6 suggerimenti per riscaldare la tua vita sessuale nei tuoi 50 anni & bull; ciao sano

Più si invecchia, più cambiamenti nelle funzioni del corpo, inclusa la funzione del sistema riproduttivo. L'aumento dell'età influisce notevolmente sulla vita sessuale di una donna. Molte donne che sono entrate nell'età di oltre 45 anni sperimentano una varietà di diminuzione della funzione sessuale.

Questo è in realtà normale e normale che accada. All'età di 40 anni, una donna sperimenterà la menopausa e sorgeranno problemi sessuali. Questo disturbo sessuale ti fa sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale con l'età. Allora come mantenerti sessualmente attivo anche se hai più di 40 anni? Ecco alcune semplici cose che puoi fare:

1. Continua a fare sesso regolarmente

Il rapporto sessuale è in realtà quasi uguale all'attività fisica. Se vuoi rimanere attivo e in forma - nell'attività sessuale - allora tutto ciò che devi fare è "esercizio" ogni giorno. Uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association afferma che le donne di età compresa tra i 40 ei 65 anni che continuano ad avere rapporti sessuali con i loro partner hanno salute sessuale e sono più attive sessualmente delle donne che non lo fanno regolarmente. Avere rapporti sessuali regolari con il tuo partner allenerà la tua vagina a rimanere attiva e forte.

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2. Utilizzo di lubrificanti o lubrificanti artificiali

Uno dei problemi del sistema riproduttivo che sorgono nelle donne che sono entrate nella vecchiaia è che la vagina non produce più liquido vaginale che funziona per prevenire la formazione di vesciche vaginali durante i rapporti sessuali. Una diminuzione della quantità di liquido vaginale che ha un ruolo nel "lubrificare" la vagina renderà doloroso il rapporto sessuale, così che anche l'eccitazione sessuale diminuirà. Tutto quello che devi fare è usare uno speciale lubrificante sostitutivo o lubrificante per la vagina. Assicurati che il lubrificante o il lubrificante artificiale che stai utilizzando sia un lubrificante vaginale.

3. Prova nuove posizioni e orari

Una persona che ha iniziato a entrare nella vecchiaia, spesso sperimenta dolore in diverse parti del corpo, come l'artrite. Ovviamente questo ti metterà a disagio durante i rapporti sessuali. Ma questo non significa che ti stia trattenendo, giusto?

Sì, puoi trovare e provare nuove posizioni nei rapporti sessuali. In effetti, questo renderà i rapporti sessuali più piacevoli per te e il tuo partner per provare qualcosa di nuovo. Inoltre, cerca di avere rapporti sessuali quando il dolore non è troppo intenso. Non c'è niente di sbagliato nel cercare di avere rapporti sessuali in un momento diverso dall'abitudine.

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4. Non hai desiderio sessuale? Prova la terapia

Uno dei problemi che sorgono quando le donne entrano in menopausa è una diminuzione del desiderio sessuale. Tutto quello che devi fare è essere onesto con il tuo partner su come ti senti. Se davvero non sei eccitato a causa di un problema sessuale che stai vivendo, prova a superarlo o puoi anche discutere del disturbo sessuale con il tuo terapista o medico.

5. La fiducia è importante

È importante costruire la fiducia in se stessi nelle relazioni sessuali. Sentirsi belli e sexy è effettivamente necessario per plasmare l'eccitazione sessuale. Non essere timido nel discutere di questioni sessuali con il tuo partner. Di 'al tuo partner quello che vuoi. Per aumentare la tua eccitazione sessuale puoi anche apparire sexy e bella di fronte al tuo partner. Prova a riutilizzare vecchi vestiti o accessori che puoi usare in modo che tu e il tuo partner aumenti l'eccitazione sessuale.

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6. Attuare uno stile di vita sano e mantenere la salute

Lo stato di salute influisce anche sui rapporti sessuali in un partner. Per mantenere la salute, è necessario fare esercizio fisico regolare per rimanere in forma, scegliere e mangiare cibi sani ed evitare varie abitudini che possono causare problemi al sistema riproduttivo come il consumo di alcol e il fumo.