Cause delle donne che hanno difficoltà a defecare (stitichezza)

La stitichezza o la difficoltà a defecare possono capitare a chiunque. Le cause possono anche variare, dal non bere abbastanza acqua al mangiare meno fibre. Tuttavia, le donne hanno anche cause specifiche di stitichezza che non si verificano negli uomini o nei bambini. Allora, quali sono le cause della stitichezza nelle donne? Dai, guarda le seguenti recensioni.

La causa della stitichezza che si verifica solo nelle donne

Secondo il rapporto Medscape, i problemi di stitichezza che richiedono il ricovero in ospedale a causa di una malattia negli Stati Uniti sono più comuni nelle donne rispetto agli uomini. Se si stima il rapporto tra i numeri è 3: 1.

Dopo aver indagato, si scopre che esiste una causa di stitichezza che colpisce solo le donne. Le cause di stitichezza che si verificano solo nelle donne includono:

1. Mestruazioni

Le mestruazioni sono la causa della stitichezza nella maggior parte delle donne. La stitichezza durante le mestruazioni, dice Donald Ford, MD, medico della Cleveland Clinic, è strettamente correlata ai cambiamenti negli ormoni del corpo.

Prima delle mestruazioni, più ormone progesterone prodotto sperimenterà un accumulo. Questo ormone è effettivamente responsabile dell'ispessimento del rivestimento della parete uterina. D'altra parte, un aumento del progesterone può causare stitichezza durante l'ovulazione o nei giorni successivi.

Nel frattempo, per alcune altre donne, le mestruazioni possono effettivamente scatenare la diarrea.

2. Gravidanza

La causa della stitichezza nelle donne che è ancora correlata ai cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo è la gravidanza.

La stitichezza durante la gravidanza si verifica perché il corpo ha bisogno di aumentare alcuni ormoni per supportare la crescita fetale. Tuttavia, un forte aumento degli ormoni fa sì che l'intestino si muova più lentamente. I movimenti intestinali rallentati faranno rimanere le feci più a lungo nell'intestino crasso.

Più a lungo è l'intestino nell'intestino crasso, più fluido viene riassorbito dal corpo. Alla fine, le feci diventeranno più dense, dure, secche e difficili da passare.

Inoltre, sperimenterai molti cambiamenti fisici, specialmente il tuo stomaco. Una pancia ingrossata indica un ingrandimento dell'utero. Questo esercita una maggiore pressione sull'intestino, rendendo più lento il passaggio delle feci nell'ano. Di conseguenza, le feci si accumulano e si induriscono nello stomaco, rendendo difficile il passaggio.

La stitichezza durante la gravidanza può anche essere innescata dagli effetti collaterali delle vitamine della gravidanza, in particolare dagli integratori di ferro. A volte i medici raccomandano integratori per prevenire la carenza di ferro.

Sfortunatamente, un elevato apporto di ferro può essere causa di stitichezza nelle donne in gravidanza. Il ferro rende lo sgabello nero più scuro e ha una consistenza dura.

3. Sindrome dell'intestino irritabile

È stato spiegato in precedenza che le mestruazioni sono la causa della stitichezza nelle donne. Anche così, non tutte le donne lo sperimenteranno.

La stitichezza prima delle mestruazioni è molto probabile che si verifichi nelle donne con sindrome dell'intestino irritabile (IBS), anche con sintomi più gravi.

La sindrome dell'intestino irritabile è un problema digestivo che è disturbato a causa di danni al funzionamento dell'intestino, ma non è caratterizzato da danni ai tessuti. Oltre alla stitichezza, l'IBS causa anche altri fastidiosi sintomi, come bruciore di stomaco e crampi, diarrea e gonfiore.

4. Endometriosi

A parte l'IBS, un problema di salute che può causare stitichezza nelle donne è l'endometriosi. Questa condizione indica che il tessuto che dovrebbe rivestire la parete uterina cresce all'esterno dell'utero.

L'endometriosi causa sintomi come costipazione, diarrea e dolore ai fianchi. Durante le mestruazioni, questi sintomi peggiorano perché i livelli ormonali aumentano.

Cause comuni di stitichezza nelle donne

Oltre a cause specifiche, ci sono anche cause comuni di stitichezza che si verificano sia nelle donne che negli uomini. Queste cause sono strettamente correlate alla dieta, all'attività fisica, alle cattive abitudini, all'uso di determinati farmaci e ad alcuni problemi di salute.

Per essere più chiari, discutiamo una per una delle cause della stitichezza, come ad esempio:

Mancanza di apporto di fibre

La fibra nel cibo è responsabile dell'aspirazione di liquidi nell'intestino per mantenere le feci morbide. Tuttavia, non tutti gli alimenti contengono fibre.

La fibra si trova principalmente nella frutta, come pere, verdure, piselli e grano. Nel frattempo, il fast food tende ad essere povero di fibre. Se mangi spesso cibi a basso contenuto di fibre, può verificarsi stitichezza.

Non bere abbastanza

La fibra nel cibo lavora insieme all'acqua per ammorbidire le feci. Se bevi raramente, la fibra non funzionerà in modo ottimale. Di conseguenza, la stitichezza può verificarsi accompagnata dal rischio di aumentare altri problemi di salute, come la disidratazione.

In realtà, ognuno ha un'assunzione di liquidi diversa. Tuttavia, puoi prevenire la stitichezza bevendo 8 bicchieri d'acqua al giorno.

Sport pigri

La causa più comune di stitichezza nelle donne e negli uomini è l'esercizio pigro. Sì, la riluttanza a fare esercizio può essere causata da molte cose, come un fitto programma di attività o l'affaticamento.

In effetti, gli intestini si muoveranno in modo più stabile se ti muovi attivamente. Se sei pigro nell'esercizio e nell'assunzione insufficiente di fibre, sarai più incline a soffrire di stitichezza.

Altre cause

Spesso trattenere i movimenti intestinali può causare il blocco delle feci nell'intestino. Questo renderà le feci sempre più difficili da superare.

Non solo, l'uso di alcuni farmaci, come antidepressivi e antiacidi, può anche rallentare i movimenti intestinali in modo che le feci non passino attraverso l'intestino senza intoppi.

Hai anche un rischio maggiore di sviluppare stitichezza quando fai un lungo viaggio. Questa attività cambia la routine, a partire dalle scelte alimentari, dalle abitudini di consumo e dalla defecazione. Inoltre, la causa della stitichezza nelle donne e negli uomini può anche essere causata da problemi con l'intestino.

La stitichezza nelle donne è facile da trattare

In generale, la stitichezza non è un segno di emergenza. Anche così, la stitichezza può comunque metterti a disagio con le attività a causa dei fastidiosi sintomi di avere difficoltà a defecare.

La buona notizia è che questa condizione può essere trattata facilmente in base alla causa sottostante. I medici di solito raccomandano trattamenti domiciliari, come aumentare l'assunzione di fibre, bere molta acqua, esercizio fisico regolare per migliorare la digestione ed eliminare l'abitudine di trattenere i movimenti intestinali.

Se non è efficace, puoi assumere lassativi.

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