Integratori di clorofilla: ingredienti, benefici, rischi ed effetti collaterali

Gli integratori di clorofilla erano popolari qualche tempo fa grazie alle loro fantastiche indicazioni sulla salute. In realtà, qual è il contenuto dell'integratore che è identico al liquido verde denso? I vantaggi sono davvero come pubblicizzati? E gli effetti collaterali? Scaviamo insieme.

Scopri il contenuto degli integratori di clorofilla

Nonostante usi il nome "clorofilla", il contenuto di questo integratore non è in realtà la clorofilla che conosci dalle lezioni di biologia scolastica - è la clorofillina.

Se la clorofilla è una molecola naturale nelle piante per aiutare il processo di fotosintesi, la clorofillina è una miscela chimica di sodio, rame e magnesio a base di clorofilla. Tuttavia, la clorofillina non è molto diversa dalla clorofilla nella sua funzione.

I benefici della clorofilla secondo la ricerca di esperti

Fino ad ora, gli studi e le ricerche sui benefici per la salute degli integratori di clorofilla sono ancora molto limitati. Ma ecco alcune affermazioni sui benefici degli integratori di clorofilla che circolano nella comunità:

1. Perdere peso

Una delle affermazioni più popolari relative ai benefici della clorofilla liquida è che supporta la perdita di peso. Uno studio ha rilevato che le persone che hanno assunto questo integratore hanno sperimentato una perdita di peso più drastica rispetto al gruppo che non ha assunto l'integratore. I ricercatori, riportati da Science Direct, hanno anche scoperto che questi integratori possono abbassare il colesterolo LDL cattivo entro 3 settimane.

2. Ridurre l'odore del corpo

Questo integratore ha anche dimostrato di ridurre l'odore del corpo, specialmente nelle persone con trimetilaminuria, una condizione dell'incapacità del corpo di digerire e ossidare la trimetilammina. Uno studio condotto in Giappone nel 2004 da Yamazaki e dal suo team ha scoperto che le persone che hanno assunto dosi di 1,5 g di clorofillina in 10 giorni e 180 mg in 3 settimane hanno ridotto la quantità di concentrazioni di trimetilammina e ridotto l'odore del corpo.

3. Trattare le ferite

La clorofillina ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che possono uccidere i batteri sulla pelle lesa. Sulla base di una ricerca di Telgenhoff et al pubblicata su Wound Repair Regen, il trattamento di ustioni, cicatrici chirurgiche e ferite diabetiche utilizzando un unguento di papaina urea-clorofillina può accelerare il processo di guarigione.

Miller ha anche condotto una serie di casi di ricerca su 39 pazienti con ulcere da pressione. Le ulcere da decubito o piaghe da decubito sono piaghe da decubito causate da un'eccessiva pressione su alcune parti del corpo e sono comuni nei pazienti in ospedale che sperimentano il riposo a letto. Coloro che hanno utilizzato l'unguento papaina-urea-clorofillina sono stati in grado di riprendersi completamente entro 3 mesi.

4. Disintossicazione del sangue

La clorofillina può migliorare la qualità dei globuli rossi. In una ricerca pubblicata nel 2005 su Indian Pediatrics, l'erba di grano o erba di grano che contiene circa il 70% di clorofilla riduce la necessità di trasfusioni di sangue nelle persone con talassemia, un disturbo che fa sì che il corpo non produca abbastanza emoglobina correttamente. Pertanto, le persone con talassemia necessitano di trasfusioni di sangue continue.

5. Prevenire il cancro

Si dice che gli integratori di clorofilla prevengano la crescita del cancro. Uno studio pubblicato nel 2013 su Food Chem Toxicol NHS Public Access mostra che il consumo di estratto di clorofillina può migliorare la protezione contro il cancro. La clorofilla può anche combattere i radicali liberi che possono causare mutazioni genetiche nel corpo. Tuttavia, questi risultati sono ancora limitati ai test sugli animali da laboratorio.

Nel 2009 è stato condotto uno studio sugli esseri umani sui benefici antitumorali di questo integratore, pubblicato sull'American Association for Cancer Research Journal. Lo studio ha scoperto che la clorofilla e la clorofillina erano in grado di inibire l'ingresso di aflatossine, una sostanza che può causare la crescita del cancro. Tuttavia, questo studio è una piccola ricerca che coinvolge solo 4 volontari.

Nel quadro generale, sono ancora necessari ulteriori studi e test sui benefici di questo integratore liquido per la salute generale del corpo.

Gli integratori di clorofilla non dovrebbero essere presi con noncuranza

Vedendo il potenziale per i suoi allettanti benefici, non c'è da meravigliarsi che molte persone siano cullate da questa bevanda salutare e la bevono regolarmente. Sebbene fondamentalmente la clorofilla e la clorofillina non siano sostanze tossiche, l'uso incauto di grandi quantità non esclude la possibilità di causare effetti collaterali. Per esempio:

Problemi digestivi, come diarrea o costipazione
Feci verdi, gialle o nere
Prurito o bruciore della pelle se esposto alla luce solare (la clorofilla può rendere la pelle più incline alle scottature. Indossare indumenti appropriati e utilizzare una protezione solare SPF 30 o superiore quando si è all'aperto)

Oltre agli effetti collaterali di cui sopra, possono verificarsi anche reazioni allergiche. Questa reazione si verifica se si scopre di avere un'allergia alla clorofilla o ad altri componenti del supplemento. I sintomi che possono insorgere includono prurito, comparsa di un'eruzione cutanea, gonfiore del viso, delle mani e del collo, mal di gola, difficoltà respiratorie e sensazione di prurito in bocca. Se si verifica questa reazione allergica, interrompere l'assunzione di integratori di clorofilla. Puoi consultare il tuo medico ulteriormente per essere più sicuro prima di prendere questo integratore.