Come migliorare la memoria dei bambini che puoi fare

Il cervello è uno degli organi importanti del corpo umano che funziona per regolare tutte le funzioni degli organi del corpo, una delle quali è la memoria. Nei bambini, in modo che possano ricordare gli studenti a scuola, devono avere buone capacità di memoria. Sfortunatamente, la capacità di memoria di ogni bambino è diversa. Alcuni sono facili da dimenticare e alcuni sono giovani che ricordano tutto.

Anche così, non preoccuparti, i seguenti semplici modi possono essere un modo per migliorare la memoria del tuo bambino in modo che sia più ottimale nell'assorbire le lezioni a scuola. Nulla? Continuate a leggere per scoprirlo.

Vari modi per migliorare la memoria del tuo piccolo

La memoria o anche conosciuta come memoria è il processo di mantenimento, archiviazione e richiamo di esperienze passate. La chiave per la memoria è trasferire le informazioni dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine.

Citato nella pagina Babble, dr. Sarah Brewer, una nutrizionista nel suo libro Super Baby, ha detto che la memoria a breve termine di tuo figlio può memorizzare i fatti solo per circa cinque minuti, mentre la memoria a lungo termine può memorizzare i fatti per il resto della sua vita. Questa memoria a lungo termine consiste in abitudini frequenti come capacità di studio (andare in bicicletta), conoscenze generali ed esperienze personali.

Bene, ecco alcuni semplici modi che puoi fare per migliorare la memoria a lungo termine del tuo piccolo.

1. Gioca mentre impari

Il gioco è un modo per migliorare la memoria del tuo piccolo che piace di più a tutti i bambini. Bene. Per migliorare lo sviluppo del cervello, fai attività divertenti insieme al tuo piccolo. Ad esempio, chiedendogli di giocare mentre studia.

Alcuni giochi che puoi fare con il tuo piccolo per stimolare la sua memoria sono enigmi, flash card, colorare, giocare con varie forme e colori e incollare numeri, lettere o immagini.

2. Raccontate una storia insieme

Puoi raccontare vari tipi di storie prima di andare a dormire e durante il tuo tempo libero. Dopo aver terminato la narrazione, invita tuo figlio a ricordare la trama, come i nomi dei personaggi, i nomi dei luoghi e così via. Facendo la ripetizione, col tempo i bambini si abitueranno ad ascoltarlo e registrarlo nella loro memoria.

Oltre ai libri di racconti, puoi anche usare marionette, immagini che possono essere modificate e attirare l'attenzione.

3. Invita a cantare

Puoi anche migliorare la memoria di tuo figlio con la musica e invitarlo a cantare, ad esempio, cantando i passaggi per allacciare i lacci delle scarpe. Non dimenticare di invitare anche il tuo bambino a ballare e battere le mani per aumentare la sua gioia e il suo entusiasmo.

Se questa attività viene svolta regolarmente, i bambini cercheranno gradualmente di imitare i toni e le parole delle canzoni che spesso cantano e ricordano le informazioni contenute nelle canzoni.

4. Attività fisica

Vari studi hanno dimostrato che l'attività fisica fornisce buoni benefici per il corpo nel suo complesso. Ecco perché, fin dall'infanzia, i bambini dovrebbero essere abituati a essere fisicamente attivi. L'attività fisica nei bambini porta molti vantaggi come l'affinamento delle capacità di movimento, l'interazione sociale con coloro che li circondano e anche lo sviluppo del cervello.

Inoltre, questa attività fisica ridurrà il rischio che tuo figlio sviluppi obesità sin dalla tenera età. I bambini attivi impareranno in modo più efficace, sia all'interno che all'esterno dell'ambiente scolastico. Non dimenticate quindi di invitare il vostro piccolo a fare un'attività fisica che sia divertente e varia in base allo sviluppo in base all'età.

5. Dormi a sufficienza

Uno studio condotto dalla Northwestern University ha scoperto che dormire a sufficienza è la chiave per mantenere la memoria. Questo perché durante il sonno il cervello immagazzina cose importanti che sono state apprese durante il giorno.

Ecco perché assicurati che il tuo bambino dorma di buona qualità ogni giorno. La National Sleep Foundation (NSF) consiglia 11-13 ore di sonno al giorno (compresi i sonnellini).

6. Prestare attenzione all'apporto nutrizionale

Oltre ad alcune delle semplici abitudini sopra menzionate, devi anche prestare attenzione all'apporto nutrizionale del tuo piccolo. Fornire cibo nutriente al tuo piccolo infatti gioca anche un ruolo importante come mezzo per migliorare la memoria del tuo piccolo, sai!

Apporto nutrizionale sufficiente per il tuo bambino fornendo alimenti ricchi di vitamine, acido folico, acidi grassi essenziali, ferro e zinco per stimolare le funzioni cerebrali che alla fine influenzeranno la loro memoria.