6 Suggerimenti in modo che i capitoli dei bambini siano fluidi e non difficili & bull; ciao sano

I bambini spesso cercano di trattenere i movimenti intestinali (BAB). Tuttavia, questo può rendere difficile l'intestino. Pertanto, i genitori devono fare degli sforzi in modo che la defecazione dei loro figli sia regolare e non difficile. Oltre alle abitudini, la dieta e l'attività fisica del tuo bambino possono anche rendere difficile la defecazione dei bambini.

Le madri devono conoscere i suggerimenti in modo che i bambini siano liberi dalla stitichezza in modo che possano muoversi liberamente.

Perché i bambini soffrono di stitichezza?

La stitichezza non è vissuta solo dagli adulti, ma anche dai bambini. La stitichezza è caratterizzata quando un bambino ha difficoltà a defecare perché il sistema digestivo non funziona senza intoppi. Di seguito sono elencati i sintomi della stitichezza che di solito insorgono nei bambini.

CAPITOLO meno di tre volte a settimana
CAPITOLO accompagnato da dolore e dolori
Le feci o le feci sono come un blocco nel retto e non possono andare fuori tutto
Feci secche, dure e di grandi dimensioni

Vedere un bambino che piange perché è difficile defecare farà sicuramente sentire i genitori a disagio. Sicuramente tutti i genitori sperano anche che la defecazione del loro bambino sia regolare e non difficile. Se la stitichezza sperimentata dal bambino non scompare per più di due settimane, dovresti portarlo da un pediatra per il trattamento.

Perché i bambini soffrono di stitichezza? Ci sono diversi fattori che innescano questa condizione, come ad esempio:

Spesso trattiene i movimenti intestinali, soprattutto quando addestramento alla toilette (pratica del CAPITOLO indipendente)
Raramente attività fisica
Non consumare fibre
Non bere molta acqua
Altre condizioni di salute, come disturbi nervosi, consumo di determinati farmaci e altri

Suggerimenti in modo che la defecazione del bambino sia liscia e non difficile

Affinché la digestione del bambino sia liscia e non disturbata, i genitori possono applicare i seguenti sei suggerimenti.

1. Insegnare ai bambini ad avere movimenti intestinali regolari

Le attività di gioco o di apprendimento spesso fanno sì che i bambini trattengano i movimenti intestinali. Ad esempio, quando un bambino è riluttante a defecare a scuola perché ha paura dell'insegnante o si vergogna dei suoi amici, o il bambino è in arrivo.

Raccomandiamo ai genitori di fornire una formazione in modo che la defecazione dei loro figli sia regolare. I genitori possono insegnare ai bambini ad andare in bagno quando sentono per la prima volta il bisogno di defecare.

Aiutate il bambino a prendere un'abitudine intestinale regolare chiedendogli di sedersi sul water ogni giorno alla stessa ora, provate dopo che il bambino ha mangiato.

2. Consuma fibra dalla frutta

Dai la frutta come spuntino ricco di fibre in modo che i movimenti intestinali del tuo bambino siano fluidi e non duri. Fornire ogni giorno una diversa fonte di fibre, soprattutto quelle che contengono molta acqua. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano ad accelerare il processo dei movimenti intestinali e aumentano i movimenti intestinali per incoraggiare il passaggio delle feci.

Pere, kiwi e prugne sono ottimi per alleviare la stitichezza. Questi frutti sono ricchi di fibre e sono un'opzione per alleviare il disagio allo stomaco dovuto alla stitichezza.

3. Incoraggia i bambini a mangiare le verdure

Fornisci anche verdure ricche di fibre, in modo che i movimenti intestinali del bambino siano fluidi e non duri. Si ritiene che gli spinaci abbiano un alto contenuto di fibre in ogni foglia. Oltre alle fibre, gli spinaci contengono anche vitamina C, vitamina K e acido folico. Queste verdure verdi sono ottime per ammorbidire le feci in modo che siano più facili da superare.

Puoi anche invitare i bambini a mangiare altre verdure, come broccoli, carote, fagiolini e lattuga. Quindi è abituato a mangiare una varietà di verdure e ad assumere una varietà di importanti vitamine e minerali in esse.

4. Ricorda di bere acqua

Affinché la defecazione del bambino sia regolare e non difficile, prendi l'abitudine per il bambino di bere regolarmente acqua in ogni momento. Per conoscere le regole per l'acqua potabile in base all'età di un bambino, puoi controllare qui.

Naturalmente, bere acqua regolarmente può prevenire disturbi del sistema digerente, come la stitichezza. Pertanto, ricorda sempre ai bambini di continuare a bere acqua, in modo che il loro sistema digestivo sia liscio e la loro salute sia mantenuta.

5. Motivazione per l'attività fisica

L'abitudine di trattenere la defecazione si verifica spesso anche quando i bambini sono troppo presi dal gioco con i loro gadget. Questa abitudine può far provare ai bambini stitichezza o stitichezza.

Affinché la defecazione di tuo figlio sia regolare e non difficile, incoraggialo a essere disposto a fare attività fisiche e non lasciarlo assorbire da solo gadget.

Incoraggia i bambini a giocare a giochi che li muovano fisicamente. Ci sono varie attività fisiche per i bambini che possono essere svolte, come andare in bicicletta, ballare, correre o giocare a palla.

L'attività fisica o lo sport di routine possono supportare la salute generale del bambino. Ciò include contribuire a migliorare la salute dell'apparato digerente, rendendo più facile per i bambini la defecazione.

6. Consumare latte ricco di fibre

Oltre a incoraggiare i bambini a consumare regolarmente una varietà di frutta e verdura, puoi aggiungere il consumo di una formula ricca di fibre per aiutare a levigare il sistema digestivo e rafforzare il loro sistema immunitario.

Non dimenticare di leggere le regole per l'utilizzo dei prodotti lattiero-caseari, in modo che il tuo piccolo possa beneficiare dei nutrienti di questi prodotti.

Non solo assicurarsi che la defecazione del bambino sia regolare e non difficile, la madre deve anche prestare attenzione ad altri sintomi come la frequenza dei movimenti intestinali del bambino. In questo modo, sarà più facile per le madri conoscere e rilevare i segni di indigestione nei bambini.