5 Piante medicinali facili da coltivare in casa, più i loro benefici: usi, effetti collaterali, interazioni

Prima di passare alla medicina del medico, è diventata un'abitudine per gli indonesiani provare prima il "trattamento" usando le erbe delle piante medicinali. La stessa pianta medicinale ha migliaia di specie. Ora, su un totale di 40mila specie di piante medicinali nel mondo, quasi il 90% di loro vive in Indonesia. Redditizio, vero? Tuttavia, solo circa 9.000 specie sono fortemente sospettate di avere proprietà medicinali e puoi coltivare le tue a casa. Quali sono i più apprezzati?

Cos'è una pianta medicinale?

In Indonesia, le piante medicinali, note anche come piante biofarmaceutiche, sono più comunemente note come TOGA (Tanaman OpipistrelloGA).

Questa pianta contiene alcuni composti attivi o ingredienti naturali che sono presumibilmente buoni per sostenere la salute del corpo. Ogni tipo di pianta può avere una "composizione" di composti tra loro differenti, per cui i benefici possono variare anche da una pianta medicinale all'altra.

In generale, ogni parte di una pianta medicinale può essere utilizzata per ottenere le sue proprietà. A partire dalle foglie, fusti, frutti, buccia, semi, radici, ai tuberi o rizomi che vengono poi consumati in varie forme come l'essere mangiati crudi, per cucinare, per uso topico, per essere miscelati in erbe aromatiche.

Piante medicinali che puoi coltivare da solo a casa

L'Indonesia è ricca di fonti di piante medicinali che possono essere coltivate in casa, su un appezzamento di terreno nel cortile o in piccoli vasi, per soddisfare il bisogno di medicine della famiglia.

Secondo le informazioni sui prodotti di base delle piante medicinali rilasciate dalla Trade Research and Development Agency (BPPP) del ministero del Commercio, le piante biofarmaciche in Indonesia coprono 15 tipi principali di piante. Queste piante includono zenzero, laos (galangal), kencur, curcuma, lempuyang, zenzero, temuireng, temukunci, dlingo o dringo, cardamomo, noni (pace), corona di dio, kejibeling, sambiloto e aloe vera.

Tuttavia, abbiamo selezionato diversi tipi di TOGA che puoi coltivare facilmente a casa.

1. Zenzero

Lo zenzero è un tipo di pianta medicinale comunemente usata come ingrediente nella fitoterapia e nella medicina tradizionale.

Lo zenzero contiene un forte composto attivo chiamato gingerolo che può trattare molti problemi digestivi come mal di stomaco e nausea, vertigini dovute alle vertigini, per ridurre il dolore dovuto a dolori mestruali e dolori articolari come artrosi e reumatismi. Si dice anche che il gingerolo prevenga la crescita delle cellule tumorali del colon. Inoltre, lo zenzero può aiutarti a perdere peso.

Se vuoi usare lo zenzero come medicinale a base di erbe, scegli quello fresco. I composti di gingerolo più abbondanti e più forti si trovano nello zenzero fresco rispetto allo zenzero macinato. Anche lo zenzero in polvere sul mercato viene solitamente lavorato con molto zucchero aggiunto. Conservare lo zenzero in un contenitore ben chiuso, conservarlo in un luogo asciutto e tenerlo lontano dalla luce solare diretta.

avvertimento: lo zenzero è generalmente sicuro, ma non dovrebbe essere consumato in eccesso. Lo zenzero può causare disturbi allo stomaco, gonfiore, bruciore di stomaco e diarrea se troppo. Si sconsiglia di consumare più di 4 grammi di zenzero al giorno.

2. Curcuma

La curcuma contiene curcumina che le conferisce il suo caratteristico colore arancione. La curcumina fornisce anche proprietà medicinali della curcuma per aiutare a mantenere la salute e prevenire le malattie.

Grazie al suo composto kurmin, questo simpang arancione è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale indonesiana per alleviare i sintomi di indigestione, sintomi di malattie della pelle, trattare malattie del fegato, ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus e prevenire il cancro al colon. Sulla base della ricerca, la curcumina funziona anche per proteggere la funzione sana dei nervi.

