Come accelerare le mestruazioni per finire presto, cosa è sicuro?

Alcune donne hanno cicli mestruali irregolari ogni mese. O arriva più velocemente, più lentamente o dura più a lungo del solito. Questo ovviamente ti rende scomodo, specialmente se associato a crampi addominali che torturano e interferiscono con le attività. Ti chiedi anche come fermare o accelerare il completamento delle mestruazioni. C'è davvero un modo sicuro?

Il modo sicuro per accelerare le mestruazioni è finito presto

Ci sono alcune ragioni che spingono le donne a voler abbreviare il ciclo mestruale, ad esempio, non vogliono che i loro programmi di vacanza vengano interrotti. Forse è anche quello che hai in mente.

Fondamentalmente, non esiste un modo immediato per ridurre il numero di giorni in cui hai le mestruazioni ogni mese. Tuttavia, esistono diversi metodi che possono aumentare la velocità del flusso del sangue mestruale in modo che il ciclo sia più breve del normale.

Vari modi sicuri per accelerare le mestruazioni finite sono:

1. Orgasmo

Dee Fenner, una direttrice di ginecologia dell'Università del Michigan, ha affermato che l'orgasmo durante il sesso o la masturbazione è una delle chiavi principali per accelerare le mestruazioni è completata prima. Questo perché le contrazioni muscolari uterine durante l'orgasmo possono spingere il flusso sanguigno mestruale più velocemente fuori dall'utero.

Non solo, la sensazione di orgasmo durante l'orgasmo può anche aiutare ad alleviare i crampi allo stomaco ei sintomi della sindrome premestruale che spesso infastidiscono le donne ogni mese.

2. Esercizio fisico regolare

Non solo il mantenimento della forma fisica del corpo, l'esercizio fisico regolare può anche accelerare il completamento delle mestruazioni, sai. La contrazione dei muscoli del corpo durante l'esercizio fisico può aiutare a migliorare il flusso sanguigno mestruale in modo che il ciclo mestruale sia più breve di prima.

Per quelli di voi che soffrono spesso di dolori mestruali e altri sintomi della sindrome premestruale, anche l'esercizio fisico può essere una soluzione per superarli. Scegli cardio o altri tipi di esercizi adatti alle tue capacità. Soprattutto, fallo regolarmente e costantemente per dimostrare i risultati.

3. Prendi la vitamina C

Se il tuo ciclo mestruale è regolare o meno è correlato a ciò che consumi ogni giorno. Soprattutto il fabbisogno quotidiano di vitamina C, è soddisfatto?

Soddisfare il fabbisogno di vitamina C ogni giorno può aiutare a ridurre i livelli di progesterone, un ormone che funziona per addensare il rivestimento dell'utero. Se il livello di progesterone scende, il tessuto della parete uterina si romperà più facilmente in modo che il ciclo mestruale termini più rapidamente.

Oltre alle fonti alimentari di vitamina C, puoi anche assumere integratori di vitamina C più pratici. Tuttavia, assicurati di rispettare sempre le regole sul consumo e sul dosaggio elencate sulla confezione. Troppa vitamina C può causare effetti collaterali sotto forma di disturbi allo stomaco, diarrea e insonnia.

4. Evita di usare gli assorbenti interni

Sebbene possano sostituire la funzione degli assorbenti, l'uso di tamponi blocca effettivamente il flusso di sangue mestruale fuori dalla vagina e prolunga il ciclo mestruale. Nel frattempo, se scegli di utilizzare una benda, il sangue mestruale che fuoriesce viene assorbito più rapidamente sulla superficie della benda.

È una buona idea sostituire immediatamente gli assorbenti interni con gli assorbenti in modo che le mestruazioni finiscano più rapidamente. In questo modo, il tuo periodo mestruale questo mese sarà più breve e leggero.

5. Pillole anticoncezionali

Alcune donne usano spesso la pillola anticoncezionale o altri contraccettivi ormonali per alleviare i fastidiosi crampi allo stomaco. In effetti, puoi anche usare queste pillole anticoncezionali per abbreviare i periodi mestruali, sai.

Il National Women's Health Network ha dichiarato a Medical News Today che accelerare le mestruazioni usando i contraccettivi è sicuro. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali e rischi di cui devi essere consapevole.

Secondo l'American Cancer Society, l'uso a lungo termine di contraccettivi può aumentare il rischio di cancro di una donna. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico prima di scegliere la pillola anticoncezionale per accelerare le mestruazioni per finire prima. Ricorda, ci sono molti tipi di pillole anticoncezionali e non tutte sono adatte alle tue condizioni di salute.