Sommario:
- Cosa causa scoreggiare eccessivo?
- 1. Ingoiare aria
- 2. Alcuni cibi
- 3. Condizioni di salute
- Esiste un trattamento per scoreggiare eccessivamente?
- Automedicazione
- Trattamento medico
Passare il vento o scoreggiare è qualcosa di naturale. Ma cosa succede se scoreggi eccessivamente? Forse è un segno che c'è un problema con la tua digestione. L'ingestione di aria quando si mangia e si beve può causare la raccolta di ossigeno e azoto nel tratto digestivo. Quando il cibo viene digerito, i gas digestivi si raccolgono; man mano che si raccolgono idrogeno, metano e anidride carbonica. Questo è ciò che causa flatulenza e alla fine ti fa scoreggiare molto.
Cosa causa scoreggiare eccessivo?
Le scoregge provengono dal gas che si raccoglie nell'intestino. Il gas proviene dall'assorbimento dei rifiuti di cibo sprecato. Le scoregge sono ancora classificate come normali se la frequenza è di circa 10 volte al giorno. Quando il numero di scoregge è superiore a 10 volte al giorno, è probabile che tu stia già sperimentando scoregge eccessive. Ci sono diverse cose che possono causare scoregge eccessive, come ad esempio:
1. Ingoiare aria
È difficile non ingoiare aria quando mangi e bevi. È normale ingerire una certa quantità d'aria. Tuttavia, quando ne ingerisci una quantità eccessiva, può causare flatulenza. Come spiegato sopra, la flatulenza può causare eruttazione. Devi anche evitare cose come gomme da masticare, fumare sigarette, masticare penne, bere bevande gassate e mangiare troppo velocemente. Tutte queste cose possono causare un eccesso di gas nel tratto digestivo.
2. Alcuni cibi
Esistono diversi alimenti che possono causare scoregge costanti, tra cui noci, broccoli, cavoli, uvetta, prugne e mele. Sì, tutti gli alimenti appena menzionati sono sani, ma possono causare un eccesso di gas nel tratto digerente. Questi ortaggi e frutta richiedono molto tempo per essere digeriti, quindi possono innescare un gas accompagnato da un odore sgradevole.
Alcuni alimenti non possono essere assorbiti dall'organismo. Il cibo viene trasportato nell'intestino crasso senza essere completamente digerito, quindi i batteri nell'intestino crasso scompongono il cibo. Questi batteri emettono gas. Dovresti anche evitare cibi ad alto contenuto di fruttosio o sorbitolo, se hai problemi digestivi. Il processo di digestione dello zucchero può anche causare gas nel tratto digestivo.
3. Condizioni di salute
Se non dei due fattori sopra menzionati, scoreggiare eccessivo può derivare dalle tue condizioni di salute. Le condizioni che possono potenzialmente innescare un eccesso di gas includono la gastroenterite (un'infezione causata da un virus che attacca l'intestino o lo stomaco), la stitichezza, l'intolleranza alimentare (come l'intolleranza al lattosio). Anche malattie come la sindrome dell'intestino irritabile e la celiachia possono causare un eccesso di gas, sebbene questi casi siano molto rari.
Esiste un trattamento per scoreggiare eccessivamente?
Certo che c'è. A seconda della causa delle scoregge eccessive, puoi risolvere il problema delle scoregge eccessive. Ecco la spiegazione:
Automedicazione
Per prima cosa, provi ad analizzare la tua dieta. Se il menu è composto da carboidrati difficili da digerire, allora è il momento di mescolarli con cibi più digeribili. Puoi scegliere carboidrati come patate, riso o banane, che sono più digeribili. Controllare la tua dieta può aiutarti a trovare più facilmente le cause delle scoregge eccessive. Inoltre, puoi anche dividere i tuoi pasti in sei pasti più piccoli, invece di tre pasti abbondanti.
Ti piace masticare la gomma o fumare una sigaretta? Devi prima fermarlo per ridurre le scoregge eccessive. Se stai smettendo di fumare usando un'alternativa alla gomma da masticare, è un peccato che tu debba provare un altro metodo. Ma rilassati, non scoraggiarti. Le scoregge sono naturali, ma qualsiasi cosa stravagante non va bene.
Trattamento medico
Quando dovrei andare dal dottore? Dovresti andare dal medico quando soffri di flatulenza accompagnata da dolore o gonfiore addominale e quando avverti gas inspiegabile. Allo stesso modo, quando una scoreggia eccessiva è accompagnata da:
- Diarrea
- Stipsi
- Sanguinamento durante il passaggio delle feci
- Febbre
- Nausea
- Bavaglio
Il medico valuterà il tuo problema, in modo che possa essere trovata la causa. Possono essere necessari anche test fisici, come esami del sangue. Ha lo scopo di indicare una possibile infezione o altra condizione medica.
Ovviamente riceverai un trattamento speciale per ogni causa. La cosa più importante per ridurre la scoreggia eccessiva è cambiare il tuo stile di vita, devi cambiare le tue abitudini alimentari.
