Sommario:
- Fatti sul cervello umano che sono un peccato perdersi
- 1. Il cervello ha bisogno di un grande apporto di sangue
- 2. L'esercizio fa bene al cervello
- 3. Più si mangiano grassi, più sano è il cervello
- 4. Il cervello può ancora funzionare 3-5 minuti dopo che la testa è stata tagliata
- 5. La chirurgia cerebrale non rende il cervello stupido, ma può cambiare la tua personalità
Il cervello umano è uno degli organi più misteriosi, sorprendenti, complessi e più preziosi del corpo. Anche l'organo che funge da motore che guida il corpo è unico. Dai, guarda di più sui seguenti fatti sul cervello!
Fatti sul cervello umano che sono un peccato perdersi
1. Il cervello ha bisogno di un grande apporto di sangue
Per essere in grado di funzionare in modo ottimale, il cervello ha bisogno di un flusso sanguigno continuo. Infatti, il 30% del flusso sanguigno che proviene dal cuore va direttamente al cervello. Questo flusso sanguigno consente al cervello di produrre una reazione o un'azione in appena 1 ogni 10mila secondi. Wow, è stato veloce, eh!
2. L'esercizio fa bene al cervello
L'esercizio fisico non fa bene solo al corpo e al cuore, lo sai! Fondamentalmente, l'esercizio fa sì che il cuore lavori di più per pompare il sangue. Bene, come spiegato sopra, il cervello ha bisogno di un'assunzione di sangue continua per funzionare correttamente.
Più flusso sanguigno dopo aver fatto esercizio regolarmente può aiutare a mantenere la salute del cervello. Hmm .. Ecco perché se ti manca il movimento, il cervello può diventare "pigro" a causa della mancanza di sangue che scorre alla punta della testa.
Ancora più singolarmente, il cervello imparerà e ricorderà ogni movimento muscolare mentre ti muovi per allenarti. In questo modo sarà più facile passare alle sessioni di allenamento successive.
Allora, qual è il momento giusto per fare esercizio se vuoi mantenere la salute del cervello? Mattina. L'esercizio al mattino può aiutare il cervello a ricevere più assunzione di sangue, aumentando la capacità di concentrarsi e concentrarsi sul lavoro durante il giorno.
3. Più si mangiano grassi, più sano è il cervello
Ricorda, non tutti i grassi fanno male e dovrebbero essere evitati. L'assunzione di grassi buoni, in particolare omega-3 e omega-6 da pesce e frutta come l'avocado, lavora per ridurre l'infiammazione nel cervello sostenendo la forza del sistema immunitario. Infatti, gli acidi grassi omega-3 sono i principali nutrienti che aiutano il funzionamento del cervello.
La composizione del cervello è costituita da grasso di cui circa un quarto è prodotto dal DHA, un acido grasso che fa parte del gruppo degli Omega-3. Il DHA svolge un ruolo nel supportare la materia grigia del cervello, che è collegata all'intelligenza. Il DHA sensibilizza anche i neuroni che aiutano a trasmettere le informazioni in modo rapido e preciso.
Uno studio mostra che aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 da alimenti come pesce e olio vegetale può aiutare a scongiurare il rischio di Alzheimer. Un altro studio ha anche scoperto che le persone che assumevano integratori di olio di pesce erano più protette dal rischio di indebolimento del cervello (atrofia) rispetto alle persone che non assumevano olio di pesce.
4. Il cervello può ancora funzionare 3-5 minuti dopo che la testa è stata tagliata
Oltre al sangue, il lavoro del cervello è supportato anche dal glucosio e dall'ossigeno che vengono trasportati anche nel flusso sanguigno. Lo zucchero e l'ossigeno sono il principale carburante per il cervello. Ecco perché se mangi meno o salti i pasti, o raramente ti alleni, il lavoro del cervello diminuirà gradualmente.
Un danno cerebrale permanente può verificarsi dopo 3-5 minuti senza l'assunzione di ossigeno o glucosio. Non sorprende che quando la testa di una persona viene tagliata, il cervello può ancora funzionare temporaneamente perché non ha subito danni permanenti o morte della funzione nei primi minuti.
5. La chirurgia cerebrale non rende il cervello stupido, ma può cambiare la tua personalità
Questo fatto sul cervello può essere un po 'strano e unico. Ma lo sapevi che la chirurgia cerebrale, o emisferectomia, mira a rimuovere una parte del tuo cervello? L'emisferectomia è una procedura chirurgica molto rara eseguita per il trattamento delle convulsioni.
Molte persone pensano che rimuovendo una parte della "porzione" del cervello, l'intelligenza di quella persona possa diminuire. Questo è sbagliato. L'emisferectomia non causa disturbi intellettivi, ma modifica leggermente la funzione cerebrale dopo l'intervento chirurgico. Ad esempio cambiamenti nella tua memoria, senso dell'umorismo o personalità.
