6 vantaggi del sale dell'Himalaya: il salutare pink crystal & bull; ciao sano

Hai mai sentito parlare di altri tipi di sale oltre al sale da cucina che usi abitualmente per cucinare? Sì, in questo mondo esistono vari tipi di sale. Uno di questi è il sale dell'Himalaya di cui parleremo. Questo sale non è bianco come si vede spesso, ma ha un colore rosa. Vuoi saperne di più su questo sale? Controlla la seguente spiegazione.

Cos'è il sale dell'Himalaya?

Puoi ottenere il sale dell'Himalaya con noncuranza. Questo sale non proviene dal mare come il sale normale, ma proviene dalla seconda miniera di sale più grande del mondo chiamata Khewra Salt Mine, che si trova ai piedi dell'Himalaya, in Pakistan. Il sale dell'Himalaya è uno dei sali più puri al mondo. Questo sale è stato sepolto per migliaia di anni sotto strati di lava, neve e ghiaccio.

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Pertanto, il colore di questo sale è diverso dagli altri colori del sale. Il colore rosa o rosa di questo sale deriva dal suo contenuto di ferro. Se aggiungi sale dell'Himalaya nella tua dieta, il tuo cibo cambierà colore per diventare più attraente.

Quali sono i vantaggi del sale dell'Himalaya?

Il sale dell'Himalaya ha molti vantaggi. Alcuni dei vantaggi che puoi ottenere dal consumo di sale dell'Himalaya sono:

1. Contiene molti minerali

Questo sale rosa contiene molti minerali. Questo può essere visto dal colore che ha. Questo sale contiene quasi 80 minerali diversi. Oltre al contenuto di ferro che gli conferisce un colore rosa, questo sale contiene anche i minerali magnesio, calcio, potassio, fosforo, cloruro, boro, fluoruro, iodio, zinco, selenio, rame e molti altri. Questi minerali sono certamente necessari per il corpo. Tuttavia, il 97% del sale dell'Himalaya è costituito da cloruro di sodio e il restante 3% da altri minerali in piccole concentrazioni.

2. Contiene antimicrobico

Gli antimicrobici nel sale sono stati usati per conservare il cibo. Tuttavia, oltre a questo, si scopre che gli antimicrobici nel sale sono anche benefici per la nostra salute. Gli antimicrobici nel sale possono essere utilizzati dall'organismo per combattere le infezioni. Inoltre, la ricerca ha anche dimostrato che un'elevata assunzione di sodio ottenuta dal sale può aumentare la risposta immunitaria e accelerare il periodo di guarigione nei topi.

Pertanto, il consumo di sale dell'Himalaya o altri sali può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere le infezioni. Inoltre, l'uso del sale dell'Himalaya nella vasca da bagno o applicato sulla pelle può anche aiutare a prevenire la crescita di batteri e funghi sulla pelle.

3. Mantenere l'idratazione del corpo

Come sappiamo, il corpo contiene sali elettrolitici per mantenere l'equilibrio dei liquidi nel corpo e mantenere l'idratazione del corpo. Pertanto, il consumo di sale dell'Himalaya può anche aiutare il corpo a mantenere l'equilibrio dei liquidi e l'idratazione. Questo aiuta il corpo a migliorare la comunicazione del segnale nervoso e aiuta la funzione muscolare. Consumando la giusta quantità di sodio, significa che stai anche aiutando il tuo corpo a prevenire crampi muscolari e altri problemi muscolari.

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4. Bilanciamento del pH del corpo

Oltre ad aiutare a bilanciare i liquidi nel corpo, il sodio aiuta anche a bilanciare il pH del corpo. Il sodio può neutralizzare gli acidi nel corpo, in modo che possa bilanciare il pH nel corpo. Quindi, se consumi sale dell'Himalaya che contiene sodio, otterrai anche questo beneficio.

Bilanciando il pH del tuo corpo, aiuti a prevenire la diminuzione dell'immunità, la perdita di densità ossea e calcoli renali. Il sale dell'Himalaya può anche essere usato come antiacido perché può neutralizzare l'acidità di stomaco in eccesso.

5. Disintossicazione

L'immersione in acqua calda aggiunta con sale dell'Himalaya può anche aiutare il corpo a scovare le tossine. Questo sale può aiutare a estrarre le tossine dalla pelle e dal tessuto adiposo. Questo bagno di sale può anche aiutare a rilassare i muscoli tesi dopo l'attività. Questo rende il tuo corpo più fresco ed energizzato.

6. Altri benefici del sale dell'Himalaya

Altri benefici del sale dell'Himalaya sono l'aumento della capacità del corpo di assorbire i nutrienti dal cibo, mantenere i vasi sanguigni sani, la forza ossea, la funzione delle vie respiratorie, dei reni e della cistifellea.

Qual è la differenza con il sale normale (sale da cucina)?

A differenza del sale da cucina che usi normalmente per cucinare, il sale dell'Himalaya non viene lavorato. In modo che non vengano aggiunte altre sostanze. Questo rende il sale dell'Himalaya molto puro e ha una concentrazione naturale di minerali e colore.

Inoltre, questo sale contiene anche meno sodio del sale da cucina. In un quarto di cucchiaino, il sale da cucina contiene 600 mg di sodio, mentre il sale dell'Himalaya contiene 420 mg di sodio. Questo rende il sale dell'Himalaya può aiutarti a controllare la pressione sanguigna. Il sale dell'Himalaya fa bene alle persone con ipertensione, insufficienza cardiaca, malattie renali o cirrosi epatica.

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L'eccessiva assunzione di sodio nel corpo non è certamente buona. L'American Heart Association raccomanda un apporto di sodio non superiore a 2300 mg / giorno per tutti e un limite al consumo di sodio non superiore a 1500 mg / giorno per gli adulti, in particolare quelli che hanno problemi di pressione sanguigna.