3 tipi di tè che non contengono caffeina e toro; ciao sano

Il tè è una bevanda quotidiana che di solito accompagna le attività di qualcuno, dall'accompagnare la colazione all'essere una bevanda per i tuoi momenti di relax. I tè comuni che vengono consumati includono il tè nero (bustine vendute sul mercato), il tè verde che è ricco di antiossidanti e il tè oolong.

Tutti i tipi di tè sono fondamentalmente fatti dalla pianta della foglia di tè (camellia sinensis). Anche il processo di produzione è relativamente lo stesso, cioè le foglie di tè vengono raccolte, quindi entrano nella fase di appassimento delle foglie. Dopo la posa, le foglie di tè iniziano a essere macinate e ossidate. Il tè che è stato ossidato viene quindi essiccato e il nuovo tè può essere consumato.

Tuttavia, lo sapevi che il tè che bevi abitualmente ogni giorno contiene caffeina? Sì, una tazza di tè che bevi contiene circa 55 milligrammi di caffeina. La caffeina contiene un sapore amaro del tè che bevi.

Quanta caffeina c'è nel tè?

Cos'è la caffeina? La caffeina è una sostanza alcaloide che può essere trovata in vari tipi di piante di caffè e tè in generale. La caffeina ha una funzione come sostanza stimolante per il sistema nervoso centrale. La caffeina è fondamentalmente in grado di prevenire la sonnolenza nel corpo. Anche se salutari e non a dosi pericolose, i tè che contengono vera caffeina possono avere un effetto rilassante e possono aumentare la concentrazione. Prova a vedere il contenuto di caffeina nel tipo di tè per tazza di seguito.

Tè bianco: 30-50 milligrammi
Tè verde: 35-70 milligrammi
Tè Oolong: 50-75 milligrammi
Tè nero: 60-90 milligrammi

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Tè decaffeinato che puoi consumare

Alcuni degli esempi di tè sopra, il contenuto di caffeina è piuttosto alto perché il processo di fermentazione viene eseguito solo una volta. Per tutti gli amanti del tè ma che vogliono evitare la caffeina nel tè, dovresti consumare tisane. Le tisane sono tè a base di piante nutrienti che non contengono caffeina. Di seguito, ci sono alcune tisane che vengono spesso consumate e senza caffeina.

1. Tè alla camomilla

Questo tè è un tipo di tè che non contiene caffeina. La camomilla è prodotta con fiori di camomilla essiccati. Questa camomilla ha un buon effetto sul corpo, il che rende il sonno migliore e può alleviare l'ansia che è in te. Centro medico L'Università del Maryland negli Stati Uniti suggerisce come preparare la camomilla, inserendo 3 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati poi versate l'acqua in una tazza, e lasciate riposare 15 minuti. Il tè è pronto per essere gustato.

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2. Tè a base di foglie di menta

A differenza del tè mescolato con foglie di menta, questa tisana è composta principalmente da foglie di menta essiccate. Questo tè non contiene assolutamente caffeina. Le foglie di menta che vengono mescolate nel tè hanno un sapore fresco e sono un po 'dolci da bere. La tisana alla menta è utile per alleviare i dolori di stomaco e la mancanza di respiro nel corpo. Per le donne in gravidanza e quelle con reflusso acido, si consiglia di non consumare questa tisana.

3. Tè allo zenzero

Una di queste tisane utilizza la radice di zenzero come ingrediente principale. Questo tè allo zenzero naturalmente non contiene caffeina, utile per alleviare nausea e dolori di stomaco. La radice di zenzero può essere trovata nei supermercati o nelle erboristerie. Il modo per farlo è mettere a pezzi la radice di zenzero grande come uno stinco, poi versare acqua calda e lasciarla riposare per qualche minuto. Dopodiché, il tè è pronto per essere gustato. In bocca al lupo!

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