Avvertimento:oltre allo zenzero, la curcuma non va consumata troppo. Citato da Healthline, diversi studi affermano che il consumo eccessivo di curcuma innesca un aumento dell'acido gastrico in eccesso. Anche un'eccessiva assunzione di curcuma può causare problemi di sanguinamento. Potresti trovare più facile la guarigione di lividi o vecchie ferite.

Pertanto, le persone che hanno problemi di stomaco come le ulcere e che usano regolarmente il farmaco anticoagulante warfarin non dovrebbero consumare troppa curcuma.

3. Kencur

Kencur che ha un nome latino Kaempferia galanga a quanto pare ancora una famiglia con lo zenzero Non c'è da stupirsi che ci siano ancora molti che confondono il kencur con lo zenzero.

Kencur è noto da tempo come medicina per la tosse con catarro, medicina per la diarrea, medicina per la febbre e medicina per il mal di denti. Kencur può essere utilizzato anche per aumentare l'appetito e trattare le lesioni muscolari dopo l'esercizio.

I vantaggi di kencur non si fermano qui. Uno studio del Bangladesh mostra che l'estratto di kencur contiene proprietà antidepressive utili per ridurre lo stress e l'ansia.

4. I baffi del gatto

I baffi di gatto sono piante medicinali abbastanza note per alleviare diversi problemi di salute, come piaghe sulla pelle e gengive gonfie. Inoltre, le sostanze antinfiammatorie nei baffi dei gatti possono aiutare a controllare i sintomi di allergie, reumatismi e gotta, malattie renali e fermare le convulsioni.

Uno studio sui topi da laboratorio pubblicato sulla rivista Ethnoparmhacology riporta che i baffi di gatto sono anche un diuretico che innesca un aumento della produzione di urina. Indirettamente, urinare avanti e indietro può aiutare a rimuovere i batteri che si trovano nella vescica. Questo aiuta anche a ridurre il possibile rischio di infezioni del tratto urinario.

5. Foglia di betel

Sin dai tempi antichi, la foglia di betel è stata utilizzata come pianta medicinale per trattare vari problemi di salute. I nostri antenati sono sempre stati abituati a masticare il betel per mantenere la salute dei denti e della bocca.

In effetti, questa tradizione di masticazione ha dimostrato di essere benefica da numerosi studi medici moderni. È stato dimostrato che il betel da masticare inibisce la crescita dei batteri nella bocca, rendendolo utile per prevenire carie e malattie gengivali.

Inoltre, i tannini antiossidanti del betel accelerano la risposta del corpo alla coagulazione del sangue e alla guarigione delle ferite. Ecco perché il betel è spesso usato per fermare il sangue dal naso e curare le ustioni.

Le piante non sostituiscono la medicina del medico

Prima di decidere di utilizzare TOGA per curare le malattie, devi prima capire che anche se è stato dimostrato che hanno proprietà medicinali, le piante a base di erbe non possono e non devono sostituire le cure mediche di un medico.

Le piante medicinali funzionano solo per aumentare l'immunità come terapia di supporto (promozionale) e preventiva (preventiva), non per curare le malattie.

Inoltre, anche le erbe a base di piante erboristiche non hanno uno standard di dosaggio fisso. Le ricette, quanti ingredienti vengono aggiunti e la frequenza di utilizzo variano sempre a seconda di chi le prepara. Pertanto, gli effetti del farmaco che si presentano possono anche essere percepiti in modo diverso. Non necessariamente un medicinale a base di erbe TOGA fornisce le stesse identiche proprietà a tutti anche se hanno le stesse lamentele.

Se vuoi provare a coltivare piante medicinali come erbe, dovresti prima consultare il tuo medico per valutare i pro ei contro in base alle tue condizioni. Soprattutto se lo prendi insieme ad altri medicinali per evitare effetti di interazione farmacologica indesiderati. Assicurati inoltre di non essere allergico a queste piante medicinali prima di consumarle per evitare reazioni allergiche.