Benefici del tè oolong per la salute fisica e mentale

Esistono molti tipi di tè, ognuno dei quali ha i suoi benefici per la salute. Un tipo di tè che è popolare per gli intenditori di tè quando ci si rilassa nel pomeriggio è il tè oolong. Il tè Oolong è un tè a base di piante Camellia sinensis. Allora, quali sono i benefici del tè oolong per la salute?

Benefici del tè oolong per la salute del corpo

Il tè Oolong ha molti nutrienti e componenti bioattivi, come fluoro, antiossidanti e flavonoidi. Ecco alcuni dei vantaggi del tè di origine tradizionale cinese, da non perdere.

1. Affila il cervello

Il tè oolong può migliorare il pensiero e le capacità cognitive del cervello. Il motivo è che il tè oolong contiene caffeina che agisce per stimolare il sistema nervoso centrale del cervello.

Il consumo di caffeina è stato anche collegato a un ridotto rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e Parkinson. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di caffeina a lungo termine ha un effetto protettivo contro il rischio di sviluppare l'Alzheimer e il Parkinson. Altri studi hanno anche rivelato che il consumo di caffeina può rallentare il processo di declino delle funzioni cerebrali causato dall'avanzare dell'età.

2. Migliora la memoria

Uno studio condotto nel 2004 ha dimostrato che oltre alla funzione cognitiva, il consumo regolare di tè oolong può migliorare la memoria a lungo termine. Il tè Oolong può inibire l'attività dell'acetilcolinesterasi, un enzima che scompone i neurotrasmettitori cerebrali indeboliti nella malattia di Alzheimer.

3. Mantenere la salute del cuore

Diversi studi hanno dimostrato che i benefici del tè oolong possono aiutare a prevenire attacchi di cuore e malattie coronariche. Uno studio di Peters (2001) mostra che il rischio di infarto nei partecipanti allo studio è diminuito dell'11% dopo aver bevuto regolarmente tre tazze di tè oolong ogni giorno.

Il tè oolong è anche segnalato per essere utile nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo LDL.

4. Prevenire la carie

Questa tazza di tè tradizionale contiene fluoro e antiossidanti che possono mantenere i denti sani. Oltre a questo, il tè oolong contiene anche proprietà antibatteriche che possono aiutare a prevenire la carie e ridurre l'acidità della saliva, che può mantenere la forza dello smalto (strato esterno) dei denti.

5. Mantenere una pelle sana

Bere diligentemente questo tè può alleviare i sintomi della dermatite, come riportato da una ricerca appartenente a Uehara nel 2001. Questo studio ha scoperto che il tè oolong e il tè verde possono alleviare le reazioni di dermatite allergica dopo averlo consumato per una settimana, un bicchiere al giorno. Non solo, il tè oolong può anche ridurre il rischio di cancro della pelle.

6. Perdere peso

Come il tè verde, il tè oolong contiene catechine, sostanze che riducono i livelli di grasso e aumentano il metabolismo. Il tè oolong è più sicuro da consumare rispetto alle pillole dimagranti.

7. Prevenire il cancro

Il tè Oolong è ricco di antiossidanti, che possono aiutare il corpo a combattere i radicali liberi che causano il cancro. I polifenoli di questo tè possono anche aiutare a ridurre il tasso di crescita delle cellule tumorali. La ricerca mostra che i benefici del tè oolong svolgono principalmente un ruolo nella prevenzione del rischio di cancro ovarico, ma non chiuderlo può anche prevenire altri tumori.

8. Ridurre il rischio di reumatismi

Gli antiossidanti di questo tè possono prevenire i reumatismi. Secondo Khan (2004), il rischio di reumatismi nelle persone che bevevano tre bicchieri di tè al giorno era molto inferiore a quelle che non avevano mai consumato questo tè.

9. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue

Il tè oolong può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue nelle persone che hanno il diabete. Pertanto, puoi preparare questo tè come terapia alternativa in aggiunta ai farmaci per il diabete prescritti dal tuo medico.

10. Combatti i batteri

Il tè Oolong ha effetti antisettici e antibatterici, che possono aiutare il corpo a combattere i batteri. Il tè Oolong ha un effetto protettivo contro Salmonella, E. coli, Pseudomonas e altre infezioni. Questo tè contiene anche probiotici che fanno bene alla salute generale del corpo.