4 Errori più comuni quando si usano impacchi di ghiaccio

Molte persone usano immediatamente impacchi freddi per trattare un piede slogato o slogato dopo l'esercizio o una fronte gonfia succhiato porta. Sfortunatamente, non poche persone commettono ancora alcuni errori quando usano impacchi di ghiaccio per trattare il gonfiore o altre lesioni. Invece di guarire, può effettivamente peggiorare le tue condizioni. Quindi, quali sono gli errori più comuni quando si usano impacchi freddi per curare le lesioni? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore

Gli impacchi freddi sono comunemente usati per alleviare il dolore e ridurre lividi e gonfiore che possono svilupparsi entro 24-48 ore da un infortunio. Gli impacchi freddi mirano a ridurre l'infiammazione, ridurre il sanguinamento nei tessuti e ridurre gli spasmi muscolari e il dolore.

Non appena si verifica una lesione, l'area della lesione subirà infiammazione e danni ai vasi che causano la fuoriuscita di cellule del sangue. Ecco perché la tua pelle può apparire da rosso bluastro a viola scuro subito dopo l'infortunio.

Ebbene, la bassa temperatura dell'impacco di ghiaccio può stimolare i vasi sanguigni ristretti a rallentare il flusso sanguigno al sito della lesione. Questa diminuzione del flusso sanguigno provoca meno stimolanti infiammatori che si spostano verso l'area della lesione, il che può ridurre il gonfiore e il dolore.

Nel mondo del primo soccorso, l'utilizzo degli impacchi freddi fa parte del metodo RICE, ovvero:

• Rest, appoggiando la parte lesa.
• ioce, fare un impacco di ghiaccio sulla parte lesa.
• Compressione, utilizzando medicazioni elastiche per ridurre il gonfiore dei tessuti e l'ulteriore sanguinamento.
• Elevazione, elevando la parte lesa dalla posizione del cuore in modo che il flusso sanguigno possa scorrere senza intoppi.

Poiché è una parte importante del primo soccorso in caso di lesioni, ecco perché è importante sapere come usare correttamente gli impacchi di ghiaccio.

L'errore più comune che le persone commettono quando applicano il ghiaccio

Ecco 4 errori che vengono commessi più spesso quando si utilizza un impacco di ghiaccio:

1. Troppo lungo per comprimere

L'applicazione di ghiaccio sulla pelle per troppo tempo può peggiorare ulteriormente le tue condizioni. Questo perché l'esposizione prolungata al freddo può effettivamente uccidere il tessuto, il che rende il processo di recupero ancora più ritardato.

Puoi applicare impacchi freddi sulla zona lesa almeno 3 volte al giorno. Tuttavia, ti consigliamo solo di farlo comprimere 10-15 minuti alla volta. Se vuoi ripeterlo, attendi 10-30 minuti tra le compresse in modo che l'area lesa possa ancora ricevere abbastanza flusso sanguigno.

2. Applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle

Questo è l'errore più comune che le persone fanno. Invece di voler guarire rapidamente, applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle ferita può causare congelamento e danni ai tessuti e al sistema nervoso che si trovano nella pelle.

Per evitare che ciò accada, avvolgere prima i cubetti di ghiaccio in un panno sottile prima di applicarli sulla pelle. Puoi anche immergere un asciugamano in una bacinella piena di acqua fredda e cubetti di ghiaccio, strizzarlo prima di applicarlo sulla pelle.

3. Forzare le attività quando vengono compresse

Comprimere la parte del corpo ferita è solo un'azione di primo soccorso, non realmente curativa o curativa.

Per recuperare rapidamente, è necessario riposare la parte del corpo ferita. Non fare troppa attività durante questo periodo di guarigione, anche se la ferita è stata sgonfia dopo aver applicato l'impacco. È una buona idea far riposare l'area ferita per almeno 24 ore fino a quando le tue condizioni non migliorano davvero.

Forzare a continuare l'attività fisica prolunga effettivamente il processo di guarigione della ferita.

4. Non cercare immediatamente assistenza medica

A causa della sua natura di primo soccorso, è importante continuare a cercare assistenza medica dopo un infortunio. Soprattutto se hai un grave infortunio a causa di sport o un incidente. Questo viene fatto come uno sforzo per prevenire complicazioni dopo un infortunio.

Quindi, dopo il trattamento con un impacco di ghiaccio, dovresti cercare assistenza medica dal medico, dall'ospedale o dal servizio sanitario più vicino per ottenere ulteriori cure.

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