Efficace prevenzione del cancro ai polmoni

Una delle principali cause di cancro ai polmoni è il fumo. Tuttavia, ciò non significa che le persone che non fumano non siano a rischio di cancro ai polmoni. Oltre al fumo, ci sono molte altre cose che possono essere la causa di questa malattia, tra cui l'esposizione al fumo passivo, l'esposizione a sostanze chimiche pericolose o fattori di storia della salute familiare. Scopri alcuni dei modi per prevenire il cancro ai polmoni che possono essere fatti di seguito.

Come prevenire il cancro ai polmoni

In realtà, non esiste un modo definitivo che possa essere considerato una prevenzione contro il cancro ai polmoni. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono essere fatte per ridurre il rischio di questa malattia, tra cui:

1. Non fumare

Per quelli di voi che non hanno mai fumato, si consiglia vivamente di non provarlo affatto. Questo perché il fumo è una delle principali cause di cancro ai polmoni.

Tuttavia, se sei abituato a fumare, non è mai troppo tardi per fermare l'abitudine. Infatti, secondo una ricerca di New England Journal of Medicine, smettere di fumare prima dei 40 anni può ridurre il rischio di morte per fumo fino al 90%.

Inoltre, smettere di fumare può anche essere una misura preventiva contro il cancro ai polmoni riducendo il rischio fino a due terzi per i fumatori che smettono di fumare all'età di 54 anni.

Pertanto, non fumare è ancora una soluzione efficace per prevenire il cancro ai polmoni. Puoi anche eseguire uno screening di routine per vedere il rischio di cancro ai polmoni nel tuo corpo.

Esistono molti modi per smettere di fumare. Se sei confuso, chiedi al tuo medico qual è il modo più appropriato per sbarazzarti completamente di questa trappola del tabacco.

2. Stai lontano dal fumo di sigaretta

Dopo che sei riuscito a non fumare sigarette dalla tua bocca, è tempo di stare lontano dal fumo passivo. Anche se smetti di fumare, il fumo inalato da altre persone è altrettanto pericoloso.

Quindi, un modo che è abbastanza efficace come prevenzione contro il cancro ai polmoni è stare lontano dal fumo di sigaretta. Questo perché il fumo rilasciato e inalato dai fumatori passivi è tanto fumo quanto inalato dai fumatori attivi.

Ciò significa che il rischio che i fumatori passivi sviluppino il cancro ai polmoni è grande quanto il rischio che è posseduto dai fumatori attivi. Soprattutto se vivi o ti trovi in ​​un ambiente pieno di fumo di sigaretta ogni giorno.

Se manifesti sintomi di cancro ai polmoni, non esitare a far controllare la tua salute da un medico. Consultare un medico include anche sforzi di prevenzione del cancro ai polmoni che possono essere fatti.

3. Controlla la tua casa per l'esposizione al radon

Anche se la tua famiglia non fuma, sei ancora a rischio di sviluppare un cancro ai polmoni. Il motivo è che, oltre al fumo, una delle cause del cancro ai polmoni è il radon.

Il radon è un gas inodore prodotto dalla decomposizione dell'uranio naturale nel terreno proprio sotto casa. L'unico modo per vedere se tu e altri membri della famiglia siete a rischio è controllare i livelli di radon a casa.

Controllando regolarmente l'esposizione al radon a casa, hai scelto un modo per prevenire il cancro ai polmoni. Se si scopre che il livello di radon in casa è alto, è possibile installarlo Ventola di scarico per far uscire questo gas dalla casa.

4. Essere consapevoli dell'esposizione ad agenti cancerogeni

Alcune professioni hanno un livello di rischio sufficientemente alto per il cancro ai polmoni a causa dell'esposizione di routine ad agenti cancerogeni.

A parte i luoghi di lavoro che sono esposti a molte sostanze chimiche, non è raro che questi lavoratori lavorino mentre fumano e non prestano attenzione alle normative sulla sicurezza dei lavoratori.

Pertanto, quando lavori in un luogo vulnerabile come questo, controlla e segui le regole di sicurezza stabilite nel tuo posto di lavoro. Non dimenticare di iniziare a fumare ora come prevenzione contro il cancro ai polmoni.

5. Aumenta l'assunzione di frutta e verdura

Proprio come varie altre malattie, è meglio fare prevenzione che doversi sottoporre a un trattamento per il cancro ai polmoni. Quindi, mentre sei ancora in buona salute, prendi varie precauzioni contro questa malattia.

Prevenire il cancro ai polmoni riducendone il rischio deve anche essere accompagnato da una dieta sana, che consiste nel mangiare molta frutta e verdura. Puoi scegliere ogni giorno un menu di frutta diverso in base al colore o al tipo di frutta e verdura che preferisci.

Cerca di ridurre il consumo di carni lavorate e formaggi che contengono fosfati inorganici perché si ritiene che aumentino il potenziale di cancro ai polmoni.

Sebbene la principale prevenzione del cancro ai polmoni non sia stata trovata, puoi utilizzare questi metodi di prevenzione nella tua vita quotidiana. In caso di dubbi, consultare prima il medico e fare un test di screening per ottenere una risposta più precisa.