Sommario:
- Il risultato di una rottura per la salute
- 1. Stress
- 2. Dolore al petto
- 3. Aumento di peso
- 4. La qualità del sonno è disturbata
La rottura non fa solo sentire il mondo come se stesse crollando. Si scopre che questo può anche avere un effetto negativo sulle condizioni di salute sia fisica che psicologica. Soprattutto se hai troppa tristezza all'indomani di una rottura. Quindi, quali problemi di salute possono sorgere dopo una rottura?
Il risultato di una rottura per la salute
Il dolore che può causare un cuore spezzato può effettivamente avere implicazioni diverse per ogni persona. Ecco i vari effetti di una rottura sulla tua salute:
1. Stress
Può essere molto stressante dire addio alle persone a cui tieni. Se consentito, lo stress influirà negativamente sulla tua salute fisica.
Lo stress può aumentare i livelli dell'ormone cortisolo nel corpo. In alcuni casi, questo aumento dell'ormone del cortisolo interesserà quasi tutti gli organi del corpo, inclusi la pressione sanguigna e il cuore.
Quando una persona si sente stressata, il suo cuore batte più velocemente del normale e la sua pressione sanguigna aumenta. Lasciare questa condizione troppo a lungo certamente mette un peso molto più pesante sul cuore.
Inoltre, lo stress di una rottura può anche renderti più facile andare nel panico e avere paura quando affronti qualcosa.
2. Dolore al petto
La ricerca dell'Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti d'America ha trovato fatti interessanti sull'attività cerebrale delle persone che si sono recentemente lasciate.
Si scopre che il cervello di qualcuno che si è appena rotto ha la stessa attività di qualcuno che è fisicamente malato. In particolare, quando la persona vede una foto del coniuge che l'ha lasciata.
Questa condizione può verificarsi quando i sistemi nervoso simpatico e parasimpatico sono attivi contemporaneamente.
Il nervo parasimpatico è un sistema nervoso che funziona per regolare il sistema digestivo e la produzione di saliva. Se questo nervo si attiva, la frequenza cardiaca e il sistema respiratorio rallenteranno.
D'altra parte, l'attivazione del sistema nervoso simpatico tonificherà i muscoli e farà battere forte il cuore.
Se entrambi i sistemi nervosi funzionano, ciò può sicuramente causare disagio, uno dei quali è il dolore al petto.
3. Aumento di peso
Per alcune persone, una rottura può aumentare il numero di scale. Secondo uno studio di Università di YaleSi scopre che lo stress cronico rilasciato dall'ormone cortisolo può effettivamente accumulare grasso nello stomaco.
Tuttavia, la ricerca afferma che questa condizione è più comune nelle donne rispetto agli uomini. Inoltre, lo stress spesso fa sì che una persona mangi più del solito senza controllo.
Di conseguenza, l'assunzione di cibi ricchi di grassi, zuccheri e sale diventa incontrollata. Invece di riempire gli spazi vuoti, questi alimenti ti rendono ancora più stressato e vuoi aumentare le tue porzioni.
Tuttavia, questa condizione può essere applicata solo ad alcune persone. Alcuni altri in realtà non hanno appetito, quindi perdono peso ancora di più.
4. La qualità del sonno è disturbata
Oltre all'aumento di peso, un altro risultato di una rottura è l'interruzione della qualità del sonno.
Ad esempio, prima di andare a letto ti abitui a raccontare al tuo ex partner cosa è successo quel giorno. Tuttavia, questo non è più possibile quando la relazione è finita.
Di conseguenza, senti che manca qualcosa alla tua routine quotidiana del sonno. Questo può farti pensare al tuo ex, il che può portare alla nostalgia e aumentare l'ormone cortisolo.
Questo aumento dell'ormone cortisolo può farti dormire meno profondamente. Di conseguenza, la qualità del tuo sonno è disturbata.
Potrebbe essere che ti sei appena addormentato dopo mezzanotte o forse ti sei svegliato nel cuore della notte senza una ragione apparente.
Va bene sentirsi tristi dopo una rottura. Tuttavia, non lasciare che questa tristezza rimanga troppo a lungo.
Racconta le tue lamentele alla tua famiglia o agli amici più cari. Questo è così che i tuoi sentimenti sono molto più sollevati in modo che non sorgano problemi di salute dovuti a rotture.
Fonte foto: Wall BG
