6 consigli per fare sesso quando gli uomini anziani dovrebbero tenerne conto

Invecchiando, il sesso non è più lo stesso di quando eri giovane. Ci sono stati molti cambiamenti che si sono verificati, sia fisicamente che mentalmente. Tuttavia, questo non impedisce a te e al tuo partner di godere della soddisfazione che abbiamo avuto quando eravamo giovani. Molte persone anziane (senior) possono continuare a godersi la loro vita sessuale fino ai loro 80 anni e oltre. Fare sesso quando sei vecchio può mantenere la tua intimità con il tuo partner.

Quali cambiamenti subiscono gli uomini quando invecchiano?

Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone diminuiranno e di solito si verificano cambiamenti nella funzione sessuale. Uno stile di vita malsano può anche contribuire ai cambiamenti sessuali legati all'età. Questi cambiamenti possono mostrare le loro caratteristiche lentamente o addirittura sorprendere. I cambiamenti fisici riportati sul sito Web della salute della Mayo Clinic includono:

L'orgasmo si accorcia.
L'eiaculazione è meno forte e lo sperma diminuisce.
Ci vuole più tempo per raggiungere l'erezione.
Difficoltà a mantenere l'erezione.

Potresti sentirti un po 'ansioso per questi cambiamenti, ma ricorda che questi cambiamenti non sono la fine del piacere del sesso. Adattarti ai cambiamenti che si verificano nel tuo corpo può aiutarti a mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente come una persona anziana.

Suggerimenti per fare sesso per uomini anziani

Il sesso e l'intimità diventano una parte preziosa della tua vita. Uno dei modi per raggiungere questa intimità è attraverso il sesso. Fare sesso quando sarai vecchio sarà comunque divertente finché saprai come aggirarlo. Non aver paura dei cambiamenti in te stesso. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la tua vita sessuale sana e piacevole in età avanzata:

1. Parla da cuore a cuore con il tuo partner

Il buon sesso dipende dalla comunicazione aperta del tuo partner. Man mano che tu e il tuo partner invecchiate, tutto cambierà, compresa la vita sessuale. Questo cambiamento richiede certamente comprensione e pazienza da entrambe le parti.

Mantenendo la comunicazione parlando apertamente e da cuore a cuore, l'intimità può essere mantenuta correttamente. In questo modo tu e il tuo partner sarete in grado di adattarvi ai cambiamenti che si verificano senza discutere che possono portare a conflitti.

2. Mantenere le condizioni di salute e adottare uno stile di vita sano

Condizioni di salute come ipertensione (ipertensione), diabete, malattie cardiache e alcune malattie croniche possono rendere difficile per te e il tuo partner avere una vita sessuale sana. Adottando uno stile di vita sano, ridurrai automaticamente l'impatto negativo che potrebbe avere sulla tua vita sessuale.

Evitare alcol e sigarette può essere uno dei modi migliori per mantenere un corpo sano che avrà un impatto sulla tua vita sessuale. L'alcol e le sigarette possono ostacolare la capacità di una persona di raggiungere un'erezione. Queste due sostanze modificano il flusso di sangue nel tuo corpo e possono limitare la quantità di sangue che entra nel pene. Questo è ciò che causa l'incapacità di un uomo di provare un'erezione, è difficile mantenere un'erezione o un'erezione che non sia forte come al solito.

Inoltre, è importante mangiare cibi sani e mantenere il peso corporeo in modo che non si verifichi l'obesità. Essere in sovrappeso mette sotto pressione il tuo corpo che può portare a vari problemi di salute che alla fine interferiscono con la tua normale vita sessuale. Mangiando una dieta sana e perdendo peso in eccesso puoi prevenire i problemi sessuali.

3. Sperimenta con i tempi e le posizioni del sesso

A volte, cambiare i tempi e la posizione del sesso può alleviare i problemi sessuali. Puoi adattarlo alle tue condizioni di salute. Dai un'occhiata, i tuoi problemi di salute diminuiscono al mattino o alla sera? Quindi tu e il tuo partner potete fare sesso quando il dolore nel tuo corpo non è ricorrente.

Cambiare le posizioni sessuali può anche aiutare a ridurre il dolore durante i rapporti sessuali, specialmente quelli associati all'artrite. Quindi, fare sesso quando sei vecchio ti fa sentire ancora bene.

4. Cerca di rimanere sessualmente attivo

L'intensità sessuale regolare può migliorare le tue prestazioni sessuali. Ti aiuta anche a vivere più a lungo. Ridurre il sesso o non fare sesso per lunghi periodi di tempo renderà più difficile per te sessualmente in seguito. Per questo, non lasciare che i cambiamenti fisici e ormonali impediscano a te e al tuo partner di fare sesso.

5. Gestisci le tue emozioni di fronte ai cambiamenti nella funzione sessuale

Invecchiando, inevitabilmente sperimenterai alcuni cambiamenti nella funzione sessuale. Quando si verificano questi cambiamenti, niente panico. Invece, pensali come problemi da risolvere. Se reagisci emotivamente a questi problemi, puoi peggiorarli.

6. Praticare sesso sicuro

Tutti coloro che sono sessualmente attivi dovrebbero prestare attenzione al modo in cui viene fatto il loro sesso, indipendentemente dal fatto che sia fatto in modo sicuro o meno. Le malattie sessualmente trasmissibili e l'HIV sono in aumento negli anziani. Non puoi presumere che il sesso tra te e il tuo partner sia privo di rischi solo perché tu e il tuo partner state invecchiando.

In effetti, con l'invecchiamento del tuo partner sessuale, la tua storia sessuale diventa più numerosa. Per questo, continua a praticare sesso sicuro in modo che tu e il tuo partner evitiate il rischio di malattie sessualmente trasmissibili.

Tieni presente che quando invecchi, è normale che tu e il tuo partner cambiate le loro capacità sessuali e hanno molto bisogno. Devi ancora essere aperto a trovare nuovi modi per goderti il sesso man mano che invecchi.