5 trucchi per calmare i bambini iperattivi per essere più concentrati

I bambini iperattivi sono strettamente legati al "bambino che non riesce a stare fermo" e "all'instancabile". Per i genitori, crescere e prendersi cura di bambini iperattivi sarà davvero estenuante e consapevole. Se abbassi un po 'la guardia, il tuo piccolo potrebbe aver giocato senza notare alcun pericolo intorno a lui.

Anche così, ci sono diversi modi che puoi fare per aiutare a calmare il comportamento del tuo piccolo prima che vada davvero fuori controllo.

In realtà, cos'è l'iperattività?

L'iperattività nei bambini è una condizione che mostra l'incapacità del bambino di controllare il proprio comportamento, così che la sua attività supera la media del bambino in generale. I bambini iperattivi di solito hanno difficoltà a concentrarsi, attività fisica eccessiva e reagire rapidamente senza pensare.

Se non adeguatamente controllato, questo comportamento può sicuramente danneggiare te stesso e gli altri. Perché a volte i bambini non sono in grado di prevedere l'impatto del loro comportamento.

L'iperattività è uno dei comportamenti che possono avere i bambini con deficit di attenzione e disturbo da iperattività (ADHD). L'ADHD è un disturbo dello sviluppo nell'aumentata attività motoria dei bambini che fa sì che le attività dei bambini siano eccessive e più aggressive. Questa condizione è caratterizzata da sentimenti di irritabilità, esplosioni di emozioni, incapacità di sedersi tranquillamente, tende a parlare molto e ha difficoltà a concentrarsi.

Ecco perché, se hai un bambino che è eccessivamente iperattivo, al punto da essere sopraffatto, è una buona idea consultare un medico. Questo viene fatto per garantire che l'iperattività del tuo piccolo non sia un'indicazione di ADHD.

Se a tuo figlio viene diagnosticato l'ADHD, il medico prescriverà generalmente farmaci e terapia comportamentale per aiutare a controllare le condizioni del tuo piccolo. Nel frattempo, se tuo figlio non ha l'ADHD, ma ha solo una personalità più attiva degli altri bambini, ci sono molti semplici modi per controllare il suo comportamento.

Vari modi per calmare i bambini iperattivi

Sei confuso riguardo al tuo piccolo che è attivo qua e là? Ecco alcune cose che possono aiutarti a gestire i bambini iperattivi per essere più calmo e concentrato.

1. Stai lontano dalle distrazioni

Piccole cose di cui potresti non essere a conoscenza possono distrarre e distrarre un bambino iperattivo. Ecco perché è importante per te creare un'atmosfera confortevole intorno a lui, specialmente quando tuo figlio sta facendo i compiti o addirittura studia per la preparazione all'esame.

Non costringerlo a stare fermo, poiché questo lo renderà solo più agitato. Tuttavia, ridurre le distrazioni intorno a lui lo aiuterà a concentrarsi di più. Ad esempio, posizionando il tuo bambino lontano dalla porta, dalla finestra e da tutte le altre cose che sono fonte di rumore.

2. Impostare uno stile di vita strutturato

I bambini iperattivi hanno bisogno di comandi chiari e di uno schema strutturato da seguire. Il motivo è che i bambini iperattivi tendono a preoccuparsi più rapidamente quando non sanno cosa fare dopo.

Pertanto, mantieni una routine semplice e programmata nel tuo ambiente domestico. Ad esempio, determinare quando mangiare, lavarsi i denti, studiare, giocare e persino dormire. Con una routine pianificata, il cervello del tuo piccolo imparerà ad accettare qualcosa di più strutturato. Quindi si spera che questo lo renda più calmo e più concentrato sul fare qualcosa.

3. Stabilire regole chiare e coerenti

Alcuni genitori hanno il loro modo di educare i propri figli. Alcuni potrebbero stabilire molte regole, altri potrebbero essere più rilassati. Ma sfortunatamente, i bambini iperattivi non possono essere educati in modo casuale. In genere necessitano di regole chiare e coerenti. Ecco perché è importante adottare una disciplina semplice e positiva a casa.

Non dimenticare di applicare il sistema di punizione e ricompensa. Loda quando il tuo bambino capisce e obbedisce alle regole e ai comandi che dai. Mostra come il suo buon comportamento porta a risultati positivi. Tuttavia, quando i bambini infrangono queste regole, non dimenticare di dare conseguenze per ovvie ragioni.

4. Sii paziente

I bambini iperattivi spesso ti fanno arrabbiare. Può mostrare i suoi sentimenti in modo molto chiaro e chiaro, che si tratti di eccitazione o improvvisi scoppi di rabbia quando è di cattivo umore.

Anche così, ti consigliamo di rimanere calmo e paziente. Evita di urlare e dare punizioni fisiche ai bambini. Ricorda, vuoi insegnargli a essere più calmo e meno aggressivo, entrambe queste cose faranno davvero perdere il controllo della rabbia del tuo piccolo.

Puoi rinfrescargli la testa insegnandogli una semplice tecnica di respirazione: fai un respiro profondo e poi espira lentamente più volte finché non si sente calmo.

5. Prestare attenzione al cibo consumato

Alcune persone pensano che il consumo eccessivo di zucchero farà diventare i bambini iperattivi. Infatti, questo non è il caso. Il motivo è che fino ad ora non sono state effettuate ricerche scientificamente provate che lo zucchero possa indurre una persona a diventare iperattiva. Anche così, il consumo di zucchero può effettivamente influenzare il comportamento di una persona in una certa misura.

Lo zucchero è un carboidrato semplice che viene facilmente assorbito dall'organismo ma può causare un rapido aumento e diminuzione dei livelli ematici nel corpo. Nei bambini, questo improvviso calo dei livelli di zucchero nel sangue può farli diventare pignoli perché il corpo sembra mancare di energia e le cellule del corpo stanno morendo di fame. Questo è ciò che rende effettivamente instabile il comportamento e l'umore del tuo bambino.

Ecco perché è importante che tu presti attenzione al cibo che consuma ogni giorno. Soddisfa il tuo apporto nutrizionale con una dieta equilibrata di frutta e verdura. Inoltre, evita anche gli alimenti trasformati nei bambini.