Come prevenire l'appendicite che deve essere controllata & bull; ciao sano

Quando si verifica l'appendicite, si svilupperà dolore nell'addome in basso a destra. Per non peggiorare ed evitare complicazioni, l'appendicite deve essere trattata immediatamente. Quindi, esiste un modo potente per prevenire l'appendicite?

Il modo migliore per prevenire l'appendicite

L'appendice è in realtà un piccolo organo situato all'estremità dell'intestino crasso. L'appendice ha un ruolo legato al sistema immunitario. Tuttavia, questo organo spesso subisce un blocco noto come appendicite (appendicite).

Qualsiasi malattia, compresa l'appendicite, è sicuramente meglio prevenire che curare. Questo perché l'appendicite può avere conseguenze fatali e generalmente il trattamento termina con una costosa appendicectomia.

Secondo la Cleveland Clinic, non esiste un modo specifico per prevenire l'appendicite. Anche così, è possibile adottare diversi passaggi per ridurre il rischio di appendicite.

Vari modi che possono potenzialmente prevenire l'appendicite

Non esiste un modo diretto per prevenire l'appendicite. Tuttavia, ciò non significa che ti arrendi senza fare alcuno sforzo. Le misure di prevenzione dell'appendicite saranno eseguite regolando la causa dell'appendicite.

Nella maggior parte dei casi, un'appendice infiammata è causata da blocco, infezione e alcuni problemi di salute.

Più specificamente, ecco alcuni modi in cui puoi applicare per prevenire i blocchi che portano all'appendicite.

1. Mangia cibi fibrosi

Il blocco dell'appendice può verificarsi a causa della presenza di fecaliti. La fecalite è un accumulo di feci indurite. Questa condizione molto probabilmente si verifica nelle persone che non hanno una dieta fibrosa.

Lo si vede anche in uno studio condotto dai ricercatori dell'Università del Nord Sumatra nel 2016. Questo studio mostra che 14 bambini su 19 con casi di appendicite acuta mangiano raramente cibi fibrosi.

Pertanto, molti esperti di salute raccomandano di consumare cibi fibrosi come un modo per prevenire l'appendicite dovuta alla fecalit.

La fibra alimentare aiuta ad attirare più acqua nell'intestino crasso in modo che le feci siano morbide e facili da passare dal corpo. Inoltre, la fibra stimola anche i normali movimenti intestinali. Ciò significa che sia il cibo che le feci passeranno attraverso l'intestino senza problemi senza causare accumuli.

Non finisce qui. Altre ricerche contenute in Giornale biochimico ottenuto il risultato che gli alimenti ricchi di fibre possono aiutare a mantenere batteri buoni nel sistema digerente.

Puoi aumentare l'assunzione di cibi fibrosi da verdura, frutta o noci, come mele, pere, banane, broccoli, spinaci o piselli.

Evita alcuni cibi che causano l'appendicite, come i cibi piccanti ricchi di semi di peperoncino.

2. Bere acqua

Affinché il modo per prevenire l'appendicite che stai facendo in modo efficace, bilancia il consumo di cibi fibrosi con acqua potabile a sufficienza.

Bere acqua diligentemente non solo previene la disidratazione, ma supporta anche le prestazioni dell'intestino e la fibra alimentare per funzionare correttamente nell'intestino. Se la fibra attira l'acqua nell'intestino, ma l'apporto idrico nel corpo non è sufficiente, la fibra non può ancora ammorbidire le feci.

Pertanto, assicurati di bere abbastanza acqua ogni giorno, almeno 8 bicchieri al giorno. Oltre all'acqua semplice, puoi anche ottenere liquidi da succhi di frutta o zuppe.

3. Mangia con calma

È inoltre necessario adottare una buona dieta per prevenire l'appendicite. Il motivo è che studi su Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine mostra che 1 caso su 7 di appendicite si verifica a causa del blocco delle particelle di cibo.

Da questi studi, si consiglia di mangiare lentamente e concentrarsi se si vuole evitare l'appendicite. Concentrati completamente e mastica il cibo fino a renderlo liscio.

In questo modo, puoi essere più vigile quando sono rimaste particelle di cibo e assicurarti che il cibo sia davvero liscio quando ingerito.

A quel punto, non dovresti nemmeno chattare, giocare sul tuo cellulare o svolgere varie attività che interrompono la tua concentrazione.

4. Consumo di alimenti contenenti probiotici

Oltre al blocco, l'appendicite può anche verificarsi a causa di un'infezione batterica. Tieni presente che ci sono migliaia di batteri che vivono nel tuo intestino. Questi batteri possono essere buoni o cattivi per la digestione.

Tutto quello che devi fare è mantenere un numero stabile di batteri buoni e batteri cattivi. Puoi mangiare cibi che contengono probiotici, come yogurt, tempeh o kimchi.

Sebbene non sia un modo per prevenire direttamente l'appendicite, il consumo di cibi probiotici è comunque importante per mantenere un sano sistema digestivo.

5. Controlli sanitari di routine dal medico

Ci sono alcune persone che sono più inclini all'appendicite, una delle quali è un gruppo di persone che hanno subito lesioni traumatiche o tumori allo stomaco. Queste persone a rischio dovrebbero ricevere cure mediche adeguate.

Trattando la condizione, diminuisce anche il rischio di appendicite. Questo è un modo per prevenire l'infiammazione dell'appendice per le persone a rischio.

Come prevenire il peggioramento dell'appendicite

Le misure preventive non si limitano solo a evitare l'appendicite, ma anche a ridurre al minimo la gravità dei sintomi e delle complicanze. Un modo efficace per evitare la gravità dell'appendicite è comprendere alcuni dei sintomi che provoca.

Ci sono alcuni sintomi comuni di appendicite, che sono i seguenti.

• Mal di stomaco nella parte inferiore destra dello stomaco.
• Il dolore peggiora quando ti muovi, tossisci o starnutisci.
• Nausea, vomito, flatulenza e diminuzione dell'appetito.
• Costipazione o diarrea.
• Febbre perché il corpo sta cercando di combattere un'infezione.
• Nei bambini, lo stomaco appare gonfio e si sente liscio se premuto leggermente.

Se si verificano i sintomi di cui sopra e si sospetta un'appendicite, consultare immediatamente un medico. Non sottovalutare i sintomi entro 48-72 ore poiché si formerà un ascesso e un'appendice infiammata potrebbe rompersi.

Quando l'appendice si è rotta, l'infezione lascerà la cavità addominale e si diffonderà ad altre aree del corpo.

Infatti, i batteri possono entrare nel flusso sanguigno e causare avvelenamento del sangue (setticemia). Questa condizione può causare la morte perché il sangue contaminato può fluire in tutto il corpo, inclusi cuore, cervello e polmoni.

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