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Attento! questo è il pericolo se dormi vicino al cellulare

Attento! questo è il pericolo se dormi vicino al cellulare

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Anonim

Nell'era sofisticata di oggi, molte persone difficilmente riescono a staccarsi da cellulari o gadget. Quando ti svegli fino a quando non vuoi andare a dormire di nuovo, devi avere le mani e gli occhi che fissano costantemente lo schermo del cellulare. Che si tratti solo di divertenti aggiornamenti sui social media, dell'invio di messaggi di testo qua e là o della ricerca di informazioni sui portali di notizie online, qualunque sia la ragione, ora molte persone dipendono così tanto da questo dispositivo elettronico che persino i loro telefoni cellulari vengono portati a dormire. . Metti su un lato della testa o anche sotto il cuscino.

Ma lo sapevi che dormire vicino a un cellulare è pericoloso?

I pericoli di dormire vicino a un telefono cellulare

1. Ridurre la capacità di concentrazione

Hai mai dormito troppo tenendo il cellulare in mano? O addirittura metterlo deliberatamente sotto il cuscino? Hmmm .. Non sei solo, perché ben il 63% dei possessori di cellulare dorme vicino al cellulare che si trova proprio accanto al letto. Questo viene fatto per rendere più facile raggiungere il cellulare o per far sentire chiaramente il suono dell'allarme. Tuttavia, lo sapevi che mettere il cellulare sotto il cuscino o vicino a te mentre dormi è pericoloso per la tua salute?

Secondo la ricerca, qualsiasi tipo di telefono cellulare emette radiazioni elettromagnetiche che possono influire sulla qualità del sonno. L'effetto delle radiazioni dei telefoni cellulari sulla qualità del sonno fa sì che il flusso sanguigno diretto ai muscoli non sia ottimale. Pertanto, al mattino, potresti provare mancanza di concentrazione, dolore e concentrazione.

2. Un telefono cellulare sotto il cuscino può provocare un incendio

Il caso di telefoni cellulari che bruciano o esplodono è stato infatti ampiamente diffuso nei mass media. Tuttavia, ci sono ancora molte persone che non badano a mettere i loro cellulari sotto il cuscino, specialmente quando sono in carica e lasciati durante la notte.

In alcuni casi ci sono telefoni che non esplodono, ma ciononostante è sconsigliato mettere il telefono sotto il cuscino durante la ricarica della batteria. Il motivo è che logicamente il cellulare nella condizione di caricare la batteria tenderà a riscaldarsi rapidamente se collocato in un luogo chiuso come un cuscino, una coperta o un altro materiale spesso in modo da rischiare di innescare un incendio.

3. Rendi difficile dormire

Telefoni cellulari, tablet, TV e altri gadget emetteranno luce blu. Uno studio mostra che la luce blu può inibire la produzione dell'ormone melatonina, che funziona per regolare il sonno e interrompere il ritmo circadiano (l'orologio biologico del corpo). Ciò accade perché la luce blu emette onde lunghe come durante il giorno, quindi fa pensare al corpo che sia giorno, sempre, quando in realtà è notte.

Quando vuoi dormire, assicurati di spegnere tutti i dispositivi elettronici due ore prima di andare a letto. Meglio ancora, tieni i tuoi telefoni cellulari e laptop in un'altra stanza mentre dormi.

4. Disturbi delle cellule cerebrali

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), le radiazioni dei cellulari possono influenzare il sistema nervoso degli esseri umani e possono causare cancro o tumori, soprattutto nei bambini, il cui cuoio capelluto e cranio sono più sottili degli adulti e sono più suscettibili alle radiazioni.

Uno scienziato della salute ambientale, il dott. Devra Davis, ha affermato che l'esposizione alle radiazioni dei telefoni cellulari può causare danni alle cellule cerebrali. Le cellule cerebrali danneggiate aumentano il rischio di contrarre vari tipi di malattie, perché il cervello è il centro di controllo del corpo.

Allora, cosa dovrei fare per evitare gli effetti negativi del mio cellulare?

Ecco alcune semplici e facili abitudini che dovresti fare per evitare gli effetti negativi del tuo smartphone:

  • Cerca di tenere il cellulare o un altro dispositivo elettronico lontano dalla zona notte, quindi assicurati di dormire lontano dal cellulare.
  • Mentre dormi, cambia la modalità del telefono in aereo o meglio spegnere il cellulare.
  • Prendi l'abitudine di non giocare con il cellulare dopo le 22:00 in modo da poter dormire con più calma.
  • Riduci il controllo del telefono troppo spesso quando sei al lavoro, alle riunioni o fai altre cose importanti in modo da rimanere concentrato.

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