3 semplici modi per preparare il tuo tè alla salvia a casa

Il tè non è servito solo dalle foglie di tè. Puoi usare altre erbe come sostituto delle foglie di tè, una delle quali è la salvia. Il tè in foglie di salvia è abbastanza noto per i suoi benefici per la salute. Tuttavia, come preparare il tè alla salvia? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Panoramica dei benefici della pianta di salvia

La salvia è una pianta a foglia verde con fiori viola. Questa pianta è conosciuta come aromatizzante alimentare oltre che come medicina tradizionale. Nella medicina tradizionale, le foglie di salvia vengono utilizzate per curare reumatismi, sudorazione eccessiva, indigestione, come diarrea, gonfiore e bruciore di stomaco.

Sulla base di uno studio del Journal of Traditional Complementary Medicine, la pianta di salvia contiene una varietà di composti attivi sani. Alcuni di questi composti attivi includono antiossidanti, antinfiammatori, antimicrobici e ipolipemizzanti (abbassamento del colesterolo).

Questo composto attivo è ciò che rende la pianta di salvia una medicina tradizionale. Oltre ad essere estratto, i benefici della pianta di salvia possono essere ottenuti anche mescolandola al tè.

Come preparare in casa il tè alla salvia

I benefici della salvia sono abbondanti, ovviamente ti interessa, giusto? Se sei interessato a preparare il tè alla salvia, segui questi passaggi.

1. Scegli le migliori foglie di salvia

Per preparare il tè alla salvia, l'ingrediente principale necessario sono le foglie di salvia. Puoi trovare questa pianta facilmente nei mercati o nei negozi, sia fresca che essiccata.

Se vuoi usare la salvia, scegline una che sia ancora fresca, cioè che non appassisca né si rovini. Quindi lavalo prima di mescolarlo al tè. Nel frattempo, se utilizzi la salvia essiccata, fai sempre attenzione alla sua conservabilità sulla confezione.

2. Preparare i materiali necessari

Il prossimo modo per preparare il tè alla salvia è preparare i materiali e le attrezzature necessarie. Avrai bisogno di una pentola per l'acqua bollente, un colino e un contenitore per il tè. Quindi, prepara gli ingredienti per fare il tè, come ad esempio:

1 litro d'acqua
1 tazza (141 grammi) di salvia fresca (circa 45 foglie) o 4 cucchiai di salvia essiccata
2 cucchiai di zucchero
1 1/2 cucchiaio di scorza di limone grattugiata
3 cucchiai di succo di limone

3. Il processo di fabbricazione

Come preparare il tè alla salvia inizia facendo bollire l'acqua. Quindi aggiungere tutti gli ingredienti nel contenitore per l'acqua bollente e mescolare delicatamente. Lascia bollire l'acqua per 20-30 minuti e mescola di tanto in tanto.

Dopo l'ebollizione, spegnere il fuoco e filtrare le foglie dall'acqua bollente per renderlo più facile da bere. Puoi berlo caldo o caldo come desideri.

Puoi bere il tè alla salvia, purché …

Come preparare il tè alla salvia è abbastanza facile come fare il tè in generale. Puoi goderti questo tè in qualsiasi momento, al mattino per iniziare un'attività o la sera prima di andare a letto. Tuttavia, prima di bere il tè alla salvia, dovresti prestare attenzione a diverse cose, come:

Consultare prima il proprio medico se si sta curando una malattia. Soprattutto se stai usando sonniferi, farmaci per il diabete e farmaci per le crisi. Il motivo è che i composti attivi della salvia possono interagire con questi farmaci.
Assicurati di non avere allergie alla salvia. Se hai un'allergia alla menta piperita e all'origano, non dovresti bere il tè alla salvia. Origano e menta piperita provengono dalla stessa famiglia di piante (famiglia) della salvia, quindi possono anche causare reazioni allergiche.
Bere con moderazione, che è di circa 3 bicchieri al giorno per non esagerare e provocare fastidiosi effetti collaterali.