5 consigli per affrontare il trauma infantile dovuto alla morte di una persona cara

La morte di una persona cara può causare traumi profondi a una persona, specialmente a un bambino. I bambini sentono la perdita così forte che i genitori devono aiutare ad affrontare il trauma dei propri figli dalla morte.

Come? Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto per trovare la risposta.

Superare il trauma infantile dovuto alla morte di una persona cara

In effetti, i sentimenti che un bambino prova dopo la morte della persona più vicina sono in realtà piuttosto profondi rispetto a quelli degli adulti.

Quasi alcuni bambini mostrano le proprie emozioni con tristezza, rabbia e ansia. Alcuni di loro sono spesso confusi e cercano di capire cosa sia realmente accaduto.

In effetti, non pochi bambini si sentivano in colpa se le loro parole o il loro comportamento avevano causato la morte.

Questa condizione è in realtà abbastanza normale quando la morte si verifica a persone che spesso incontrano anche se è solo un vicino.

Non molto diversi dagli adulti, i bambini reagiscono allo stesso modo quando muoiono i loro animali domestici.

Il punto è che chiunque o qualcosa che va via ed è molto vicino emotivamente può causare traumi al bambino. Pertanto, è il tuo lavoro di genitore aiutare a superare il trauma del bambino a causa della morte di una persona cara.

Come riportato dal sito web del Child Mind Institute, ci sono diversi modi per aiutare i bambini in lutto, come ad esempio:

1. Fai sentire i bambini al sicuro

Un modo per aiutare i bambini ad affrontare i traumi causati dalla morte dei loro cari è farli sentire al sicuro.

Tutti i bambini di qualsiasi età possono trarne beneficio se cerchi di calmarli. Che sia con un abbraccio o cercando di tifare con una pacca sulla spalla.

Questo tocco aiuta effettivamente a calmare il bambino dopo aver vissuto un evento che lo ha traumatizzato. In questo modo, la presenza fisica ed emotiva può essere percepita maggiormente dai bambini.

Questo metodo è abbastanza efficace per chiunque, compresi i bambini che sono entrati nell'adolescenza che hanno bisogno di sostegno a causa della morte dei loro cari.

2. Mantenere una routine

Oltre a far sentire i bambini al sicuro ea proprio agio, aiutare ad affrontare i traumi dei bambini dalla morte dei loro cari può essere fatto anche mantenendo le routine esistenti.

In questo modo l'attenzione del bambino viene distratta e non si dissolve nella tristezza che potrebbe interferire con la sua vita.

Inoltre, l'abitudine che era sempre stata fatta prima del loro trauma sembrava almeno convincerli che la vita andrà bene.

Ad esempio, andare a scuola includendo una routine importante per la salute mentale dei bambini o mantenere le stesse regole in famiglia aiuta anche loro.

Se tuo figlio ha difficoltà a tornare alla sua routine quotidiana, prova a cercare un aiuto professionale.

3. Parla con i bambini

Fonte: All Pro Dad

Parlare con i bambini è davvero la chiave per aiutare a superare i traumi infantili causati dalla morte di una persona cara.

All'inizio potrebbe essere difficile convincere tuo figlio ad aprirsi ai suoi sentimenti, ma devi essere paziente. A poco a poco, cercano di esprimere i loro sentimenti riguardo a questo incidente.

Quando arriva quel giorno, cerca di farlo sembrare normale come una conversazione casuale. Ci sono diversi suggerimenti che puoi provare per iniziare questa conversazione sulla morte secondo l'American Academy of Pediatrics.

• Smetti di parlare e offri sostegno e conforto al bambino
• Non dimenticare di continuare la conversazione in un altro momento
• Spiega al bambino che va bene esprimere i propri sentimenti, ad esempio piangere
• Mostra come ti sei sentito riguardo a questo evento
• Ascolta attentamente il bambino
• Evita di costringere i bambini a parlare di argomenti che evitano

In realtà, ci sono molti altri suggerimenti quando si parla e si ascolta i bambini quando si cerca di sfogare le proprie emozioni. Forse tu e tuo figlio vi fermerete a metà, ma cercate di essere pazienti in modo che possano affrontare con successo il trauma causato dalla morte di una persona cara.

4. Aiuta il bambino traumatizzato dalla morte a rilassarsi

Dopo aver convinto con successo i bambini a parlare dei loro sentimenti, aiutare a superare il trauma del bambino dalla morte di una persona cara può essere fatto anche aiutandoli a rilassarsi.

Ad esempio, puoi aiutare tuo figlio a rilassarsi insegnandogli le tecniche di respirazione. Respirare bene può effettivamente ridurre l'ansia quando la paura del trauma si verifica nei bambini. Questo perché respirare a pancia in giù può aiutarli a calmarsi.

Ecco alcuni passaggi che puoi fare con tuo figlio per addestrarlo nelle tecniche di respirazione.

1. Inizia tenendo un batuffolo di cotone davanti alla bocca del bambino
2. Chiedi al bambino di espirare lentamente mentre conti fino a tre
3. Metti la bambola o il cuscino sullo stomaco del bambino mentre è sdraiato
4. Chiedigli di prendere fiato e di farlo uscire lentamente
5. Se la bambola o il cuscino si alza e si abbassa lentamente, significa che il bambino respira correttamente

5. Provare insieme nuove attività

Distogliere la tua attenzione per aiutare con il trauma di tuo figlio non significa necessariamente riattivare le routine esistenti. Puoi provare nuove attività con i tuoi figli, che si tratti di prendere una lezione o visitare un parco giochi.

Questo perché ci sono alcuni bambini che usano giochi o attività che coinvolgono la creatività per esprimere la loro tristezza. Ad esempio, scrivere o disegnare.

In effetti, questo metodo spesso fa comprendere bene ai bambini i sentimenti che stanno provando. Tuttavia, non dimenticare di fare attenzione a cercare di capire cosa hanno scritto o disegnato e non saltare alle conclusioni.

Ad esempio, un bambino che disegna un'immagine che mostra gioia non significa necessariamente che non sia influenzato dalla morte.

Il fatto è che il bambino potrebbe non essere pronto per il processo di lutto che deve essere superato o, in altre parole, rifiutare la realtà.

Inoltre, potresti essere in grado di andare in vacanza con i tuoi figli e trascorrere più tempo di qualità insieme per creare nuovi ricordi.

Aiutare ad affrontare il trauma di un bambino a causa della morte di una persona cara è un modo per fargli capire che le emozioni devono essere espresse. Se ti senti sopraffatto, chiedi aiuto a un professionista oa uno psicologo infantile in modo che tuo figlio possa riprendersi dal dolore.

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