6 Come mantenere la salute degli occhi dei bambini e toro; ciao sano

I problemi di salute degli occhi possono causare problemi di attività, anche nei bambini. Le condizioni degli occhi non ottimali possono ostacolare accademici, sociali e hobby. Il motivo è che la vista gioca un ruolo importante nello sviluppo fisico, cognitivo e sociale dei bambini. Pertanto, è importante che i genitori mantengano la salute degli occhi dei loro figli. Ecco come puoi farlo.

Cosa possono fare i genitori per mantenere la salute degli occhi dei bambini?

Ecco alcune cose che puoi fare per mantenere sani gli occhi del tuo bambino:

1. Verificare regolarmente con il medico

Fai controllare il tuo piccolo da un oftalmologo almeno una volta ogni due anni. Questo viene fatto per garantire che gli occhi di tuo figlio rimangano sani o per rilevare precocemente eventuali problemi con l'occhio del tuo piccolo, come ambylopia, ipermetropia o miopia (occhio meno). Prima viene rilevato il problema, più ottimali saranno i risultati del trattamento.

2. Dare nutrimento agli occhi

Abitua tuo figlio a mangiare frutta e verdura, come carote, pomodori, fragole e altri. Questo per garantire che il tuo bambino riceva i nutrienti di cui ha bisogno per i suoi occhi, come antiossidanti, vitamina C, vitamina E, zinco, acidi grassi omega-3 e luteina. Alimenti come il salmone, i gamberi, il tonno e il pesce gatto sono anche buoni per mantenere la salute degli occhi del tuo bambino.

3. Indossare un cappello o occhiali da sole quando il bambino gioca all'aperto

Proteggi gli occhi del tuo bambino dai raggi UV che possono danneggiare la vista. Puoi proteggerti indossando occhiali da sole o un cappello quando sei in movimento in una giornata calda.

4. Limitare troppo tempo nella stanza

Questo viene fatto per prevenire l'ipermetropia o la miopia perché tuo figlio gioca troppo spesso nella stanza. Ma devi ricordarti di proteggere gli occhi di tuo figlio dai raggi UV.

5. Stimola il senso della vista

Man mano che gli occhi si sviluppano dall'infanzia fino a circa 8 anni, è importante che tu aiuti a stimolare il loro sviluppo visivo, inclusi giocattoli di vari colori, espressioni facciali, puzzle, blocchi impilabili e altri.

6. Dai il buon esempio

I genitori spesso vietano ai bambini di guardare la TV troppo da vicino, usando i gadget troppo spesso. I genitori incoraggiano sempre i bambini a mangiare frutta o verdura e indossano occhiali per proteggere i sensi della vista dai raggi UV.

Tuttavia, tutte queste cose da fare e da non fare saranno più facili da fare per i bambini se, come genitori, anche tu dai loro un vero esempio. I bambini sono un momento in cui hanno la migliore capacità di imitare il comportamento di coloro che li circondano.

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