Sommario:
- Avere a che fare con un partner che non ammette di aver sbagliato
- 1. Non incolpare
- 2. Non tacere
- 3. Dì parole positive
- 4. Comprendi le cause
- 5. Esprimi i tuoi sentimenti
I litigi sono all'ordine del giorno nelle relazioni sentimentali. Il tuo rapporto con il tuo partner alla fine migliorerà di nuovo dopo aver capito e perdonato a vicenda. E se hai un partner difensivo che non ammetterà mai di aver sbagliato?
Avere a che fare con un partner che non ammette di aver sbagliato
Gli esseri umani si difenderanno naturalmente di fronte a un conflitto. Anche così, la difesa a volte può trasformarsi in un comportamento difensivo.
La persona sulla difensiva vede le parole, le critiche e i suggerimenti degli altri come un attacco. Si sentiva obbligato a proteggersi da questi attacchi. Lo fai rifiutando apertamente, dando una risposta dura e non volendo ammettere di aver sbagliato.
Tutti possono essere una figura difensiva, compreso il tuo partner. Se il tuo partner ha questi personaggi, ecco alcuni suggerimenti che puoi fare:
1. Non incolpare
Più insisti sul fatto che è colpevole, meno è probabile che il tuo partner ammetta di aver sbagliato. Anche se la colpa è del tuo partner, evita parole come "non voglio capire" o "mi sento sempre bene" quando sorgono conflitti.
Queste parole suonano come una critica molto acuta a un partner difensivo. Di conseguenza, l'unica risposta che viene in mente al tuo partner è come proteggerlo dalle tue parole.
2. Non tacere
I litigi provocano sicuramente emozioni negative e rendono l'atmosfera imbarazzante. Puoi persino arrabbiarti con il tuo partner semplicemente guardandolo o parlando con lui. Alla fine, tu e il tuo partner decidete persino di stare zitti l'uno con l'altro.
Il silenzio non gioverà a nessuno. Sei costantemente pieno di rabbia, mentre il tuo partner rimane sulla difensiva e non vuole ammettere di aver sbagliato. Cerca di calmarti per un momento, poi sii chiaro su come ti senti.
3. Dì parole positive
Potresti essere pieno di rabbia, ma arrabbiarti con il tuo partner non farà che peggiorare le cose. Anche se è difficile, prova a iniziare con parole positive come "Sei un buon partner e lo dico perché ci tengo …"
Se il tuo partner corregge il suo comportamento, non dimenticare di dimostrare che lo apprezzi. Questa è una cosa positiva che ha il potenziale per ridurre l'atteggiamento difensivo del tuo partner. In questo modo, può agire meglio in caso di conflitto.
4. Comprendi le cause
Ci sono molti fattori che impediscono anche agli adulti di ammettere di avere torto, compreso il trauma infantile. Per alcune persone, una brutta esperienza da bambino può avere un profondo impatto sul loro stato emotivo.
Il tuo partner alla fine costruisce un muro difensivo sotto forma di posizione difensiva. Rifiuta tutto ciò che gli ricorda le sue amare esperienze d'infanzia. Capire perché il tuo partner si comporta in questo modo ti renderà più facile trovare soluzioni.
5. Esprimi i tuoi sentimenti
Anche se ci sono una serie di ragioni che suggeriscono che hai ragione, il tuo partner che è difficile ammettere di avere torto continuerà a mantenere la sua opinione. In questa situazione, non concentrarti sull'affermare le ragioni logiche per cui hai ragione. Condividi come ti senti.
Le persone che sono sulla difensiva a volte sono così concentrate su argomenti vincenti che ignorano i sentimenti del loro partner. Condividere i tuoi sentimenti gli farà capire che vincere il dibattito non è tutto.
Trattare con un partner difensivo è una sfida in una relazione. Il motivo è che i legami emotivi che dovrebbero essere costruiti sul principio della comprensione reciproca sono colorati con un atteggiamento egoista.
Non puoi cambiare il carattere del tuo partner come girare il palmo della mano, ma i metodi sopra possono aiutare a far funzionare meglio la comunicazione. In questo modo, puoi gestire l'atteggiamento del tuo partner e allo stesso tempo mantenere viva la tua relazione.
