5 modi per aumentare il desiderio sessuale in menopausa

La menopausa non è un ostacolo per il tuo divertimento con il tuo partner. Può sembrare un po 'diverso fare sesso adesso, ma puoi comunque farlo e godertelo. Dopotutto, fare sesso è un modo per rendere più armonioso il tuo rapporto con il tuo partner, giusto? Per questo, potrebbe essere necessario seguire i suggerimenti su come fare sesso in menopausa di seguito.

Fare sesso in menopausa è un po 'diverso

È normale che tu ti senta in qualche modo diverso oa disagio durante il sesso in menopausa. Tuttavia, questo non significa che diventi una barriera per te fare sesso con un partner.

In menopausa, la tua vagina si secca quando l'ormone estrogeno diminuisce. Di conseguenza, questo rende doloroso fare sesso. Questo è ciò che di solito peggiora l'esperienza di fare sesso in menopausa. Tuttavia, rilassati perché puoi ancora superare questo problema.

Suggerimenti che devono essere fatti durante il sesso

1. Non essere timido

Con i vari cambiamenti che si verificano nel tuo corpo durante la menopausa, potresti sentirti in imbarazzo durante il sesso. Tuttavia, non essere imbarazzato perché l'imbarazzo non farà che mettere a disagio il tuo partner con te durante il sesso. Parla con il tuo partner di cosa fare durante il sesso. Fai capire anche al tuo partner che qualcosa è leggermente cambiato da te in menopausa, il tuo partner capirà sicuramente. Condividendo i tuoi fardelli con il tuo partner, entrambi potete trovare soluzioni.

2. Utilizzare lubrificanti

Poiché la tua vagina è secca durante la menopausa, avrai bisogno di lubrificanti durante il sesso per affrontare il dolore. Usa lubrificanti in ciascuna delle tue attività sessuali. Se la lubrificazione non è sufficiente, potrebbe essere necessario aggiungere un po 'di crema idratante. Questa crema idratante funziona per idratare la pelle secca in modo da non sentire dolore durante i rapporti sessuali.

A parte questo, devi anche evitare di lavare la zona vaginale con il sapone. Il sapone può rendere la tua vagina più secca. Se vuoi pulire la zona vaginale, devi solo lavarla con acqua tiepida.

3. Prova qualcosa di nuovo

La menopausa può anche far diminuire il tuo desiderio sessuale, il che è una cosa negativa. Per ovviare a questo, forse devi provare nuove posizioni sessuali durante il sesso. Provare qualcosa di nuovo può aumentare il tuo desiderio sessuale e rendere il sesso più piacevole.

Puoi provare le posizioni alla pecorina che può darti più conforto. Puoi anche provare la posizione della donna in cima. Questa posizione consente un maggiore controllo su pressione e velocità. Questa posizione ti consente anche di raggiungere l'orgasmo in modi nuovi. Posizione cucchiaio o torna al tuo partner può anche provare. Quindi, puoi sollevare la gamba per consentire la penetrazione. Oppure puoi anche provare altre posizioni sessuali che ti fanno sentire più a tuo agio durante il sesso. Non aver paura di provare nuove posizioni sessuali.

Un'altra cosa, potrebbe essere necessario posizionare un cuscino come supporto per le ossa per renderlo più confortevole. Ricorda, le tue ossa stanno invecchiando adesso. Prova a mettere un cuscino sotto di te nella posizione del missionario. Questo può aiutarti ad aprire una vagina più grande.

4. Esercitati

Molte donne possono masturbarsi meno frequentemente dopo la menopausa, il che è un male. In effetti, masturbarsi da solo può aumentare la tua eccitazione sessuale e renderti più preparato a provare nuove posizioni sessuali con il tuo partner. Quindi, non c'è niente di sbagliato se giochi da solo.

5. Fallo regolarmente

Fare sesso in menopausa regolarmente deve essere fatto per mantenere la tua eccitazione sessuale e mantenere la tua vagina in forma. La tua vagina può essere più stretta se non sei sessualmente attivo. Quindi, anche se sei in menopausa, devi comunque avere rapporti sessuali regolarmente.