Sommario:
- Come prevenire il vomito
- 1. Lavarsi le mani regolarmente
- 2. Limitare il contatto con persone con vomito
- 3. Conservare e preparare il cibo in modo igienico
- 4. Evita il consumo di cibi crudi
- 5. Mantenere la pulizia della residenza
La gastroenterite, o comunemente nota come vomito, si verifica a causa di infezioni batteriche e virali del tratto digerente. Il modo più efficace per prevenire il vomito è inibire lo sviluppo dei germi che ne provocano la diffusione nel corpo di una persona sana.
Senza misure preventive efficaci, questa malattia può diffondersi molto rapidamente. Infatti, se colpito da bambini e anziani, può portare a complicazioni potenzialmente letali. Allora, come lo fai?
Come prevenire il vomito
Il vomito può essere trasmesso facilmente attraverso il cibo, l'acqua contaminata e il contatto diretto con i malati.
Per non prenderlo, ecco alcuni modi che devi fare per prevenire la diffusione della gastroenterite:
1. Lavarsi le mani regolarmente
Con ogni probabilità, tutto ciò che usi ogni giorno è esposto a centinaia di tipi di germi patogeni.
Questi germi possono entrare nel tratto digerente quando si mangia o si tocca l'area intorno alla bocca.
Ecco perché, il primo modo che puoi fare per prevenire il vomito è lavarti le mani regolarmente.
Lavarsi le mani con acqua corrente e sapone dopo essere usciti dalla doccia, aver toccato animali, prima di mangiare o aver toccato oggetti che possono ospitare germi.
2. Limitare il contatto con persone con vomito
Un altro modo per prevenire il vomito è evitare i trigger.
Se qualcuno che conosci ha il vomito, limita il contatto con lui finché non sta meglio e non ha più sintomi di vomito.
I bambini che soffrono di vomito non dovrebbero andare prima a scuola. Inoltre, non è consigliabile nuotare se hanno ancora frequenti diarrea.
Questo perché i batteri possono spostarsi dalle feci e contaminare l'acqua della piscina senza rendersene conto.
3. Conservare e preparare il cibo in modo igienico
I germi che causano il vomito possono diffondersi facilmente, anche dalle materie prime per pulire il cibo cotto.
È possibile prevenire la contaminazione da vomito di germi separando i contenitori per la conservazione degli alimenti a casa.
Inoltre, utilizzare taglieri e coltelli che differiscono tra carne e verdure per prevenire la contaminazione incrociata. Lava tutti gli utensili che usi per tagliare, preparare e lavorare il cibo per mantenerlo igienico.
4. Evita il consumo di cibi crudi
Evita di mangiare carne cruda, pesce, latte, uova o altri prodotti di origine animale. Anche gli alimenti freschi come frutta e verdura devono essere lavati accuratamente prima del consumo.
Questo metodo può aiutare a prevenire la trasmissione del vomito. Questo perché batteri, virus e parassiti che causano il vomito prosperano negli ingredienti alimentari crudi.
Questi germi moriranno solo dopo essere stati esposti a temperature elevate durante il processo di lavorazione.
5. Mantenere la pulizia della residenza
Non solo l'igiene personale, ma anche la pulizia della residenza.
Questo metodo può anche aiutarti a prevenire la trasmissione del vomito. I punti che richiedono un'attenzione particolare includono camere da letto, bagni, cucine, sale da pranzo e aree per cucinare.
Pulisci l'intera area regolarmente, almeno una volta alla settimana. Usa una soluzione disinfettante per sbarazzarti di tutti i batteri e virus che causano questa malattia, specialmente negli angoli intatti della casa.
Il modo più semplice per prevenire il vomito è mantenere l'igiene personale e l'ambiente.
È possibile che batteri e virus non scompaiano completamente, ma è possibile ridurre al minimo il rischio di sviluppare malattie.
Mantenere la pulizia ti impedirà anche di altre malattie infettive. Quindi, inizia ad abituarti a questo stile di vita sano in modo che la tua salute sia sempre mantenuta.
X
