3 Ricette di tè alla frutta sane e facili da preparare e i loro benefici

Oggi il tè è popolare quanto il caffè. Non solo mescolato con spezie come cannella o zenzero, il tè può anche essere mescolato con fette o succo di frutta. Certo che il gusto ti rovinerà di più la lingua, giusto? Sebbene ci siano molte bevande a base di tè alla frutta confezionate, è una buona idea prepararla da soli. Oltre ad essere più sano, sei anche libero di essere creativo. Curioso? Dai, imbroglia alcune di queste ricette di bevande salutari e i seguenti benefici.

Ricette di tè alla frutta salutari e loro benefici

Se sei un amante del tè, non c'è nulla di male nel provare a preparare la tua bevanda al gusto di frutta. Oltre ad essere deliziosa da bere mentre ci si rilassa, questa bevanda è anche salutare. Per non confonderti, segui le linee guida per realizzarlo e i vantaggi di seguito.

1. Tè freddo al limone

Fonte: DIYS

Il tè freddo al limone viene solitamente ordinato per accompagnare il pranzo in un ristorante. Tuttavia, puoi anche goderti la freschezza di un drink a casa mentre ti rilassi. Il tè ricco di antiossidanti e limoni ricchi di vitamina C può rafforzare il sistema immunitario. Ciò significa che non sei soggetto a malattie, come influenza o raffreddore.

Materiale necessario:

4 bustine di tè verde
4 tazze di succo di limone
6 tazze di acqua calda
225 grammi di zucchero bianco o miele
Cubetto di ghiaccio
Fette di limone congelate

Preparare l'acqua calda in un contenitore. Quindi, aggiungi il tè verde e lo zucchero o il miele. Mescolare bene e attendere 30 minuti. Rimuovere la bustina di tè e aggiungere il succo di limone. Lascia raffreddare il tè. Quindi, preparare un bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio e fette di limone. Versare il tè alla frutta in un bicchiere e la bevanda è pronta per essere gustata.

2. Tè freddo bianco al mango e pesca

Fonte: Daily Hunt

Manghi o pesche sono spesso fatti succhi, budino o mangiati direttamente. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato se provi ad aggiungere la frutta al tè. Deve essere delizioso e rinfrescante. Manghi e pesche sono ricchi di vitamina A e vitamina C aggiunta tè bianco che è ricco di antiossidanti fornisce protezione alla pelle per rimanere in buona salute.

Materiale necessario

10 tazze d'acqua
5-6 tasche tè bianco
2 pezzi di succo a cubetti
1 tazza di mango tritati finemente
1 cucchiaio di miele

Porta l'acqua a ebollizione. Quindi, metti la borsa tè bianco e attendere fino a 7 minuti. Togli la bustina e lasciala in infusione per un massimo di 30 minuti. Dopo che si è raffreddato, mescola i pezzi di pesca e miele. Quindi aggiungere il miele e mescolare bene. Prendi un bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio e versaci un po 'di tè alla frutta. Le bevande sono pronte per essere gustate.

3. Tè freddo alla frutta

Fonte: anelli di cipolla e cose

Oltre ad essere fatto per aggiungere lo yogurt, puoi anche aggiungere le fragole alle bevande del tè. Le fragole contengono antiossidanti e vitamina C. Se mescolate con tè ricco di antiossidanti, la salute del cuore sarà mantenuta.

Materiale necessario

10 bustine di tè di qualsiasi tipo
8 bicchieri di acqua fredda
Zenzero che è stato sbucciato e tagliato
Foglie di menta, limone e fette di fragola

Porta l'acqua a ebollizione. Aggiungi la bustina di tè e aggiungi lo zenzero, la menta e le fette di limone. Togli la bustina e lasciala in infusione per un massimo di 30 minuti. Quindi aggiungere un po 'd'acqua e filtrare il tè in modo che sia pulito dalla feccia delle spezie. Preparare un bicchiere con cubetti di ghiaccio e pezzetti di fragole. Versa il tè in un bicchiere e la bevanda è pronta per essere gustata.