5 Cattive abitudini durante le mestruazioni che molte donne fanno

Le mestruazioni sono un "ospite mensile" che di solito si avvicina alle donne. Quando arrivano le mestruazioni, il corpo di una donna subirà diversi cambiamenti, sia fisici che psicologici, che spesso possono influenzare la vita quotidiana e aumenta il rischio di infezione batterica.

Cattive abitudini che vengono eseguite più spesso durante le mestruazioni

1. Sostituire raramente gli elettrodi

Questo è l'errore che fa la maggior parte delle donne. Il presupposto è che, se non è "pieno", non cambierà l'assorbente. Questo fa sì che molte donne utilizzino gli assorbenti tutto il giorno mentre sono in movimento. In effetti, questa è un'abitudine sbagliata. Indossare assorbenti troppo lunghi equivale a consentire ai batteri di crescere e svilupparsi maggiormente nell'area degli organi sessuali.

Non solo, cambiando raramente gli assorbenti provocherà anche cattivi odori nella tua zona femminile. Durante le mestruazioni, almeno cambi l'assorbente ogni 2-3 ore.

2. Pulizia errata della vagina

Oltre a cambiare raramente gli assorbenti igienici, un altro errore che viene spesso commesso durante le mestruazioni è quando si pulisce la vagina. Mantenere la pulizia della vagina durante le mestruazioni è davvero importante, ma non pulire la vagina con noncuranza.

Devi pulire la vagina da dalla parte anteriore a quella posteriore, vale a dire dalla vagina all'ano. Se lo pulisci al contrario, consentirà ai batteri dell'ano di spostarsi nella vagina e nell'uretra che possono causare infezioni.

3. Utilizzo di detergenti che contengono fragranze

Evita i prodotti profumati per pulire la zona vaginale. Questo perché la vagina ha già un aroma caratteristico, quindi non ha bisogno di essere profumata.

Fondamentalmente, la vagina viene semplicemente pulita con acqua durante il bagno. Se vuoi usare il sapone, usa uno speciale sapone femminile che non influisce sull'equilibrio dei batteri e sul pH della tua zona femminile.

Evita anche di usare saponi profumati poiché questo tipo di sapone può causare reazioni allergiche e irritazioni. Durante le mestruazioni, si consiglia di utilizzare uno speciale detergente femminile adatto alle mestruazioni, come un antisettico contenente povidone - iodio.

4. Fare sesso durante le mestruazioni, senza preservativo

Il sesso durante le mestruazioni è consentito. Tuttavia, è importante praticare sesso sicuro durante le mestruazioni perché durante questo periodo puoi ancora contrarre o trasmettere malattie veneree.

La malattia virale può essere presente nel sangue mestruale. Ecco perché, usare il preservativo durante le mestruazioni oltre a prevenire la gravidanza, serve anche a ridurre le malattie sessualmente trasmissibili o addirittura le malattie infiammatorie pelviche dovute allo sviluppo di batteri nella zona vaginale durante le mestruazioni.

Inoltre, potresti anche essere più suscettibile ad alcune infezioni durante le mestruazioni. Perché durante le mestruazioni, la cervice di una donna sarà più aperta, il che ti rende più suscettibile alle infezioni cervicali e dell'utero superiore.

5. Concediti emozioni fluttuanti

Durante le mestruazioni, sperimenterai una diminuzione degli ormoni estrogeni e progesterone. La diminuzione di questo ormone renderà instabili le tue emozioni. Questo perché l'ormone estrogeno può influenzare il tuo umore. Quindi non essere sorpreso, se diventi improvvisamente felice, all'improvviso ti arrabbi e ti arrabbi contemporaneamente.

Tuttavia, molte persone in realtà indulgono a cambiamenti emotivi durante la sindrome premestruale o le mestruazioni. Questo è ciò che in realtà ti fa sentire ancora più caotico. Invece, prova a rilassarti. Ad esempio, meditazione, respirazione profonda e yoga.