Sommario:
- Un modo semplice per affrontare i sintomi della psoriasi durante la stagione calda
- 1. Mantieni la pelle umida
- 2. Non graffiare la pelle pruriginosa
- 3. Limitare il tempo di esposizione alla luce solare
- 4. Indossare abiti larghi e leggeri
- 5. Gestisci bene lo stress
La psoriasi lascia la pelle con macchie rosse, spesse e squamose. Questa condizione è una malattia immunitaria. Sebbene non sia un fattore scatenante immediato, il clima caldo, l'aria secca e l'eccessiva esposizione al sole possono esacerbare i sintomi della psoriasi. La buona notizia è che ci sono diversi modi che sono abbastanza efficaci per affrontare i sintomi della psoriasi nella stagione calda.
Un modo semplice per affrontare i sintomi della psoriasi durante la stagione calda
Il passo principale nell'affrontare i sintomi della psoriasi quando fa caldo è assumere i farmaci prescritti dal medico. Per supportare il trattamento, puoi anche seguire i seguenti suggerimenti.
1. Mantieni la pelle umida
La pelle con psoriasi è più soggetta a rossore, secchezza e prurito durante la stagione calda. Questa condizione sicuramente peggiora i sintomi e può interferire con le attività quotidiane.
Il modo più semplice per affrontare i sintomi della psoriasi quando fa caldo è mantenere la pelle umida.
Citando Fondazione nazionale per la psoriasi, chi soffre di psoriasi può mantenere la pelle umida nei seguenti modi:
- Applicazione di creme o unguenti speciali senza profumo e contenuto alcolico. Usalo ogni volta che fai la doccia, ti pulisci il viso e ti lavi le mani.
- Fai una doccia con acqua tiepida.
- Evita sapone, shampoo o prodotti simili che contengono fragranze.
- Immergere in una miscela di acqua e sale Epsom per la pelle secca e pruriginosa.
- Limita il tempo del bagno a 15 minuti in modo che la pelle non si secchi.
2. Non graffiare la pelle pruriginosa
Grattarsi non è il modo giusto per curare la psoriasi, soprattutto quando fa caldo e rende la pelle secca.
La tua pelle può effettivamente tagliarsi e sbucciarsi. Le cicatrici della psoriasi sul cuoio capelluto possono persino far cadere rapidamente i capelli.
Prova ad applicare una crema contenente acido salicilico per alleviare questi sintomi. L'acido salicilico può ammorbidire le macchie cutanee pruriginose, ma non usarlo eccessivamente o troppo a lungo.
3. Limitare il tempo di esposizione alla luce solare
La luce solare è davvero utile per alleviare i sintomi della psoriasi in alcuni malati. Sfortunatamente, stare al sole troppo a lungo può bruciare la pelle che peggiorerà i sintomi della psoriasi.
Per questo, non dimenticare di usare la protezione solare ogni volta che viaggi quando fa caldo. Usa una crema solare con un SPF di 30 o più ogni due ore mentre sei all'aperto. Stai attento ai segni di scottature.
Parla con il tuo medico per quanto tempo dovresti stare al sole per ottenere i benefici.
4. Indossare abiti larghi e leggeri
Gli indumenti stretti e spessi intrappolano il calore. Il corpo aumenta anche la produzione di sudore per raffreddare la temperatura della pelle della schiena. Per alcuni malati, il sudore può innescare i sintomi della psoriasi e peggiorarli.
Puoi trattare i sintomi della psoriasi indossando abiti larghi e leggeri. Questo tipo di abbigliamento mantiene la pelle traspirante e non suda eccessivamente. Proteggi anche la testa e il viso indossando un cappello.
5. Gestisci bene lo stress
Quando è stressato, il sistema immunitario rilascia più sostanze chimiche che innescano l'infiammazione. L'infiammazione può attaccare varie parti del corpo, compresa la pelle.
Pertanto, la gestione dello stress è un modo efficace per trattare i sintomi della psoriasi. Prova a svolgere attività che ti piace fare, come yoga, praticare sport o consultare un professionista della salute mentale, se necessario.
La psoriasi è una malattia che può essere scatenata da molti fattori, da fattori medici come le infezioni a quelli difficili da evitare come il caldo. I sintomi di questa malattia possono essere così gravi da ridurre la qualità della vita del malato.
Questo è il motivo per cui ogni malato deve capire come affrontare i sintomi della psoriasi. Oltre ad alleviare i sintomi quando fa caldo, questi vari metodi aiuteranno anche a prevenire la comparsa dei sintomi in futuro.
