6 trucchi per affrontare un partner passivo aggressivo & bull; ciao sano

Hai sempre difficoltà a decifrare le parole e i significati del tuo partner? In qualche modo, finisci sempre per sbagliare perché non riesci a capire il significato del tuo partner. Il tuo partner farà mille cose per far sembrare che tu sia quello che ha iniziato la lotta. Se l'hai sperimentato spesso, potrebbe essere che il tuo partner sia una persona aggressiva passiva. Affrontare situazioni scottanti con persone che hanno un comportamento aggressivo passivo non è certamente facile. Se non stai attento, sarai tu a essere incolpato e in perdita per te stesso. Quindi, considera i seguenti trucchi per trattare con un partner passivo aggressivo.

Cos'è il comportamento aggressivo passivo?

Negli anni '60, l'aggressivo passivo era classificato come un disturbo del comportamento. Tuttavia, gli esperti ora considerano il comportamento aggressivo passivo come un comportamento che può portare o indicare un certo disturbo mentale ma che non può. Infatti, nella maggior parte dei casi, le persone che soffrono di comportamenti aggressivi passivi non mostrano una particolare tendenza ai disturbi mentali. Mostrano solo schemi di comportamento che sembrano passivi, ma in realtà dietro c'è l'intenzione di essere aggressivi. Questo tratto è un'abitudine che viene deliberatamente presa per esprimere rabbia, delusione o disapprovazione senza mostrare un certo sfogo emotivo.

Un segno che il tuo partner soffre di un comportamento aggressivo passivo

Il comportamento aggressivo passivo è una forma indiretta di ribellione, disapprovazione o rabbia. Quindi, devi stare molto attento nel vedere i segni. Ecco alcuni tratti che compaiono se il tuo partner è passivo-aggressivo.

Non voglio essere incolpato

Per il tuo partner, non poteva sbagliarsi. Sicuramente ciò che non va sei tu, le altre persone o le circostanze. Non c'è da stupirsi che il partner spesso cambi le cose fino a quando non sembra essere la vittima. Infatti, se ricondotto a ritroso, è stato lui stesso a causare il problema. Le persone passive aggressive sono brave a trovare scappatoie e giocare con le parole in modo che sia difficile per te discutere con loro.

Intralcia i tuoi piani

Se hai determinati piani o intenzioni con cui il tuo partner non è davvero d'accordo, potrebbe non fermarti immediatamente. Invece, il tuo partner ti invierà alcuni segnali in modo che tu realizzi da solo che non gli piacciono i tuoi piani. Supponi di voler uscire con i tuoi amici senza di lui. Invece di dire "no", il tuo partner potrebbe creare intenzionalmente una situazione di emergenza come fingere di ammalarsi, chiedere all'improvviso di essere prelevato o organizzare un altro evento per la stessa data in modo che tu non possa fare a meno di uscire con gli amici.

Spesso critica

Qualunque cosa tu faccia, il tuo partner può sempre trovare da ridire. Che si tratti dello stile di abbigliamento, delle abitudini o delle decisioni che prendi. Questo era il risultato della sua tendenza e sete a ribellarsi. In effetti, forse non intende davvero criticarti.

La sua volontà non è chiara

Una persona che è passiva aggressiva ha sempre un modo per sfuggire alle responsabilità. Quindi il tuo partner sembra non avere una posizione chiara perché rifiuta di assumersi la responsabilità o essere incolpato se accade qualcosa che non vuole. Sarà anche ambiguo e si rifiuterà di fare promesse concrete. Potresti essere arrabbiato tu stesso e arrabbiato perché non puoi interpretare ciò che il tuo partner vuole veramente. Quando si perde il controllo, il proprio partner potrebbe rispondere con reazioni del tipo: "Perché, perché ti arrabbi, eh? Parlo bene ".

Sottrarsi alla responsabilità

Invece di rifiutare o dire "no", un partner passivo aggressivo preferisce sottrarsi deliberatamente alle responsabilità in modo che tu non chieda più il suo aiuto. Supponiamo che gli chiediate di venirvi a prendere, arriverà accidentalmente in ritardo e non risponderà al telefono. Questo è un modo per dimostrare che non vuole davvero fare quello che gli hai chiesto di fare. Le persone passive aggressive sono note per procrastinare e svolgere intenzionalmente i loro doveri a metà strada.

Spesso imbronciato

La comunicazione è uno dei maggiori problemi per te e il tuo partner passivo aggressivo. Il motivo è che, piuttosto che essere onesti l'uno con l'altro, il tuo partner preferisce tenere il broncio e ti chiede di indovinare da solo cosa ha in mente. Secondo lui, zittirti è il modo migliore per mostrare la sua rabbia.

Come comportarsi con un partner passivo aggressivo

Di solito coloro che hanno tendenze passive aggressive non si rendono conto di esibire questo comportamento. Quindi, per affrontare un partner passivo aggressivo, considera i seguenti passaggi.

Sii consapevole dei segnali

Guarda se la natura passiva aggressiva del tuo partner inizia a emergere. Essendo consapevole dei segni, non sarai coinvolto nelle lotte e nei conflitti che il tuo partner crea.

Controlla le emozioni

È facile per te diventare emotivo a causa della natura passiva aggressiva del tuo partner. In effetti, sono le tue emozioni che il tuo partner sta aspettando in modo che ti faccia la prima impressione rumorosa. Quindi, non dovresti prendere coraggio a ciò che viene detto dal tuo partner. Invece di essere emotivo, è meglio chiedere al tuo partner di parlare sinceramente con sincerità di ciò che sente veramente il tuo partner. Tieni presente che il tuo partner non è se stesso, è sopraffatto dalla sua natura distruttiva. Quindi il tuo lavoro è aiutare il tuo partner, non diventare il suo nemico.

Non reagire in modo eccessivo

Anche se il tuo partner può sembrare passivo, in realtà sta nascondendo il suo lato aggressivo e pronto a combattere. Quindi, quando il tuo partner inizia a essere passivo aggressivo, sii paziente facendo 3-5 respiri profondi. Se ti infastidisci troppo, rimanda il combattimento e chiedi un po 'di tempo da solo. Più reagisci in modo eccessivo, più il tuo partner troverà un'arma per metterti all'angolo.

Ottieni chiaramente il tuo punto di vista

Una tattica che usano i partner aggressivi passivi è trovare scappatoie nelle tue parole. Quindi, cerca sempre di far capire chiaramente ed esplicitamente il tuo punto di vista. In questo modo, il tuo partner non può più cercare opportunità per difendersi o biasimarti.

Evita di incolpare il tuo partner

Un partner passivo aggressivo dovrebbe almeno essere spinto o incolpato. In realtà saranno più aggressivi nell'attaccarti. Quindi, è meglio evitare di incolpare il tuo partner. Invece di dire "Non mi aiuti mai a pulire la casa", puoi sostituirlo con "Mi sento a disagio quando torno a casa in condizioni disordinate". Concentrati sempre sui punti problematici, non solo sul tuo partner.

Continuare a praticare

Questa è la tecnica più importante per trattare con un partner passivo aggressivo. Più spesso prendi l'abitudine di riconoscere i segni di un comportamento passivo aggressivo, controllare le tue emozioni e risolvere i problemi con la calma, più sarai aperto l'uno verso l'altro. Nel tempo, il tuo partner si renderà conto che le sue azioni per tutto questo tempo danneggeranno solo la tua relazione.