3 Linee guida per la scelta di succhi di frutta sani e toro; ciao sano

I succhi sono un modo efficace per gustare frutta e verdura per coloro a cui non piacciono o non sono in grado di consumarli da soli. Tuttavia, dovresti assicurarti che i succhi di frutta che intendi consumare, siano essi succhi fatti in casa o confezionati, siano succhi sani.

Sì, non tutti i succhi sono bevande salutari. Il modo in cui prepari e bevi il succo influirà sulla nutrizione che ottieni per il tuo corpo. Allo stesso modo quando acquisti succo in bottiglia. Scelta sbagliata, forse quello che prendi è solo una bevanda con l'aggiunta di succo di frutta, invece di contenere succo di frutta vero.

Bene, se vuoi ottenere tutti i benefici e le sostanze nutritive del succo di frutta, considera innanzitutto le regole seguenti su come scegliere succhi di frutta veri e sani.

Regole importanti nella scelta dei succhi di frutta

Per assicurarti che i succhi di frutta che consumi siano davvero sani, ci sono cinque cose a cui dovresti prestare attenzione, tra cui:

1. Prestare attenzione al contenuto di zucchero

Il succo puro che proviene dalla vera frutta offre buoni benefici per la salute del corpo. Tuttavia, devi capire, se il frutto stesso contiene già zucchero e calorie, quindi non è necessario aggiungere molte bolle.

Quando si scelgono i succhi di frutta confezionati, confrontare le etichette nutrizionali e prestare molta attenzione al loro contenuto di zucchero e ad altri nutrienti benefici.

2. Leggere attentamente le etichette per distinguere tra succhi di frutta veri e "falsi".

Sapevi che ci sono molti succhi sul mercato che non sono sani come pensi? Sì, se presti attenzione alle file di bottiglie e scatole di succhi allineate nei supermercati, molte delle quali in realtà non sono veri succhi di frutta ma solo bevande alla frutta.

Quando acquisti succhi di frutta in bottiglia, scegli prodotti che contengono frutta vera, non quelli che contengono solo sapore di frutta. Ricorda, non tutti i succhi di frutta confezionati hanno lo stesso valore nutritivo del frutto originale. Le sostanze nutritive nei succhi di frutta variano a seconda del tipo e della marca di succo. Ecco perché, prima di acquistare succhi di frutta confezionati è sempre bene controllare l'etichetta per confrontarne il contenuto nutrizionale.

Uno dei succhi di frutta confezionati la cui qualità è da tempo garantita è Buavita. Buavita è un pioniere ed esperto di succhi di frutta confezionati, igienici e pronti da mangiare. Buavita è prodotta utilizzando vera frutta ed è prodotta per produrre bevande a base di succhi di frutta di alta qualità.

Nel processo di produzione, Buavita viene elaborato utilizzando la migliore tecnologia UHT, per garantire il mantenimento del contenuto vitaminico e nutrizionale di frutta e verdura nella confezione.

3. Non tralasciare la vera frutta

Chi di voi è classificato come occupato può soddisfare il proprio fabbisogno vitaminico bevendo succo di frutta. Tuttavia, dovresti comunque prendere l'abitudine di mangiare frutta e verdura seguendo la dieta equilibrata giornaliera raccomandata, che include un consumo adeguato di frutta e verdura. Equilibrio anche esercitando regolarmente e vivendo una vita attiva.