Sommario:
- Come usare l'olio di citronella
- 1. Utilizzando un diffusore
- 2. Utilizzando una bacinella piena d'acqua
- 3. Come olio da massaggio
- 4. Immerso nella vasca da bagno
- Rischi ed effetti collaterali dell'olio di citronella
L'olio di citronella ha molti benefici per la salute, dal superamento della diarrea, dallo stress alla fastidiosa nausea. Non solo inalato, ci sono vari altri modi in cui puoi provare a sfruttare questo olio essenziale. Quella che segue è la recensione.
Come usare l'olio di citronella
1. Utilizzando un diffusore
Stai pianificando di usare l'olio di citronella come aromaterapia? L'aroma lenitivo della citronella può aiutare ad alleviare lo stress, la stanchezza e alleviare il mal di testa. Prova a usare un diffusore per ottenere i benefici.
Come aromaterapia, puoi mescolare l'olio di citronella con altri oli essenziali come geranio, menta piperita, lavanda o limone. È facile, devi solo mettere da 2 a 3 gocce di olio di citronella nel diffusore.
2. Utilizzando una bacinella piena d'acqua
Se non si dispone di un diffusore, un'alternativa economica e facile all'inalazione di questo olio essenziale è utilizzare una bacinella piena di acqua calda. Riempi una bacinella con acqua tiepida e mettici dentro 3 gocce di questo olio.
Puoi inalare direttamente il vapore prodotto dalla vasca. Inoltre, questa miscela può essere utilizzata anche per immergere i piedi per 10-15 minuti per alleviare il dolore e l'affaticamento.
3. Come olio da massaggio
Per usarlo come olio da massaggio, non è necessario applicarlo direttamente sulla pelle. Un olio essenziale è un tipo di olio che deve essere diluito prima dell'uso. Puoi mescolare l'olio di citronella con oli vettore come olio di mandorle dolci, jojoba o avocado.
Mescola sei gocce di olio di citronella con 1/2 cucchiaino di olio vettore. Solo allora puoi usarlo per applicarlo direttamente sulla pelle.
Puoi anche applicarlo prima sull'avambraccio per verificare se c'è o meno una reazione allergica. Se si avverte una sensazione di arrossamento, bruciore o prurito, non applicare questo olio su nessun'altra parte della pelle.
4. Immerso nella vasca da bagno
Puoi anche mescolare questo olio essenziale nella vasca da bagno. Aggiungere da 6 a 12 gocce di questo olio a un bagno pieno d'acqua. Senti la fresca sensazione dell'aroma della citronella quando fai la doccia.
Rischi ed effetti collaterali dell'olio di citronella
Essendo un olio essenziale, l'olio di citronella può causare una reazione allergica o irritazione se applicato direttamente sulla pelle. Pertanto, è necessario prima diluirlo prima dell'uso.
Dovresti anche fare un test cutaneo per verificare le reazioni allergiche prima di usarlo su tutto il corpo come olio da massaggio. Inoltre, non applicare questo olio sulla zona vicino alle mucose e agli occhi.
Inoltre, a differenza della citronella originale, l'olio essenziale di questo estratto vegetale può essere velenoso se ingerito. Pertanto, assicurati di fare attenzione quando lo mescoli per non ingerirlo crudo.
È una buona idea consultare prima un medico se prevedi di utilizzare l'olio di citronella come complemento del trattamento. Questo è particolarmente vero per quelli di voi che sono:
- Hai il diabete o un basso livello di zucchero nel sangue
- Problemi respiratori come l'asma
- Malattia del fegato
- Attualmente sottoposto a chemioterapia
- Donne incinte e che allattano
Anche se è composto da ingredienti naturali, l'olio di citronella può avere un effetto negativo su alcune persone con determinate condizioni.
