere lentamente il problema.

7. Rispettatevi a vicenda

Come vi rispettate a vicenda, anche se non potete nemmeno incontrarvi faccia a faccia? Bene, puoi farlo ricordando quali sacrifici tu e il tuo partner avete fatto finora. Il motivo è che il rispetto reciproco reciproco può creare spazio per lavorare insieme per migliorare nuovamente le relazioni. Penserai che non lascerai che questo problema prevalga sui tuoi precedenti sacrifici.

8. Fai una pausa per la tua relazione

Non tutti i problemi possono essere risolti in una conversazione, o un giorno, una settimana o più. Di tanto in tanto, devi guardare indietro e valutare ciò che tu e il tuo partner avete passato finora.

Quindi, fate una pausa per darvi spazio libero a vicenda. Rifletti sui tuoi sentimenti, considera ciò che hai sentito dal tuo partner e pensa a soluzioni appropriate prima di continuare la discussione.

Ricorda ancora che hai attraversato una serie di uragani finora e questa è una prova sufficiente che stai andando bene. Bene, per questo problema, ovviamente puoi risolverlo bene, giusto?