3 consigli per ripristinare il colore dei capelli senza doverli tingere

L'aspetto dei capelli bianchi non è solo causato dall'invecchiamento. Questa condizione può anche verificarsi più rapidamente a causa dello stress e delle sostanze chimiche dei prodotti per la cura dei capelli. Per ripristinare il colore dei capelli, alcune persone possono scegliere un modo più pratico, vale a dire tingersi i capelli.

Sfortunatamente, non tutti possono tingersi i capelli a piacimento. Soprattutto quelli che sono allergici alle tinture per capelli. Tuttavia, questo non è certamente un ostacolo per avere un colore di capelli brillante come prima. Dai, guarda il seguente metodo naturale.

Modo naturale per ripristinare il colore dei capelli

Occasionalmente potresti trovare capelli grigi rossastri o spezzati. Anche se non è molto visibile, a volte ci sentiremo disturbati.

Ecco perché, alcuni dei seguenti metodi naturali possono aiutare a mantenere e ripristinare il colore dei capelli per rimanere lucenti, tra cui:

1. Mangia cibi che aumentano la melanina

Uno dei modi per ripristinare il colore dei capelli è aumentare la produzione di melanina nel corpo.

Sebbene questo metodo non renda di nuovo neri al 100% i capelli grigi o rossastri, almeno il colore può essere più scuro.

La melanina è il pigmento (colorante) per pelle e capelli. La melanina è prodotta dalle cellule dei melanociti che rendono la pelle e i capelli più scuri. Bene, puoi aumentare la produzione di questa melanina attraverso il cibo.

Il cibo contiene vari nutrienti necessari alle cellule del corpo, comprese le cellule melanocitarie. Alcuni alimenti di cui ci si può fidare per aumentare la produzione di melanina includono:

Antiossidanti

Gli antiossidanti sono noti per aumentare la melanina nel corpo, aiutando a ripristinare il colore dei capelli.

Alcuni esempi di antiossidanti sono flavonoidi o polifenoli, che si trovano facilmente nella frutta e nella verdura. I composti che sono efficaci anche contro i radicali liberi si possono trovare nelle verdure a foglia verde scuro e nel cioccolato fondente.

Vitamine A, B12 e B16

Oltre agli antiossidanti, gli alimenti che contengono varie vitamine possono anche aumentare i melanociti in modo che aiuti a ripristinare il colore dei capelli in modo naturale.

Questa vitamina non solo aumenta la melanina, ma nutre anche i capelli e il cuoio capelluto. Ad esempio, la vitamina A influisce sulla produzione di sebo (olio) sul cuoio capelluto per produrre ciò che è necessario.

Le vitamine B12 e B16 sono anche due vitamine del complesso B che sono spesso raccomandate per prevenire i capelli grigi e ripristinare i cambiamenti di colore dei capelli dovuti alla carenza di vitamine.

Puoi trovare questa vitamina negli agrumi, nelle fragole, nelle verdure, nei semi di soia, nelle noci, nelle uova, nel pesce e nella carne rossa.

2. Ridurre l'esposizione al sole

Secondo quanto riportato dalla pagina della Cleveland Clinic, il colore dei capelli può diventare più chiaro a causa dell'esposizione al sole.

È noto che i raggi UVA e UVB del sole danneggiano le proteine ​​dei capelli, in particolare la cheratina. Di conseguenza, i capelli diventano secchi, fragili e screpolati.

Per riportare i capelli al loro colore originale e assicurarti che i capelli non si danneggino ulteriormente, devi ridurre l'esposizione al sole. Considera alcuni dei seguenti suggerimenti.

• Scegli di uscire la mattina o la sera, quando il sole non è forte.
• Indossa un cappello o un ombrello quando esci durante il giorno.
• Usa un balsamo in base al tuo tipo di capelli in modo che i tuoi capelli siano meglio protetti dall'esposizione al sole.

3. Considera l'assunzione di integratori

Il prossimo passo per aiutare a ripristinare il tuo bel colore di capelli alla normalità è assumere integratori. Tuttavia, prima di utilizzarlo, consultare prima il medico.

Gli integratori comunemente raccomandati per preservare il colore dei capelli includono:

• Supplemento PABA (acido para-ammino benzoico). Il PABA fa parte del complesso vitaminico B che può prevenire i capelli grigi e riportare i capelli al loro colore originale.
• Integrare le vitamine A, B6 e B12. In alcuni casi, a una persona può essere consigliato di assumere questo integratore perché non è sufficiente dipendere solo dal cibo.
• Biotina e inositolo.Questa combinazione di integratori viene spesso prescritta per mantenere il colore dei capelli sano.

Naturalmente il ritorno del colore dei capelli non può essere istantaneo così velocemente come lo tingi. Ci vuole molto tempo prima che i risultati siano visibili.

Quindi, assicurati di essere coerente e di prestare particolare attenzione alla salute dei tuoi capelli.