Sommario:
- Vari modi naturali per affrontare una bocca amara
- 1. Fai i gargarismi con la soluzione di bicarbonato di sodio
- 2. Mangia gli agrumi
- 3. Spazzolando la lingua
- 4. Mantenere una buona igiene orale
- 5. Altri modi
Ti sei mai svegliato la mattina con un sapore amaro o aspro in bocca? Sebbene ci siano varie cause di un sapore amaro in bocca, generalmente si verifica una bocca amara a causa dell'aumento dell'acidità di stomaco o degli effetti collaterali dell'assunzione di farmaci. Non solo, anche la scarsa igiene orale e dentale ha contribuito notevolmente a questa condizione.
L'inizio di un sapore amaro in bocca causerà disagio e ridurrà l'appetito. Ma non preoccuparti, ci sono diversi modi naturali che si ritiene siano efficaci nel trattare la bocca amara. Sei curioso di provare?
Vari modi naturali per affrontare una bocca amara
1. Fai i gargarismi con la soluzione di bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio può effettivamente aiutare a neutralizzare il sapore amaro in bocca. Questo è raccomandato dal National Cancer Institute. Per fare questo, sciogliere 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/2 cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida. Quindi sciacquare la bocca con acqua, quindi risciacquare con acqua pulita.
2. Mangia gli agrumi
Mangiare arance o limoni può aiutarti a liberarti della sensazione aspra dalla bocca. Per la maggior parte delle persone, questo metodo è considerato efficace se hai un cattivo sapore in bocca a causa dell'assunzione di determinati farmaci o se sei incinta. Questo perché il sapore aspro e aspro degli agrumi può aiutare a stimolare le papille gustative.
3. Spazzolando la lingua
Spazzolare o pulire delicatamente la lingua ti aiuterà a sbarazzarti del sapore amaro in bocca. Il motivo è che la lingua può anche essere un nido per la crescita di batteri oltre alle gengive e ai denti. Ebbene, l'accumulo di batteri nei recettori del gusto della lingua farà sì che la bocca abbia un cattivo odore e porterà ad altri problemi di salute orale e dentale.
Ma ricorda, assicurati di spazzolare la lingua usando uno speciale strumento per pulire la lingua. Non con uno spazzolino da denti.
4. Mantenere una buona igiene orale
Oltre ai vari metodi sopra menzionati, mantenere una buona igiene orale è anche un modo potente per prevenire la formazione di batteri e allo stesso tempo aiutare a sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca.
Quest'unica abitudine è facile da fare. Basta lavarsi i denti due volte al giorno quando ti svegli al mattino e prima di andare a letto. Oltre a ciò, non dimenticare di farlo regolarmente filo interdentale denti regolarmente almeno una volta al giorno.
5. Altri modi
Alcuni altri modi naturali che possono aiutarti a sbarazzarti del sapore amaro in bocca includono:
- Molti bevono. Questo viene fatto per ridurre i livelli di acido nello stomaco ed eliminare le tossine dalla bocca.
- Masticare gomme da masticare senza zucchero, profumate agli agrumi o menta piperita dopo aver consumato cibo piccante.
- Mastica almeno un cucchiaino di chiodi di garofano o cannella.
- Limita il consumo di cibi grassi, oleosi, acidi e piccanti che possono far aumentare l'acidità di stomaco.
- Prendi porzioni più piccole di cibo, mastica bene il cibo e mangia lentamente.
- Evita caffeina, sigarette e alcol.
