Come rassodare la pelle flaccida dopo aver perso peso

Congratulazioni! Tutto il duro lavoro e il sudore sudato che hai sacrificato fino ad ora sono finalmente stati ripagati. Il successo nella perdita di peso è un'impresa impressionante che non tutti possono ottenere senza problemi. Tuttavia, avere un peso corporeo ideale dopo aver tagliato alcune cifre sulla bilancia a volte causa un effetto collaterale piuttosto irritante: il rilassamento cutaneo. Sfortunatamente, il rilassamento cutaneo non solo diminuisce la fiducia in se stessi, ma può anche influire sulla salute. Il rilassamento cutaneo può causare eruzioni cutanee e infezioni

Come rassodare la pelle cascante e cascante dopo aver perso peso? Dai un'occhiata ai suggerimenti qui.

Perché la pelle diventa flaccida e flaccida dopo aver perso peso?

La pelle umana è analoga a un palloncino. Nella sua condizione originale, la trama in gomma del palloncino è tesa ed elastica, che continuerà ad espandersi una volta riempita d'aria. Una volta sgonfio, il palloncino non tornerà alla sua dimensione originale. Il palloncino di gomma si allungherà e si allenterà effettivamente. Allo stesso modo la pelle umana. La pelle si allungherà per accogliere ogni peso aggiuntivo che il tuo corpo sta assumendo.

Nel tempo, l'elasticità della pelle e del tessuto connettivo si indebolisce a causa dell'essere costantemente costretti ad allungarsi. Pertanto, quando i depositi di grasso vengono rimossi, la pelle non è più in grado di richiudersi. Più a lungo viene tirata la pelle, meno è probabile che torni al suo stato originale.

Tuttavia, non è del tutto impossibile per la pelle guarire e riparare se stessa. La capacità della pelle di allungarsi e rassodarsi di nuovo dopo aver perso peso dipenderà da molti fattori, come la qualità dei suoi componenti (quanto collagene ed elastina ha la pelle), l'età, la genetica, la luce solare, quanto peso si perde e se si fumare o non fumare.

Come rassodare la pelle flaccida dopo aver perso peso?

Non esiste un modo semplice per riportare la pelle cascante al suo aspetto originale dopo aver perso peso. Ad oggi, non ci sono creme per rassodare la pelle, farmaci orali, corsetti o panni "magici" avvolti intorno allo stomaco che possono stringere rapidamente la pelle. Ci sono solo quattro modi affidabili per ripristinare la tua pelle tonica, vale a dire:

1. Costruisci i muscoli

Oltre a ridurre i grassi, le diete rigorose a lungo termine spesso perdono massa muscolare. La perdita di massa muscolare amplierà ulteriormente il "vuoto" tra la pelle e il tessuto sottostante.

Bene, la costruzione muscolare è la soluzione principale a questo problema della pelle perché il muscolo sarà presente per sostituire la posizione del grasso per riempire la scioltezza della pelle. Il corpo muscoloso ideale crea quindi un aspetto fisico più sano e in forma, invece del grasso magro "magro ma grasso" che puoi trovare là fuori.

Concentra la tua routine di esercizi con l'allenamento della forza muscolare, come sollevamento pesi, flessioni o squat per aiutare a costruire la massa muscolare.

2. Espandere diversi tipi di nutrienti importanti

Lo strato più interno della pelle è costituito da proteine, tra cui collagene ed elastina. Il collagene costituisce quasi l'80% della struttura della pelle, per conferirle la sua consistenza elastica e forte. L'elastina svolge un ruolo nel mantenere la pelle tesa ed elastica.

Molti non si rendono conto che la disponibilità di questi due agenti promotori della pelle è in qualche modo influenzata dai cibi che mangi. Alcuni nutrienti sono importanti per la produzione di collagene e altri componenti di una pelle sana, come proteine, vitamina C, acidi grassi omega-3 e acqua. Puoi trovare diversi tipi di questi nutrienti nelle verdure, nei pomodori, nelle arance e nel salmone

3. Stringere la pelle dal medico

Se la pelle cascante e cascante è solo in pochi punti, puoi consultare il tuo dermatologo. Il medico può utilizzare un dispositivo per rassodare la pelle che utilizza energia a frequenza infrarossa o ultrasuoni per correggere il problema della pelle.

4. Chirurgia del rimodellamento del corpo

Quando la quantità di peso perso è molto grande, anche fino a decine di chili, solo costruire muscoli e mangiare regolarmente non è sufficiente. Questi due metodi da soli non riempiranno un vuoto così grande. Anche il trattamento per rassodare la pelle del medico può essere inadeguato. L'unico metodo di cura della pelle efficace in questo caso è la chirurgia del rimodellamento del corpo.

Durante l'esecuzione di questo intervento chirurgico, il medico eseguirà grandi incisioni nelle aree del corpo interessate per rimuovere la pelle e il grasso in eccesso. Le incisioni vengono quindi ricucite insieme. La chirurgia di rimodellamento del corpo di solito si rivolge alle aree del corpo che sono grasse e soggette a cedimenti, come l'addome, i glutei, i fianchi, le cosce, la schiena, il viso e la parte superiore delle braccia.

Ma questo metodo è raro da fare. Solo circa il 20% delle persone ex obese si sottopone a un intervento di rimodellamento del corpo, afferma John Morton, MD, presidente dell'American Society for Metabolic and Bariatric Surgery.