Sommario:
- Benefici del bere il tè per curare il mal di gola
- Tipi di tè per curare il mal di gola
- 1. Tè allo zenzero
- 2. Tè verde
- 3. Tè alla curcuma
- 4. Tè alla radice di liquirizia
- 5. Tè alla camomilla
- 6. Tè alla menta
Le bevande calde sono sicuramente la cosa principale che cerchi quando hai mal di gola. Sì, la sensazione di calore si è rivelata sufficiente per alleviare gli effetti del dolore durante la deglutizione e il mal di gola. Potresti andare direttamente a bere tè caldo per quella materia. Tra i molti tipi di tè disponibili, risulta che ci sono diversi tipi di tè che si ritiene siano abbastanza efficaci nel trattamento del mal di gola. Cosa fai?
Benefici del bere il tè per curare il mal di gola
Un esperto di malattie infettive nonché il capo del medico nazionale presso Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, ha detto a Prevention che bere tè caldo può aiutare a lenire la gola riducendo l'infiammazione.
Il motivo è che il tè contiene ricchi di antiossidanti che possono aiutare a combattere le infezioni virali che entrano nel corpo, ad esempio l'influenza e i virus del raffreddore. Il corpo ha bisogno di questi antiossidanti per costruire un sistema immunitario più forte e riparare i tessuti danneggiati dall'infezione.
Non solo, il tè caldo bevuto regolarmente può anche aiutare a fluidificare il muco che si è accumulato in gola. In questo modo eviterai la disidratazione e il rischio che l'irritazione della gola peggiori.
Tipi di tè per curare il mal di gola
Ecco alcuni dei migliori tè per aiutare a curare il mal di gola, vale a dire:
1. Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è spesso utilizzato per curare il mal di gola. Non solo riscalda il corpo, la sensazione speziata e dolce può anche lenire una gola irritata quando infiammata.
Gingerolo e fenolo, due composti chimici nello zenzero, sono antidolorifici che possono alleviare il dolore. Pertanto, i benefici del tè allo zenzero per il trattamento del mal di gola non sono in dubbio.
Se non sopporti la sensazione di piccante, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. In effetti, le proprietà antibatteriche del miele possono fornire una doppia protezione alla gola infiammata.
2. Tè verde
Il tè verde è noto come fonte di antiossidanti che fanno bene alla salute. Non solo è usato per via orale, gli esperti dicono che fare i gargarismi con il tè verde 2-3 volte al giorno può aiutare ad alleviare i sintomi del mal di gola, specialmente nei pazienti che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico.
Questo perché il tè verde ha proprietà antinfiammatorie naturali che possono aiutare ad alleviare il prurito alla gola. Se hai spesso problemi a dormire quando hai mal di gola, bere il tè verde può farti dormire meglio.
3. Tè alla curcuma
Fonte: Brooks Cherries
Non molto diverso dal tè allo zenzero, puoi anche usare la curcuma nel tè, sai. Non devi preoccuparti di macinare o bollire la curcuma perché ora ci sono molti tè disponibili alla curcuma disponibili per la preparazione.
La curcuma contiene proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antisettiche che possono alleviare i sintomi di infiammazione e irritazione alla gola. Per ottenere questi benefici, prepara una tazza di tè alla curcuma e aggiungi un cucchiaio di miele per aggiungere dolcezza.
4. Tè alla radice di liquirizia
Fonte: Livestrong
La radice di liquirizia è una pianta erbacea comunemente usata come dolcificante in dolci e bevande. Ebbene, si ritiene che questo ingrediente naturale aiuti anche a curare un lancinante mal di gola.
Secondo uno studio del 2015 dell'Accademia cinese delle scienze mediche, la radice di liquirizia contiene composti antimicrobici che possono aiutare a combattere batteri e virus che causano mal di gola. Oltre a berlo subito, puoi anche fare i gargarismi con il tè alla radice di liquirizia per sperimentarne i benefici.
Poiché questo include le bevande a base di erbe, prestare attenzione alle regole di consumo elencate sulla confezione. Il motivo è che questo ingrediente naturale può anche rilasciare sostanze tossiche se assunto in eccesso, soprattutto se si ha una storia di alcune malattie. Quindi, dovresti consultare il tuo medico prima di bere questo tipo di tè.
5. Tè alla camomilla
Chi dice che le piante erbacee sotto forma di fiori non possano curare il mal di gola? La prova, un bellissimo fiore chiamato camomilla è stato ampiamente utilizzato per curare malattie, compresi i problemi alla gola.
Secondo una recensione pubblicata su Molecular Medicine Reports, la camomilla ha dimostrato di aiutare a idratare la gola secca e irritata. Questo è utile per superare la raucedine e alleviare il mal di gola.
Si ritiene che le proprietà antinfiammatorie della camomilla siano efficaci nel ridurre il gonfiore e l'infiammazione alla gola. Unite alle sue proprietà antiossidanti utili per riparare i tessuti danneggiati a causa di infezioni virali o batteriche.
Questa bevanda a base di erbe è solitamente disponibile sotto forma di fiori secchi che devono essere preparati per primi. Dopo aver bevuto la camomilla, il tuo corpo si sentirà caldo e calmo.
6. Tè alla menta
Fonte: Livestrong
Per quelli di voi che amano il sapore di menta, provate a sorseggiare il tè alla menta piperita al mattino. La menta piperita contiene mentolo, un ingrediente attivo che agisce come decongestionante ed espettorante.
Quindi non sorprenderti se dopo aver bevuto il tè alla menta, sentirai una sensazione di freddo che lenisce la gola. Inoltre, la combinazione di aromi di menta e mentolo può fornire una doppia protezione al corpo nel tenere lontani i batteri che causano il mal di gola.
