6 Benefici del frutto di cola per la salute che è un peccato perdere

Forse non molte persone sanno che la Coca-Cola è composta dagli ingredienti di base del frutto con lo stesso nome. Sì, il gusto caratteristico della bevanda gassata preferita di un milione di persone si ottiene dall'estratto di semi di cola. Il frutto stesso ha molti benefici per la salute. Nulla?

Contenuto nutrizionale del frutto di cola

Il frutto di cola contiene generalmente circa il 2% di caffeina e il 2% di teobromina. Entrambi questi principi attivi agiscono come stimolanti naturali per stimolare il lavoro del cervello e del cuore. La caffeina è uno stimolante spesso presente nel tè e nel caffè, mentre la teobromina si trova nel tè verde e nella frutta al cioccolato.

Il frutto della cola contiene anche micronutrienti, tra cui potassio, magnesio e calcio.

Benefici del frutto di cola per la salute

1. Aumenta il metabolismo

Uno studio pubblicato africano Journal of Biotechnology che grazie al suo effetto stimolante che innesca la frequenza cardiaca, l'estratto di semi di cola può aumentare il metabolismo del corpo. La velocità con cui funziona il metabolismo del tuo corpo influenzerà il tuo livello di salute generale.

Lo stress, ad esempio, può rallentare il tasso metabolico del corpo rilasciando l'ormone cortisolo. Di conseguenza, il tuo appetito aumenta. Se ciò accade continuamente, puoi aumentare di peso. Questo aumento di peso può eventualmente far diminuire il metabolismo del tuo corpo. Aumenta anche il rischio di molti disturbi metabolici, come l'obesità e il diabete.

2. Perdere peso

L'effetto di stimolazione del metabolismo dei semi di cola può anche portare a una regolare perdita di peso. Questo vantaggio può essere ottenuto perché l'estratto di cola aiuta a prolungare la durata anabolica del metabolismo.

In poche parole, il processo di anabolismo è un processo di formazione. L'assunzione di cibo verrà raccolta dall'organismo e quindi formata in una nuova sostanza che il corpo può utilizzare per svolgere le sue funzioni. Questo processo si verifica quando il corpo ripara i tessuti danneggiati, oltre a costruire e produrre vari ormoni. Questo processo consumerà l'energia dalle riserve di grasso, in modo che il peso corporeo possa essere perso.

3. Mantenere la salute dell'apparato digerente

Tutte le parti della cola, compresi frutta e semi, possono aiutare ad accelerare la produzione di acido gastrico e sono utili per stimolare una digestione più rapida.

4. Aumenta l'energia

Il contenuto di caffeina nella cola stimola naturalmente il sistema nervoso centrale, che può aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento a lungo termine.

5. Come antibatterico

Uno studio riportato nel Journal of Biosciences and Medicines riporta che l'uso dell'estratto di cola può fermare la crescita e la diffusione di batteri nocivi. Si ritiene che diversi tipi di batteri che causano la meningite e la tubercolosi possano essere trattati con 4-10 microgrammi per millilitro di estratto di semi di cola.

6. Superare i sintomi di alcune malattie

Ci sono diverse condizioni di salute che possono essere migliorate mangiando la cola. Una ricerca pubblicata sul Journal of Toxiology spiega che l'estratto di semi di cola può trattare i sintomi del cancro alla prostata. I composti non steroidei dei semi di cola, chiamati fitoandrogeni o fitoestrogeni, sono noti per causare la morte delle cellule del cancro alla prostata.

È stato anche segnalato che l'estratto di cola aiuta con i sintomi dell'emicrania. Le emicranie spesso colpiscono i vasi sanguigni nella testa. La teobromina e la caffeina contenute nella buha kola possono allargare i vasi sanguigni nel cervello, riducendo il dolore dell'emicrania.

Inoltre, la cola ha anche dimostrato di essere utile per il trattamento dei sintomi di asma e bronchite. La caffeina nel frutto di cola stimola il sistema nervoso centrale ad espandere i bronchi (vie aeree dei polmoni), così puoi respirare più facilmente.

Non mangiare solo il frutto della cola con noncuranza

Dovresti comunque consultare il tuo medico se vuoi provare a mangiare la frutta di cola per evitare il rischio di effetti collaterali. Questo frutto contiene alte dosi di caffeina, che possono causare disidratazione. In alcuni casi, dosi elevate di caffeina possono scatenare un attacco di cuore.

Le versioni fresche di cola sono piuttosto rare. Ma questo non significa che puoi sostituirlo con molte bevande gassate nere tipiche perché sei tentato dai benefici della frutta.

Si può dire che il contenuto di frutta di cola nelle bevande analcoliche sia molto, molto poco. Le bevande analcoliche sono effettivamente arricchite dallo zucchero, che è dannoso per il tuo corpo.