Aloe vera per rompere il digiuno

Oltre ad essere strofinata sulla pelle, l'aloe vera può anche essere un alimento e una bevanda che ti rinfresca quando interrompi il digiuno. Non solo per dissetare, questa ricetta di aloe vera è anche benefica per la salute del tuo corpo.

Prima di iniziare a mescolare l'aloe vera in deliziose preparazioni, vediamo prima quali benefici offre!

I benefici del consumo di aloe vera trasformata

Alcune persone potrebbero chiedersi se l'aloe vera sia sicura per il consumo considerando che è più spesso usata per trattare la pelle. Non devi preoccuparti, l'aloe vera è una pianta sicura per il consumo se elaborata correttamente.

Le foglie di aloe vera sono costituite da tre parti, vale a dire pelle, gel e lattice. I benefici del gel di aloe vera sono noti per mantenere la pelle umida. Tuttavia, questo gel colorato trasparente può essere consumato anche perché ha un gusto morbido e una sensazione rinfrescante.

Oltre al gel, puoi anche trattare la pelle di aloe vera che è anche sicura per il consumo. In generale, questa buccia di pianta verde ha un gusto leggero e una consistenza croccante.

Ecco alcuni dei vantaggi che puoi ottenere dall'aloe vera lavorata, come:

• ridurre i livelli di zucchero nel sangue aumentando la sensibilità all'insulina
• aiuta a sopprimere i segnali infiammatori, come NFα, IL-1 e IL-6
• ridurre la placca dentale se usato come collutorio
• aiuta a migliorare la memoria consumando gel di aloe vera
• aumentare i livelli di antiossidanti nel corpo che combattono i radicali liberi

Sebbene il gel di aloe vera sia molto benefico per il corpo, tieni presente che non ti è permesso consumare prodotti per la cura della pelle in gel di aloe vera.

Secondo una ricerca di Journal of Food Science TechnologyIl gel di aloe vera nei prodotti per la cura della pelle contiene conservanti. Oltre ai conservanti, ci sono altre sostanze chimiche che funzionano per renderlo più profumato, aggiungere consistenza e colore.

Pertanto, il gel di aloe vera dei prodotti per la cura della pelle non può essere trasformato in ricette destinate alla digestione del corpo.

Ricette di aloe vera

Dopo aver saputo quali benefici si possono ottenere dall'aloe vera lavorata, scopriamo come renderlo un alimento e una bevanda deliziosi.

1. Succo di aloe vera con agrumi e zenzero

Uno dei preparati di aloe vera che sono benefici per la salute del corpo è il succo di aloe vera. Il succo di aloe vera è noto da tempo per favorire la salute della pelle e del sistema digerente. Se lo aggiungi con agrumi e zenzero, ovviamente i benefici aumenteranno e il gusto sarà più rinfrescante, giusto?

Materiale:

• 50 grammi di aloe vera
• 1 cm di zenzero
• 1/2 lime
• 200 ml di acqua bollita

Come fare:

1. Prepara i materiali. Inizia a sbucciare l'aloe vera e tagliarla a pezzetti.
2. Pelate e tritate lo zenzero. Quindi, dividere il lime.
3. Unisci l'aloe vera, lo zenzero e l'acqua in un frullatore. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
4. Aggiungi il succo di lime quando hai finito.
5. Servire e bere fresco.

2. Aloe vera candita

Fonte: Cookpad

Oltre al succo di aloe vera trasformato, puoi anche provare questa ricetta dolce a base di piante verdi per un menu iftar più vario.

Materiale:

• 5 fili di aloe vera
• 3 foglie di pandan
• un po 'di colorante rosso
• essenza ghiaccio doger a piacere, può essere modificato a piacere
• zucchero qb
• acqua
• 1/4 cucchiaino di sale
• 1 lime
• abbastanza acqua di betel per ammollo

Come fare:

1. Sbucciare la pelle e tagliare a cubetti l'aloe vera. Lavate e scolate.
2. Immergere i pezzi di aloe vera in acqua di merlano per 1 ora per rimuovere il muco.
3. Lavare di nuovo l'aloe vera fino a quando non sarà pulita e scolata.
4. Bollire tutti gli ingredienti tranne essenza. Mescola di tanto in tanto e aspetta che bolle.
5. Spegnere il fornello e attendere che il composto si dissolva.
6. Aggiungilo essenza e una spruzzata di succo di lime a piacere. Mescolare bene.
7. Aspetta che si raffreddi e mettilo in frigorifero.
8. L'aloe vera candita può essere mescolata con ghiaccio o mangiata direttamente

3. Frullati di Aloe Vera

Per quelli di voi che potrebbero sentirsi annoiati con la stessa aloe vera lavorata, i frullati di aloe vera possono essere una soluzione alternativa. Puoi trarre beneficio dall'aloe vera e da altri frutti aggiunti ai frullati per l'iftar in seguito.

Materiale:

• 250 ml di latte di mandorle o di cocco
• 1 foglia di aloe vera
• 80 grammi di mirtilli freschi
• 80 grammi di mango tritato
• 1/2 cucchiaio di olio di cocco
• pizzico di foglie di basilico

Ingredienti aggiuntivi:

• 1 cucchiaio di cocco grattugiato
• 1 cucchiaio semi di chia
• 1 porzione di proteine ​​in polvere (opzionale)

Come fare:

1. Prepara tutti gli ingredienti.
2. Taglia l'aloe vera e puliscila accuratamente.
3. Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate.
4. Versare in un bicchiere e bere fresco.

Preparare ricette per l'aloe vera per gustare un iftar più rinfrescante non è molto difficile, giusto?

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