Sommario:
- Il modo giusto per amare te stesso
- 1. Esercizio
- 2. Trascorri del tempo senza dispositivi elettronici
- 3. Prenditi del tempo per te stesso
- 4. Riordina la stanza
- 5. Tira fuori il cuore
Amare te stesso è il primo passo per iniziare una vita più felice. Prima di amare le altre persone e l'ambiente, inizia a piacerti prima di tutto. Non c'è bisogno di fare nulla di speciale che sia fastidioso, puoi iniziare ad amare te stesso nei seguenti modi e abitudini sane.
Il modo giusto per amare te stesso
Le persone di solito si riferiscono ad "amare se stesse" come amore per se stessi. Ebbene, molti di noi non sanno che esistono routine che possono renderci più felici seguendo i suggerimenti per amare noi stessi.
1. Esercizio
Come iniziare ad amare te stesso se i nostri corpi sono trascurati e tutt'altro che sani. Inizia prendendoti il tempo per fare esercizio, non è necessario che sia troppo lungo.
Che si tratti di iscriversi a un abbonamento a una palestra o di fare esercizio a casa, come lo yoga o la meditazione. Anche un corpo in forma può essere un ottimo posto per iniziare ad amare te stesso.
2. Trascorri del tempo senza dispositivi elettronici
Questo metodo è molto probabilmente efficace in modo da poter scoprire cosa è possibile fare senza dover coinvolgere il tuo dispositivo. Concediti il tempo di prenderti una pausa dal fissare lo schermo del telefono o del laptop.
Questo è così che ti fermi per un momento dalle attività che prosciugano la tua mente, che sia a causa del lavoro o dell'ambiente sociale, in modo da poter esplorare e amare te stesso.
3. Prenditi del tempo per te stesso
Le persone che si amano sanno quando prendere il loro tempo e svilupparsi. Anche se è difficile da fare tra il caos e il trambusto, cerca di dedicare circa 5 minuti, che si tratti di fare la doccia, andare in ufficio o pranzare. Quindi, ecco i modi in cui puoi fare quando sei solo per amarti di più.
- leggendo libri
- Continua l'hobby
- Gioca a cruciverba o sudoku
- Scrivi un diario o un diario
4. Riordina la stanza
Pulire una stanza che pulisci raramente può essere un modo per amare te stesso attraverso la disposizione della stanza. Di solito, organizzare la stanza e il contenuto dell'armadio crea una nuova atmosfera in modo che tu sia più eccitato.
Uno di questi è selezionare gli oggetti che vengono usati raramente in modo che possano essere donati, come scarpe, vestiti o oggetti che hanno un'aura negativa, come gli oggetti di un ex amante. Non essere legato al passato, persegui un futuro per una vita migliore.
5. Tira fuori il cuore
Se stai vivendo un evento che scatena tristezza, rabbia o felicità. Non essere trattenuto, liberare le emozioni è un modo per liberare la sofferenza che è contenuta in te, sia scrivendo che con qualsiasi mezzo che ti faccia sentire a tuo agio.
Pertanto, cerca di non trattenerti dal lasciare andare il tuo cuore, in modo che i tuoi sentimenti di amor proprio aumentino perché sei libero dal senso di colpa di non essere in grado di esprimere un'emozione che ti soffoca.
In realtà, ci sono molti modi per amare noi stessi. È solo questo, ciò che deve essere ricordato è che rendere te stesso una priorità assoluta non è egoista, ma una forma in cui ami te stesso, in modo da sapere come amare gli altri in modo appropriato e appropriato.
