Olio essenziale per mal di testa ed emicrania

L'olio essenziale è usato come rimedio casalingo per vari disturbi. Ma l'uso di oli essenziali è un modo efficace per curare il mal di testa e l'emicrania? In caso affermativo, quali oli essenziali possono essere utilizzati?

Olio essenziale per mal di testa ed emicrania

Un olio essenziale è un liquido molto concentrato a base di foglie, steli, fiori, corteccia, radici o altre parti della pianta.

Si ritiene che gli oli essenziali aiutino a trattare determinate condizioni, tra cui mal di testa o emicrania. Diversi tipi di olio offrono diversi vantaggi. Gli oli essenziali forniscono anche benefici senza il lungo elenco di effetti collaterali che possono accompagnare i farmaci da prescrizione per mal di testa ed emicrania. Alcuni oli essenziali possono ridurre lo stress e il mal di testa

Alcuni oli essenziali che possono essere utilizzati includono:

1. Olio di lavanda

L'olio di lavanda è comunemente usato per alleviare lo stress, aiutare con un sonno ristoratore, ansia e depressione. Non solo, si scopre che l'olio di lavanda è anche in grado di trattare il mal di testa e l'emicrania che sono innescati dallo stress.

Uno studio riporta che l'inalazione del profumo dell'olio di lavanda può aiutare a gestire il mal di testa e l'emicrania.

2. Olio di menta piperita

L'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più comunemente usati per il mal di testa o l'emicrania.

L'olio di menta piperita contiene mentolo, che può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre il dolore. Uno studio pubblicato nel 2015 suggerisce che il mentolo può essere efficace nel trattamento dell'emicrania se applicato sulla testa come un gel.

3. Olio di rosmarino

L'olio di rosmarino ha forti proprietà antinfiammatorie e analgesiche (antidolorifiche). L'olio di rosmarino è tradizionalmente usato per trattare il mal di testa, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress, il che può aiutare ad alleviare il mal di testa.

Questo olio essenziale aiuta anche a ridurre l'insonnia e rilassa i muscoli, che possono aiutare a curare il mal di testa.

4. Olio di eucalipto

L'olio di eucalipto era tradizionalmente usato per pulire i seni e ridurre l'infiammazione. Le persone che hanno mal di testa a causa di seni congestionati possono essere in grado di ridurre i loro sintomi inalando olio di eucalipto.

Questo olio aprirà i passaggi nasali, libererà i seni e può aiutare ad alleviare la tensione sinusale che causa mal di testa.

Uno studio ha anche scoperto che una combinazione di olio di menta piperita, olio di eucalipto ed etanolo esercita un effetto rilassante sui muscoli e sulla mente, che può aiutare ad alleviare il mal di testa.

5. Olio di camomilla

L'olio di camomilla rilassa il corpo e lenisce i muscoli, per questo può essere di grande aiuto nella cura delle cefalee tensive. Può anche aiutare a trattare l'ansia e l'insonnia, che sono cause comuni di mal di testa.

Le donne incinte non dovrebbero usare l'olio di camomilla a causa del rischio di aborto spontaneo.

Come applicare gli oli essenziali per il mal di testa e l'emicrania

Esistono diversi modi per applicare gli oli essenziali per curare il mal di testa. Ciò comprende:

• Applicalo sulle tempie o sulla fronte. Gli oli essenziali devono essere diluiti con un olio vettore, come l'olio di cocco, prima di essere applicati sulla pelle. Una volta sciolto, l'olio può essere massaggiato sulla pelle e su tutta la fronte.
• Inalare. L'olio essenziale può essere inalato aggiungendo alcune gocce a un fazzoletto, tenendo il fazzoletto sotto il naso e facendo un respiro profondo.
• Utilizzando un impacco. Fai un impacco immergendo un asciugamano in acqua fredda con qualche goccia di olio essenziale. L'impacco può essere applicato sulla fronte o sul collo.
• Aggiungere olio al bagno. Aggiungere qualche goccia di olio all'acqua calda può essere un modo rilassante per curare il mal di testa.